Dieta de mușchi mușchi pentru pierderea în greutate, recenzii, nutriție și magie

Pierdut cu Lissy Moussa: principii

În fiecare dimineață, trebuie să te bucuri și să nu te superi pe kilogramele nedezvoltate. De aceea Lissi Moussa sfătuiește ... să arunce balanțele, să nu mai cântărească deloc. Pentru a controla trecerea programului, trebuie să obțineți Magic Pants. Găsiți în garderoba pereche de pantaloni pe care îi cumpărați sau cumpărați cei din magazin. Starea principală - hainele ar trebui să aibă dimensiunea pe care doriți să o purtați după ce ați pierdut în greutate. Poate că sună ca nebunie, dar cu pantaloni trebuie să vorbești, să-i convingi să "pună" locul potrivit.







În plus, în prima etapă a programului trebuie să ... mâncați totul, dar înregistrați fiecare bucată de mâncare într-un notebook special. Doar cumpărați un mic notebook și stilou și purtați-l cu tine tot timpul. Ai luat cafea cu o lingură de zahăr? Scrie-o jos. Au târât bomboanele din vasul de pe masă - de asemenea, imediat la notebook.
(Vă recomandăm: cum să păstrați jurnalul de alimente pentru a pierde în greutate)

Dieta Lissi Moussa: produse alimentare

    • Nu calculați calorii, deoarece oamenii subțiri nu fac asta.
    • Opriți continuu verificarea tabelului de "unități de carbohidrați" și aruncați alimente dulci și grase.
    • Mănâncă numai ceea ce vrei în acest moment și scrie hrana într-un notebook.
    • Feriți-vă - notați când mâncați fără apetit, doar "pentru că a sosit timpul" și când sunteți foarte foame.

Treptat, programul vă va ajuta să treceți la mâncare "de foame." veți învăța cum să mâncați la fel de mult cât este necesar pentru stingerea lui, și nu un gram mai mult.

În dieta lui Lissy Moussa există oa doua etapă - este un program de curățare pe porii. În esența sa, este foarte amintește de alimente macrobiotice - mananci numai grâu, orez, hrișcă, condimente le cu un amestec de semințe de susan și sare de mare, bea o ceașcă de apă fiartă în fiecare dimineață, și, treptat, corpul vostru curățat și pielea va primi mai bine. Treceți la "dieta de porridge" după ziua postului pe apă. Adevărat, puteți săriți atât de foame, cât și de o dietă de kashnuyu, dacă nu doriți astfel de experimente radicale asupra dumneavoastră.







Este important să se înțeleagă - Lissy Moussa dieta nu este un program de „violență“ pe propriul corp, dar este un curs de formare, care oferă cititorului la fel de mult ca el vrea în acest moment.

Sunt pe o dieta pentru Dyukan. Îmi place foarte mult. Aceasta este o dietă cu proteine. 5-ti-6-ti o singură mâncare, nu mă simt foame, în loc de îndulcitor de zahăr. Beu multă apă, cel puțin 1,5-2 litri. Cu o creștere de 167 cm a fost greutatea de 81 kg, timp de 3 luni a scăzut 10 kg. Mă simt ușor. A fost o mică problemă cu scaunul. M-am hotărât să văd, puteți un fel de laxativ ușor, ceai laxativ. Îmi place foarte mult. Voi continua până la -5 kg. Citește Dyukana, îți place.

ma ... 92 kg ajutat, mi-am pierdut în greutate în timpul creșterii la 67.Eto 182 sm.Postepenno greutate a crescut la 73, cu nici mai rău decât vizual stalo.Rezultat a avut loc mai mult de 2 ani. Aici sunt doar obosit de problemele insotitor ... = (Foarte mult păr a căzut, probabil, a pierdut jumătate exact, apoi a inceput sangerarea gingiilor, ca și în cazul în care dinții ... dinții au început să pară nenatural lung și shatalis.Bolshe speriat când a fost dispărea zrenie.Vyshla la asfințit exterior și Nu puteam să părăsesc intrarea ... Mi-am dat seama că nu văd nimic.
În ciuda tuturor acestor lucruri, nu pot spune că regret) Rezultatul a fost și a durat foarte mult, deși mi-am permis absolut totul și în orice cantitate. Și terciul a stat timp de 4 luni.
E timpul să mai ... dar nu există suficientă putere de voință ... Și simptomele însoțitoare sunt alarmante.

Svetlana, nu sunt sigur că te vei uita din nou, dar mulți alții care au probleme similare îți pot citi recenzia. Aveți o avitaminoză comună și se execută. ar trebui să fie luate vitamine, într-un complex, plus minerale, femeile off-rotund pe an! Si mai ales pe o dieta. „dintii eșaloneze, gingiile sangereaza“ -nehvatka vitamina C! Ai auzit ceva despre scorbut? "Nu văd nimic în întuneric" = Deficitul de vitamina A și, cred, acestea nu sunt singurele simptome, deoarece s-au făcut așa. Orice complex de vitamine și minerale din farmacie este cumpărat, trupuri, acum un nor de tot, găsiți-vă propriul! În secolul 21, astfel de probleme de sănătate sunt staniu.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: