Principalul reumatolog al orașului, șeful departamentului de reumatologie al Spitalului Clinic de Stat № 11, Irina Mikhailovna Sheremeyeva, spune cum să trăiască cu osteoartrita.
În centrul acestei boli cronice progresive este distrugerea cartilajului articular, cu timpul, alte componente ale articulației sunt implicate în acest proces. Osteoartrita este deseori numită artroză deformantă, boală degenerativă articulară. Unii pacienți consideră cauza "depunerii de sare" a bolii. Cu toate acestea, depunerea de săruri nu are nimic de-a face cu mecanismele care stau la baza dezvoltării acestei boli. În ultimii ani, termenul "osteoartrita" a fost folosit, subliniind rolul inflamației în țesuturile articulației. Cel mai adesea, de la această boală, persoanele cu vârsta de peste 50 de ani suferă. Cu varsta, cartilajul perturbat metabolismul, scăderea sintezei de proteoglican și absorbția de apă, rezultând în cartilajul articular își pierde elasticitatea și devine și mai sensibilă la sarcini normale, isi pierde capacitatea sa de a recupera de la un prejudiciu.
Femeile mai des decât bărbații suferă de această boală. În majoritatea cazurilor, aceasta apare după declanșarea operațiilor menopauzei sau ginecologice, când există o lipsă de hormoni sexuali feminini. Osteoartrita este adesea moștenită. Predispoziția la această patologie este transmisă pe linia maternă, adică riscul bolii este mai mare pentru femeile ale căror mame au suferit de osteoartrita. Riscul de osteoartrita este mai mare la persoanele cu defecte congenitale ale sistemului musculo-scheletal (de 7,7 ori). Displazia târzie și subluxarea articulațiilor de șold găsite la nou-născuți duc adesea la apariția osteoartritei severe la vârsta adultă. Pentru a provoca o osteoartrita trauma externa a unei articulatii (de exemplu, genunchi) poate. De regulă, cu trauma, toate structurile comune sunt implicate în procesul patologic.
În stadiul inițial al bolii, durerea articulațiilor poate fi de scurtă durată și nesemnificativă, astfel încât o persoană nu acordă multă atenție acesteia pentru o lungă perioadă de timp. Totuși, boala se umflă încet și imperceptibil. Pe măsură ce boala progresează, durerea articulațiilor îngrijorează pacientul din ce în ce mai mult și are o durată lungă și diferită. Durerea mecanică poate apărea odată cu încărcarea articulației, întărită de seară, după ce o odihnă de noapte a dispărut. Durerile de la început sunt la începutul mișcării (mersul pe jos, exercițiul), apoi dispar rapid. Durerile de noapte se opresc, de obicei, îngrijorând dimineața. Durerile reflexive apar în afara articulației pacientului. Dimineata rigiditate a articulatiei este unul din simptomele acestei boli. Aceasta nu durează mai mult de 30 de minute și dispare după mai multe mișcări în articulație. Este posibil să existe o "blocare a articulației", care se manifestă prin dureri ascuțite brusc, blocând mișcarea în articulație. În plus, datorită creșterilor osoase și modificărilor în țesuturile periarticulare, se poate forma o deformare apreciabilă a articulației. Osteoartrita se manifestă adesea ca o criză în articulații, umflături, febră locală, durere crescută, o creștere a duratei rigidității dimineții. Tratamentul osteoartritei este întotdeauna complex și trebuie început cât mai repede posibil.
Există trei metode pentru tratarea osteoartritei:
De consumul de droguri include corecția obligatorie în greutate, fizioterapie, corectarea nechirurgical ortopedice, fizioterapie, acupunctura, masaj, medicina pe bază de plante, precum și educația și participarea pacientului de comportament în grupuri de auto-ajutor.
Medicatia este utilizarea de unguente, geluri, creme și preparate intraarticulare (glucocorticoizi, implanturi de lichid sinovial). În plus, tratamentul medicamentos include terapia sistemică (chondroprotectorii, medicamentele antiinflamatoare, analgezicele și medicamentele care îmbunătățesc microcirculația, fiind prescrise numai de către medicul individual pentru fiecare pacient.
Tratamentul chirurgical include chirurgie artroscopică, osteotomie și endoprotetice.
În mod separat, aș dori să mă axez pe importanța normalizării greutății în tratamentul acestei boli. Scăderea greutății corporale reduce în mod semnificativ sarcina asupra articulațiilor și, prin urmare, încetinește progresia modificărilor distrugătoare ale cartilajului. Fiecare kilogram suplimentar de greutate creează o sarcină semnificativă asupra articulațiilor genunchiului și șoldului. Astfel, o pierdere în greutate de 5 kilograme reduce riscul de vătămare a genunchiului cu 50 de procente.
Pentru a evalua gradul de exces de greutate, indicele de masă corporală este cel mai des utilizat.
IMC = greutatea corporală (kg). creștere (m2)
La obezitatea de gradul I este recomandat să se organizeze o zi de repaus o dată pe săptămână. La gradul doi și trei de obezitate - de două ori pe săptămână. Ziua postului este o masă cu un singur produs pe parcursul zilei. Pot fi 1,5 kg de castraveți proaspeți pe zi sau mere proaspete. De asemenea, recomandăm zilele de descărcare de kefir (1,5 litri pe zi), descărcarea eficientă a brânzei de vaci (500 grame pe zi) + decoctul de patrunjel sau de mărar. 300 de grame de carne fiartă cu conținut scăzut de grăsimi (poate fi sub formă de găluște de abur) + bulion de trandafir sălbatic sau 300 - 400 de grame de pește fiert va ajuta la rezolvarea problemei excesului de greutate.
Recomandări pentru nutriție pentru pierderea în greutate:
Cantitatea de alimente trebuie să fie limitată. Din masă, trebuie să te ridici cu un sentiment de foame ușoară.
Evitați alimentele grase, inclusiv "grăsimile nevăzute", prezente în cofetărie, coacere, ciocolată, cârnați etc.
Mănâncă numai carne slabă.
Butelia din carne trebuie să conțină o cantitate minimă de colesterol. Pentru aceasta, apa este adusă la fierbere cu carne pusă în ea, se lasă să fiarbă timp de 3 până la 4 minute, se toarnă bulionul. Procedura se repetă de 2 ori. Pentru utilizare se folosește bulionul obținut după cel de-al treilea preparat de carne.
Se recomandă să gătești carne, dar să nu prăjești.
Este mai frecvent să se utilizeze soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește (biban, cod, știucă, navaga, crap) și păsări, în special în formă fiartă.
Mănâncă produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Utilizați soiuri de pâine negru sau otrubnogo, cereale, care conțin o mulțime de fibre utile.
Legume utile, fructe, boabe de soiuri acru și dulce și acru (mere, lămâi, portocale, coacăze roșii, coacăze, cranberries etc.).
Evitați dulciurile, în special zahărul, inclusiv "ascunse".
Este necesar să se limiteze cantitatea de sare din alimente la 5 grame pe zi pentru adăugarea la mesele gata (mâncarea este preparată fără sare).
Limitați lichidele la 1 - 1,5 litri pe zi.
Alimentarea cu alimente trebuie să fie lentă și multiplă, ceea ce ajută la reducerea senzației de foame.
Excludeți produsele care stimulează pofta de mâncare (gustări calde, condimente).
Osteoartrita este o boală a cărei evoluție poate fi oprită. Principalul lucru este să consulți un medic în timp util, care va alege tratamentul individual, iar sarcina dvs. este să faceți corectarea necesară în modul de viață.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: