Terapia terapeutică nu este o dietă dură nouă, inventată de medicii-fanatici, pentru a ne ajuta să scăpăm de kilogramele în exces. Postul este un sistem natural natural de restricții nutriționale, uneori numai optim pentru o persoană bolnavă. Ai observat ce face animalul când se îmbolnăvește? Nu mai manca. Deci, o persoană are mecanisme similare. Adesea, în starea morbidă, aspectul și chiar mirosul mâncării ne dezgustă. Și ce facem? Ne forțăm să mâncăm "puțin mai mult" prin forță. Dar în zadar.
Mama Natură a oferit un mecanism unic pentru reînnoirea corpului - înfometarea. Când renunțăm la hrană, organismul începe să-și folosească în mod activ rezervele interne. În primul rând, se consumă carbohidrați, apoi țesutul gras. Când se termină, celulele moarte sunt arse, apoi cele mai slabe și cele mai puțin viabile. Unele astfel de celule sunt cauza bolii. Este aproape ca o selecție naturală de la tovarășul Darwin: cel mai puternic supraviețuiește.
Tratarea foametei este cunoscută omenirii încă din antichitate. Este menționată în vechile manuscrise indiene și antice chinezești. "În loc de medicină, înfometați o zi sau două", a sfătuit scriitorul grec Plutarh. Avicenna ia repetat.
Pitagora, înainte de a deschide secretele învățăturilor sale, a făcut ucenici timp de patruzeci de zile de post, considerând că numai după o astfel de formare poate fi percepută cunoștințe despre tainele ordinii mondiale. În cele din urmă toate religiile lumii - Creștinism, Islamul și budismul - cere urmașilor lor de a refuza hrana pentru a curăța spiritul și carnea.
Apropo, nutriția incorectă și excesivă duce la faptul că particulele alimentare nedigerate sunt expuse. putregai! Ca rezultat, o persoană mănâncă mult și cu plăcere, aceasta este doar forța pe care o are asupra oricărui lucru și este obosit prea repede. Deci încă mai trăim să mâncăm? Sau, dimpotrivă, mâncați pentru a trăi?
Desigur, postul poate avea consecințe catastrofale asupra organismului dacă nu este tratat de știință. Adică practica "a decis să devină mai sănătoasă, a aruncat o gogoașă înțepată într-o cutie de gunoi și acum nu mănâncă nimic" este puțin probabil să te facă mai sănătos.
Dar postul de o zi scurtă este recomandat tuturor persoanelor sănătoase fără excepție. Postul zilei - odihnind tractul gastro-intestinal. Postul 2-3 zile - corpul revine la normal după intervenții chirurgicale și infecții respiratorii. Stai și muri de foame de la 3 la 10 zile - există o curățare profundă, elimină excesul de greutate. Pentru ca tratamentul să se abțină de la masă urmează 21-25 zile. Pe termen lung (30 de zile sau mai mult), postul a fost folosit cu succes in tratamentul grad ridicat de obezitate, ulcere ale pielii și mucoaselor, erupții cutanate și eczeme.
Cu toate acestea, trebuie să vă obișnuiți treptat cu foamea. În primul rând, petreceți 3-4 posturi o singură zi pe săptămână, apoi mergeți la cele trei zile. Apoi, corpul însuși va spune dacă este gata să-și înfomece. Dacă o persoană tocmai a început să practice foametea, poate întâi să experimenteze disconfort: există slăbiciune, gură uscată, miros rău din gură, amețeli. De aceea trebuie să te obișnuiești cu postul treptat, astfel încât tehnica să nu ducă la încălcări ireparabile.
Apropo, amintiți-vă că chiar și o zi de repaus trebuie efectuată în mod necesar împreună cu curățarea intestinelor.
Înainte de foame de orice durată este de dorit să pregătească corpul. Pentru o zi, excludeți din carne dieta, ouă, lapte, brânză de vaci, brânză, toată făina și grăsimea. Cel mai bine este să consumați legume și fructe. La post, trebuie să beți cât doriți, dacă, desigur, nu "uscați".
Cu postul prelungit, oamenii se simt foame doar în primele două zile, apoi devine plictisitor. În primul rând vreau să mănânc, mai degrabă, din obișnuință. În timpul postului prelungit, se produce inhibarea tuturor proceselor din organism, pulsul și respirația încetinesc, astfel încât să nu vă suprasolicitați în nici un fel.
Este foarte important să ieșiți din înfometare în mod corect. Dacă vă este foame pentru o zi, începeți a doua zi cu o salată de legume și excludeți din meniu produse de origine animală, făină și dulce. De asemenea merită să ieșiți de 2-3 zile pe post.
Modul de ieșire prelungită durează între 1 și 2 săptămâni. Trecerea la o alimentație normală ar trebui să fie treptată. Primele două sau trei zile, beți sucuri, apoi mergeți la fructele și legumele rase, apoi includeți nuci, fasole și pâine în dietă. După două săptămâni (nu mai devreme), reveniți la regimul normal.
Când lăsați postul, este foarte important să respectați măsura, să nu atacați imediat tot ce se găsește în frigider. Este clar că în acest caz întregul efect al procedurii este o atingere, plus unele consecințe neplăcute.
În mod ideal, tratamentul cu foamea trebuie efectuat într-un spital sub supravegherea unui specialist. Cu toate acestea, dacă reușiți să vă organizați condițiile necesare acasă, continuați. Principalul lucru: înfometați-vă cu mintea și nu vă grăbiți la extreme. Apoi, trupul vindecă și vă va răsplăti cu bunăstare perfectă.
Alte știri corelate:
Trimiteți-le prietenilor: