De câte ori vă verificați dacă luminile sunt stinse, gaz, apă, fiare de călcat la ieșirea din casă? În cazul în care mai mult de 5 ori - Felicitări, ai o tulburare de panica. De exemplu, dacă uitați să verificați dacă fierul de călcat, toată ziua va fi chinuit de temeri, în cazul în care casa arde. Sau altă opțiune. Dacă uitați să verificați înainte de a pleca, dacă robinetele de apă sunt oprite, toată ziua hărțuiască o teama pe care le inunda vecinii.
De ce unii oameni nu se gândesc în mod special la asta, în timp ce alții suferă în mod constant și suferă astfel de temeri? Ce cauzează astfel de temeri? Răspunsul la aceste întrebări trebuie căutat prin legătura dintre frică și emoționalitate ridicată la unii oameni.
Creșterea emoționalității și a viziunii
Imaginați-vă un mare trandafir frumos parfumat. Inhalarea aromei acestei flori provoacă emoții foarte plăcute. Dar când nasul este pus, mirosul trandafirului nu va mai fi atât de strălucitor și plăcut. În consecință, nivelul emoțiilor evocate va scădea semnificativ. Prin urmare, mare.
ciudat așa. M-am gandit ieri, iar tu esti cu intrebarea ta.
Îmi împărtășesc reflecțiile de ieri.
Cred că cel puțin o dată în viața mea, dar cu toată lumea sa întâmplat:
a părăsit casa, am intrat în camioane, și, dintr-o dată, ca o durere la nivelul creierului, „cheoort, cred că am uitat pentru a opri fierul de călcat.“
variante posibile: ați uitat să scoateți o țigară, să opriți gazul sau apă, etc. și altele asemenea.
Panica provoacă numai acele momente care pot provoca daune globale, cum ar fi un incendiu sau un inundații.
Senzațiile sunt teribile, este un fapt incontestabil.
Slavă Domnului, dacă cineva a rămas acasă, poți suna, clarifica și cere să te corectezi)
Și dacă nu este nimeni acasă?
Atunci Khan la creier.
Și există doar un singur mijloc - de a alerga de urgență acasă de la domiciliu și de a opri imediat fierul, confortul gazului, apa. ) un coșmar, și numai)
Dar există un alt remediu, ca să spunem așa, preventiv)
După ce mi-am testat de câteva ori atacurile mele de "călcare a bolii", am venit cu un simplu și.
Totul este simplu.
IMHO. Prin închiderea ușii, efectuați un set de acțiuni automate (dacă aceasta este o operație de zi cu zi). În sistemul de control, atunci când părăsiți casa, ca și în cazul oricărei operațiuni efectuate, "luminile de avertizare se aprind". Pe măsură ce acțiunile automate sunt efectuate, ei "ies" și părăsesc memoria RAM. Pentru apariția unei discontinuități, este necesară o trăsătură specială a activității nervoase, excitabilitatea crescută, supraîncărcarea etc. Există o fixare crescută a operatorului în care este necesar un "semnal puternic" sau câteva semnale de confirmare repetate pentru a "opri semnalele". În plus, dacă aceste acțiuni sunt automate și obișnuite, centrele superioare sunt implicate puțin și semnalele din acestea sunt inactive. Aici și "lumina semnalului rămâne", există o lipsă de încredere în corectitudinea acțiunilor. Voi reveniți la ușă și trageți mânerul, ușa este închisă. După repetarea acțiunii, fluxul de semnal este mai puternic, "lampa se stinge".
Și apoi reacția.
dacă lăsați fierul inclus în priză
Sa întâmplat aici cu mine această ocazie. Doar ieri, m-am dus la părinții mei, ei trăiesc în neblizhnem suburbii. Am venit, bine, toate lucrurile și a plecat la culcare. Dar, dintr-o dată, printre nopțile mele ca ceva îl împinge pe plan intern, mi-am dat trezesc cu o idee clară a ceea ce am fost într-o pensiune din stânga pe farurile de fier memento. Timpul - 3,05. Vecinul în cămin, nu a fost, de asemenea, a cerut să verifice că nu există nimeni nu am putut. Am încercat să se calmeze - este imposibil - doar un fel de panică, eu sunt sigur că a lăsat un fier de călcat. Deci, ce să fac - am înțeles că nu va fi capabil să se calmeze, mă decid să merg la Moscova.
Mă duc la mama, încearcă să se calmeze la început, dar apoi, o femeie înțeleaptă, înțelege că e mai bine să nu te cerți. Mă duc la Moscova pe cel mai vechi tren (4.40), tot așa mă agită și pictez o imagine colorată a cenușelor și a închisorii.
Dar, în cele din urmă, desigur, totul sa dovedit.
În această privință, m-am întrebat dacă să las fierul.
Săriți mai sus decât capul, faceți o treabă mai bună decât ultima oară, obțineți rezultatul maxim și recunoașterea. Dacă vă aflați în această descriere, înseamnă că aveți sindromul unui elev onorific. Încă se numește perfecționism.
Elevii de-a lungul vieții sunt convinși că nu au dreptul de a face greșeli și de rezultate mediocre. Doar pentru cele mai bune. Dacă nu funcționează - perfecționistul începe imediat să se angajeze în auto-flagelare, auto-critică rigidă și poate deveni deprimat. Aspirându-se idealului inventat, astfel de oameni sunt obsedați de rezultate, sunt greu de eșecuri, critici și imperfecțiuni ale altora. Perfecționiștii reușesc adesea, dar acest succes îi costă prea mult.
Ce ar trebui să fac? Ajutat să înțeleagă cauzele onorurile sindromului și a spus cum să se ocupe de ea, expertul nostru - psiholog, expert în familie, terapie fizică și psihosomatică Alina Kotenko.
Unde picioarele cresc
Potrivit expertului nostru, cele mai importante surse ale sindromului sunt.
Nevoia stărilor compulsive este principalele simptome:
repetabile gânduri nervoase tikPoyavlenie fobiyTrevozhnostStrahChasto ritualyChuvstvo nepolnotsennostiNavyazchivye proprii și cu motor obrazySeksualnaya oderzhimostPovyshennaya aktivnostZhelanie ideală chistotyNavyazchivye vospominaniyaNavyazchivy schetSomneniyaOpaseniyaFobiiNeuverennost un
Tulburarea obsesiv-compulsiva (cu alte cuvinte - tulburarea obsesiv-compulsiva) - o încălcare a psihicului, care este însoțită de imagini persistente de intruziune, temeri, amintiri și îndoieli sunt de multe ori turnat în ritualuri lipsite de sens. O astfel de variație în diferite nevroză.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: