Mirele și mirele de la ceremonia de nuntă se jură reciproc în fidelitate cu mormântul, dar, din păcate, adesea aceste jurăminte sunt încălcate. Cum să supraviețuiești părtășiei cu iubitul tău. Desigur, mai întâi ar trebui să încercați să-l returnați, dacă merită.
Dar dacă nu-l înapoiați, există doar un singur lucru - uitați totul, pentru a nu vă mai simți niciodată durerea. Deci fata va fi mai usor sa traiasca si sa inceapa o relatie serioasa cu tipul, dar deja complet diferita.
Nu vă închideți
Omul sa despărțit de fată (împreună cu soția sa) și ea se grăbește și nu știe ce să facă - situația este familiară, acest lucru se întâmplă adesea. Da, va fi dificil pentru voi, veti experimenta durerea, dar se va rezolva in aproximativ sase saptamani. Adevărul este că psihologii pretind că rănile emoționale de la despărțire încep să se desprindă doar în aceste șase săptămâni. Cu toate acestea, nu te retrage în tine, comunica cu prietenii și rudele - și de această dată va scădea semnificativ. În cazuri extreme, consultați un psiholog calificat.
Creați un jurnal
Te-ai despărțit de soțul tău, dar nu este nimeni cu care să-i împărtășești, și nu unul care să plângă pe umăr, pentru că ești o persoană închisă. Obțineți jurnalul. unde veți scrie toate gândurile și sentimentele. Vorbește cu el, de exemplu, "Dragă jurnal, astăzi voi împărtăși această poveste cu tine". Acesta nu este un semn de nebunie, vă va ajuta să vă recuperați rapid după ce vă despărțiți de persoana iubită.
Vorbește cu oglinda
Stați în fața unei oglinzi mari și discutați cu el - spuneți-i tot ce vă gândiți la tipul care v-a aruncat. Distribuiți-vă experiențele. veți vedea - va deveni mai ușor. În cele din urmă, puteți crea câteva grimase pentru companionul imaginar pentru a arăta că nu totul este atât de dificil și trist.
Lucrați, lucrați și lucrați din nou
Strânge-te în munca ta. pentru a obosi cât mai mult posibil - acest lucru vă va ajuta să vă distrați de gândurile rele. Acesta este un instrument foarte util pentru a scăpa de stres. Și, în plus, plătesc pentru muncă și plătesc și mai mult pentru o muncă bună (în funcție de tipul de plată).
Du-te pentru sport
Sport - un alt instrument excelent care vă va ajuta să scăpați de durerea care a cauzat despărțirea cu iubitul tău. Învinge-te și înscrie-te la sala de sport - nu vei regreta.
Mâncați bine
Este în serie doar o tonă de ciocolată ajută să facă față stresului. Retrăiți despărțirea, calmați-vă dulciurile? Nu, nu e vorba de tine, nu? Este mai bine să mâncați mai multe fructe și legume, să beți apă minerală și sucuri și nu vin roșu.
medita
Puteți încerca și meditația. După ce ați atins pacea interioară, veți reveni de 2-3 ori mai repede decât cu somnul.
Ai grijă puțin
Și nu uitați să scăpați de toate lucrurile care vă amintesc de o inimă zdrobită și de vise neîmplinite. adică despre relația serioasă cu omul care te-a părăsit.
Articole similare
-
Cum să supraviețuiești sfaturilor de despărțire ale unui psiholog, revista graziamagazine
-
Fapte noi despre iubire - dragoste, cercetare, relicviere, logodna
Trimiteți-le prietenilor: