Pentru a implementa activitățile care vizează satisfacerea oricărei nevoi, corpul uman ajunge la așa-numita stare de stres (CH). Starea de tensiune este o formă de mobilizare a rezervelor interne ale organismului, însoțită de reacții fiziologice și experiențe emoționale. Aceasta este o reacție adaptivă a organismului care asigură supraviețuirea în situații de complexitate variată.
Stările de tensiune apar involuntar la nivelul subconștientului, nu sunt supuse nici dorințelor noastre, nici eforturilor voinței. Le puteți controla numai indirect, bazându-vă doar pe experiențele emoționale care însoțesc CH. Pentru a controla SN, este necesar să se cunoască mecanismul de dezvoltare a tensiunii (Figura 7.4, Figura 7.5).
În conformitate cu conceptele moderne de dezvoltare a stresului (un alt nume acceptat pentru "stress"), stările de stres sunt proporționale cu puterea nevoii și probabilitatea de satisfacere a acesteia. Probabilitatea de satisfacție implică diferența dintre resursele materiale și resursele de energie necesare (MED) necesare pentru a răspunde acestei nevoi.
Resursele materiale și de energie necesare pentru a rezolva problema sunt determinate de complexitatea sa. Resursele disponibile efectiv sunt proporționale cu: potențialul material și energetic al unei anumite persoane; informațiile pe care le are la dispoziție (la nivelul conștiinței și subconștientului) despre sarcina viitoare și căile posibile de soluționare a acesteia; disponibil în timp real pentru ao rezolva.
Pentru fiecare individ, nivelul maxim, permisibil și mediu al MED poate fi identificat. Se consideră că este periculos să fii în zona de rezolvare a unor astfel de probleme, care necesită costuri MED sub media. Aceasta este zona de lipsă de formare (Figura 7.5, Zona zero).
Este necesar să se facă eforturi pentru rezolvarea unor astfel de probleme, atunci când costurile MED se situează în intervalul de la media la cea permisă (Figura 7.5, zona 1). Aceasta este o zonă de antrenament pentru întregul corp. Abilitatea este în această zonă și oferă un nivel ridicat de sănătate.
În intervalul de până la maxim admisibil nu trebuie să locuiască (timp de protecție) prea mult timp și schimbări fiziologice cauzate activității locomotorii pot fi eliminate (Fig. 7.5, Regiunea 2).
În cazul în care este imposibil de a rezolva problema și menținerea relevanței pentru procesul de epuizare umană MED (fig. 7.5, Zona 3), acestea se încadrează rapid la nivelul mediu (depresie, opresiune, suprimarea imunității).
Și dacă nu este posibil să ieșim rapid din această stare, atunci există o tranziție spre zona 4 (a se vedea figura 7.5), unde se defalcă mecanismele de protecție și adaptare și apariția bolilor.
Puteți vedea cum vă aflați în stare de emoție. Dacă aveți euforie, un sentiment de "aripi în spatele dvs." (de exemplu, o stare de îndrăgostire sau o soluție a sarcinilor creatoare foarte preferate), atunci rămâneți acolo unde doriți (Figura 7.5, zona 1). Dacă aveți probleme, dar sunt reglate la sarcina, vă aflați în zona 2. Dacă vă dați seama că problema nu este rezolvată - vă aflați în zona 3. Dacă sunt prea lungi nu pot ieși din depresie, procesul se va muta în Zona 4 , iar aceasta este deja o boală.
Tot ce este în această lume este materia și energia. Omul, ca parte a naturii.
Articole similare
-
Metodologia pentru formarea colectivismului, etapele de dezvoltare a colectivului
-
Spokorogiki pentru dezvoltarea limbajului, ajutor psihologic on-line
Trimiteți-le prietenilor: