Am început să practic yoga ca adolescent, pentru că din copilărie eram foarte slab. Eu, din păcate, nu pot fi numiți un yogi deosebit de avansat, dar am efectuat în mod constant niște asanas în fiecare zi pentru mai mult de zece ani. Și abia recent am început să mă gândesc la ce îmi dau să fac yoga.
Yoga este podul meu într-o viață reală plină de mișcări, gânduri și emoții.
Ca un copil, eram foarte slab, eram foarte bolnav, nu mi sa permis să merg la sport și chiar să mă duc la sala de gimnastică. Imediat, nefiresc, am obosit nu numai de stresul fizic, ci și de stresul mental. Din cauza asta, mi-a fost dificil să comunic cu alți copii, tocmai n-am avut timp pentru ei. Nu știam prea mult, nu puteam învăța prea mult și m-am simțit singură.
Mama mea, firește, căuta căi de a mă ajuta. Ea sa angajat în tratamentul meu și sa străduit să-mi facă copilăria fericită și normală. Ideea că ar trebui să încerc să fac yoga a venit în minte.
Yoga părea o sarcină rezonabilă, concepută pentru a face față bolilor care m-au afectat. Am urât încărcarea obișnuită și am refuzat să o fac! Era plictisitor, greu, dar încă nu mai era de folos.
Cursurile de yoga au fost mult mai plăcute și ... chiar mi-au adus satisfacție! Practica yoga nu a necesitat mai mult de la mine decât puteam. Curând am văzut progrese în studiile mele. La fiecare pas, mi-au așteptat mici realizări. De fiecare dată am reușit să fac asanele puțin mai bine și, treptat, am simțit încrederea în sine.
Făcând yoga, puteți obține mult mai mult decât ceea ce era de așteptat de la cursuri inițial. Yoga a întărit corpul meu, a ajutat la recuperare și mi-a dat capacitatea de a ține pasul cu ritmul vieții oamenilor din jurul meu. A devenit hobby-ul meu și un alt fir puternic mi-a legat lumea de sănătate și tărie.
Yoga ma ajutat să găsesc noi prieteni și chiar oameni cu minte asemănătoare. Sa dovedit că cineva interesat să vorbească cu mine despre yoga, să învețe despre succesele mele, eșecuri și să-mi împărtășesc. Ce pot face - pot! - Ajutați pe cineva și, de asemenea, obțineți sfaturi și ajutor.
În general, făcând yoga mi-a dat puterea de a mă alătura lumii pline de viață. Nu am învățat atât de multă exercițiu, cât de multă răbdare. Pe exemplul practicii mele de yoga, am înțeles cum să reacționez la eșec. Nu mă mai sperie.
Uneori mi se pare că viața mea este o scară. Dacă da, atunci o urc cu ajutorul yoga.
Comunitatea recomandă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: