Cum să organizezi un vis de vreme

Cea mai dificilă la nașterea copiilor - vremea (copii cu o diferență mai mică de 2 ani) - este organizarea somnului și a vegherii. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie nu numai de pricepere și de multă răbdare, ci și de cîteva cunoștințe teoretice, de aceea trebuie să începeți antrenamentul în timp ce așteptați al doilea copil.

Pregătirea copilului mai mare

Copiii înainte de executarea a 4 luni de la PDR au aproape întotdeauna nevoie de ajutorul mamei pentru a adormi, ceea ce înseamnă că, după nașterea celui mai mic copil, nu puteți continua să petreceți timp cu copilul mai în vârstă. Cum să pregătiți o crumbă pentru nașterea unui al doilea copil:

Decideți unde va dormi cel mai vechi copil. Ca o opțiune, puteți dormi în pătuț în camera dvs. sau într-o cameră separată. Dacă visul este într-o singură cameră, atunci fiți pregătiți pentru faptul că poate copiii se vor trezi unul pe celălalt. Dacă planificați un vis comun, atunci trebuie să aveți grijă de siguranța suplimentară a copiilor. Conform regulilor de siguranță, un copil și un copil pot dormi într-un pat;
Nu selectați patul unui senior în favoarea celor mai tineri - aceasta va crea un stres suplimentar, iar copiii nu sunt gata să meargă la pat, fără părțile laterale, înainte de 2,5-3 ani;
Introduceți ritualuri clare înainte de culcare, ceea ce va limita timpul de așezare, dar în același timp permite lăsarea copilului, de exemplu, a tatălui;
Încercați să țineți copilul să se odihnească pentru o perioadă suficientă de timp, deoarece un copil obosit este întotdeauna mai capricios, somnul său este perturbat și plasarea este întinsă la ceas;
Un asistent excelent pentru bebelușul mai în vârstă poate fi un animal de companie ușor și sigur.

Modul de sincronizare

Pentru copii, diferența dintre cerințele de somn este enormă. Pe lângă faptul că regimul de somn și de veghe nu coincide mult timp, ei reușesc să se trezească din când în când. Dar, totuși, se poate face ceva, începând cu 4-5 luni de la copilul mai mic, astfel încât să economisiți timp și să vă odihniți în timpul zilei.

În primele luni după nașterea frișciilor, regimul său de somn nu poate fi prevăzut deloc, în timp ce miezul poate dormi în aproape orice situație și sarcina principală va fi încercarea de a evita suprasolicitarea.

În timpul primului trimestru, vă puteți concentra pe copilul mai în vârstă, care va avea nevoie acum de o atenție deosebită, iar somnul unui junior într-un cărucior sau un sling în timp ce vă aflați pe jos.

Până când copilul mai mic este prevăzut a fi previzibil (aproximativ 6 luni) - copilul mai în vârstă are mai multe șanse de a dormi o dată și mai devreme la culcare în noapte.

După ce ați ajuns la cele mai tinere 8 luni, puteți reduce timpul de somn pentru ambii copii la ora 13:00. Și când cel mai mic copil se transformă în 15-16 luni, apoi combină timpul de coafură de seară.

Încercați să formați regimul copiilor, începând de la apariția la aproximativ 7 dimineața, astfel încât vă va fi mai ușor să intrați în ferestrele de somn și să obțineți sprijin pentru hormon melatonină. De exemplu, când te ridici de la ora 7 dimineața, primul somn ar trebui să înceapă în intervalul 8-10 dimineața, iar al doilea (sau numai pentru copii peste un an și jumătate) la 12-14 ore.

Când pot dormi bebelușii în aceeași cameră?

Fiți atenți la modul în care copiii se relaționează unul cu altul în timpul vegherii. Uneori, bătrânul adoră cel mai tânăr, dar în dragostea lui irepresibilă se poate prea multă îmbrățișare, pune jucăria pe pat și în situația opusă - să lovească.

Câteva secrete

În concluzie, există câteva secrete care vor ajuta la organizarea somnului copiilor care dorm în aceeași cameră:

Utilizați zgomot alb care permite copiilor să nu audă rufele, suspinând și plângându-se reciproc. Pentru a face acest lucru, plasați sursa în cameră între paturile copiilor, la o distanță nu mai mică de un metru și jumătate de fiecare pătuț.
Nu uitați de întunericul total din cameră în timpul somnului, iar perdelele de blackout vă vor ajuta. Întunericul nu va lăsa melatonina să adoarmă la hormonul somnului și va fi mai ușor pentru copii să adoarmă, mai ales în timpul somnului în timpul zilei.
Încercați să puneți un ecran între paturi pentru a reduce contactul vizual între copii, ceea ce duce adesea la conversații și jocuri lungi înainte de a merge la culcare.
Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 2,5 ani, utilizați un ceas alarma (ceas normal) pentru a indica timpul de recuperare, această regulă va permite copilului care sa trezit în liniște să joace dimineața în pat până când fratele sau sora se trezesc.
O lumină slabă pe timp de noapte în toaletă și o oală pregătită sau o toaletă cu o suprapunere pentru copilul mai în vârstă îi va permite să se ridice liniștit noaptea și să meargă la toaletă și să nu apeleze la ajutorul mamei sale, ridicând întreaga casă.
Fii consecvent în cerințele tale. Cel mai adesea secvența este dificil de întreținut din cauza oboselii elementare și va fi mai mult decât necesară în primele luni. Dar în fiecare zi încercați să păstrați același ritual înainte de a merge la culcare și să dormiți regulile pentru copilul mai în vârstă, conectându-se treptat și cea de-a doua crumb.

Vă doresc mult noroc în lucrul la somnul copiilor dvs.! Sunt sigur că consistența și răbdarea dvs. vă vor da rezultatele.

Împărtășiți comentariile dvs. cu privire la secretele vremii stornice sau adresați-vă o întrebare, vom fi bucuroși să răspundem!

lăsați unul și are nevoie de 15-20 de minute să se culce cu mine în tăcere pentru a adormi. Și ea nu va adormi dacă vede că mă chinuie că fratele meu e pe cale să se trezească și să strige pe stradă. A trebuit să schimb tactici! Petty este acum transferat în mod clar, în trei moduri de vis, fără nici o "suprapunere" în timpul hrănirii, și nu-l las să adoarmă când mă hrănesc înainte de plimbare! Trebuie să îl distrăm și să-l distragem în toate privințele, astfel încât mai târziu să adoarmă într-o plimbare, oferindu-mi astfel timp să-mi pun sora în pat. Și chiar dacă s-ar trezi imediat după ce am pus-o jos, e mai ușor decât să tolerez sfințirea fiicei mele, dacă ea nu doarme după-amiaza. Aici în timp ce trăim așa. Dar aștept teribil trecerea la două somn cu fiul meu! La urma urmei, atunci nu va fi posibil să se sincronizeze regimurile exact și voi fi pe nervii mei. Va trebui să ieșim cumva dintr-o dată.

Afișați examinarea completă

somn-expert

Bună, Natalia! Vă mulțumim că v-ați împărtășit experiența! Suntem siguri că veți reuși - sunteți o mamă foarte sensibilă.

Consultări gratuite în comunitățile noastre. Alăturați-vă acum!

Contactați-ne
opinii

Site-ul nostru utilizează module cookie pentru a vă distinge de ceilalți utilizatori ai resurselor noastre. Faceți clic pe OK.

Suntem încântați să vă oferim un apel GRATUIT gratuit de 30 de minute pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun pachet. Lăsați datele dvs. în formularul de mai jos și vă vom trimite un e-mail cu instrucțiuni despre cum să faceți o întâlnire astfel încât consultantul să poată înțelege esența dificultăților dumneavoastră și să aleagă soluția care va da cel mai bun rezultat.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare