Reguli de susținere morală, revista de sănătate

Atunci când un prieten este deprimat și pisicut, nu este ușor să ridici cuvintele potrivite pentru el.

Ce ar trebui să fac? Simpatizează? Veniți? Sau da o "lovitură magică" pentru binele cauzei?

Potrivit unui nou studiu, pentru persoanele cu stima de sine scazuta, incercarile altora de a ridica aceasta stima de sine pot avea efectul opus. Mai ales dacă li se recomandă să caute momente pozitive într-o situație dificilă.

Pentru persoanele cu stima de sine scazuta, fraza "Nu, ai gresit! Ești o persoană minunată, „sau“ suficient de lung pentru tine, viața e frumoasă! „A răsunat de ton, iar vorbitorul, se pare că ei nu înțeleg problemele și tulburările lor.

În fiecare viață au existat, sau, din păcate, sunt triste momente - separare, divorț, pierderea locului de muncă, dar oamenii cu stima de sine ridicată sunt mai ușor de a tolera lovituri și de a recupera mai repede de la ei decât cei care în prezent nu sunt părere foarte mare. Cum să-i susținem pe acesta din urmă? Pentru început, evitați următoarele fraze:

După divorț ...

"Ești minunat, te vei găsi pe cineva mai bun"

Dacă o persoană nu este entuziastă în legătură cu despărțirea, demonstrația dvs. de optimism poate să nu fie binevenită. Profetările voastre binevoitoare despre cineva "mai bine" nu vor ajuta și vor suna fals.

"Nu este o mare nenorocire, vei uita despre asta într-o săptămână"

Din nou, o asemenea frază este ascultată ca un semnal gol sau "devalorizare" a relației întrerupte.

"Să fie o experiență valoroasă pentru dvs."

Desigur, dorința de a găsi cel puțin o parte strălucitoare într-o situație tristă este naturală. Dar chiar și așa, nu merită să vorbim.

După reducerea / concedierea ...

"Nu vă faceți griji, veți găsi în curând un alt loc de muncă"

Sunteți sigur că o astfel de dorință se va realiza cu adevărat în viitorul apropiat? Bineînțeles că nu. Și observația dvs. pozitivă, deși puțin probabilă, va fi ascultată de o persoană care și-a pierdut locul de muncă, falsă și nesănătoasă.

Cu un sentiment de singurătate ...

"Poate ar trebui să faci ceva sau să mergi acolo, să găsești noi prieteni"

Desigur, vrei doar cel mai bun prieten - Este recomandat pentru a găsi un nou cunoștințe interesante, care îl va salva de singurătate. Dar prietenul tău probabil știe ce să facă, dar el împărtășește sentimentele sale cu tine, nu pentru a obține sfaturi valoroase, ci pentru simpatia umană simplă.

Ce ar trebui să spun?

Uneori nu sunt necesare cuvinte, iar cel mai bun ajutor este să rămâi lângă un prieten și să-l lăsați să vorbească. Dacă în viața ta există o situație similară, poți să susții cuvintele "Știu asta" sau "știu cât de greu este".

Dacă doriți să luminezi o atitudine negativă față de tine o astfel de persoană, să-l facă un compliment, dar numai meritat - sublinia demnitatea omului, din care se cunoaște el însuși.

Un punct important este recunoașterea gravității situației, iar acordul cu celălalt este că în această perioadă este rău. Cel mai bun sprijin va fi să arate că sunteți conștient de negativ, dar rămâneți aproape, indiferent de ce.