Consumul de pește roșu, nuci și uleiuri vegetale întărește celulele pielii, umezesc structura țesutului, ceea ce este foarte important pentru prevenirea ridurilor. Lipsa acizilor grași în organism se manifestă în moduri diferite, dar unul dintre cele mai frecvente semne de lipsă de acizi grași este problemele de piele, uscăciunea, eczemele, crăpăturile la picioare și tocuri și așa mai departe.
În plus față de hidratare, acizii grași omega-3 au un efect antiinflamator, care este foarte util pentru pielea uscată iritată. Îngrijirea pielii uscate și echilibrul apei în organism.
Pentru a compensa lipsa de acizi grași în organism, încercați să mâncați mai multe sardine, anhovies și hering.
Persoanele cu o uscăciune crescută a dieteticienilor de piele recomandă îmbogățirea dietei cu suplimente nutritive, cum ar fi uleiul de krill, crescând doza de admisie în lunile de iarnă reci și uscate.
Uleiul de cocos este un produs natural unic, cu proprietăți excelente de hidratare și anti-îmbătrânire. Cu aplicație externă, uleiul de cocos este bine absorbit în piele și în țesuturile conjunctive, împiedicând astfel apariția unor noi riduri, iar cele deja existente devenind mai puțin vizibile. Uleiul de cocos - un puternic antioxidant, la toate celelalte are efect antimicrobian. Principalele componente active ale uleiului de cocos sunt acizii caprici și laurii.
Ca agent de îngrijire, uleiul de cocos poate fi utilizat extern ca agent independent sau ca componentă în combinație cu o varietate de uleiuri esențiale. Pentru a păstra uleiul mai mult timp, uleiul de cocos poate fi bătut cu un mixer.
Marinarea legumelor nu este mai puțin folositoare decât legumele proaspete. Consumul de legume proaspete și proaspete din alimente promovează creșterea bacteriilor necesare sănătății intestinelor. Semnalele acestor microorganisme intră în toate organele, inclusiv celulele pielii. Îmbunătățirea microflorei intestinale este în mod direct legată de eliminarea mâncării pielii Mâncărimea pielii - pot calma pielea?
Pentru a îmbunătăți starea de piele prea uscată, se recomandă reducerea consumului de zahăr, fructoză, cereale și grăsimi trans. Refuzarea acestor produse după o lună vă permite să vedeți un rezultat pozitiv.
Este lipsa de apă din organism care duce deseori la uscarea stratului superior al celulelor pielii. Verificați dacă beți suficientă apă, puteți prin culoarea urinei, urina prea întunecată indică o lipsă de umiditate, o cantitate suficientă de apă în organism este caracterizată printr-o culoare galben pal a urinei.
Articole similare
-
Creme de față cremă anti-îmbătrânire din riduri, piele cremă uscată, cremă umedă, cremă, cremă
-
Creșterea uscăciunii pielii facială și a corpului, cauze - populare despre sănătate
-
Protejați-vă fața de soare - medicul dumneavoastră este un abobolit
Trimiteți-le prietenilor: