Ieri am cumpărat, așa cum mergea, o farmacie la farmacie și mi-a plăcut prețul (am crezut că era mai scump). Voi descrie cum o obțin sau nu.
Astăzi este prima zi. Conform instrucțiunilor, trebuie să beau 6 comprimate pe zi pentru primele 3 zile la fiecare 2 ore. Deci m-am ridicat, fumat, apoi micul dejun. După micul dejun, de obicei fumez, dar astăzi am băut această pastilă. Dar, probabil, nu funcționează imediat (acest lucru, desigur, este logic, dar eu nu m-am gândit cumva). Deci chiar am băut-o, am vrut încă să fumez. Țineți-o timp de 10 minute, apoi totul a mers. Când m-am dus să fumez, a fost, de altfel, simt ca și cum eu nu fumez prima țigară după micul dejun, fum un al doilea rând, care este, ca și cum acum un minut de fum. În general, nu am terminat această țigară până la capăt, am intrat în cameră. Apoi au început senzațiile, de parcă aș fi fumat și în același timp am băut 30 de grame de vodcă, adică am fost lovită mai mult de nicotină. Poate că aceasta este o pastilă și întărită. Acum voi încerca să beau o pastilă puțin mai devreme decât trebuie să mă duc să fumez.
În general, aproximativ 1 dată pe oră mă duc să fumez. Prin urmare, dacă sunt în fiecare secundă comprimat substitut țigară, și dacă am face acest lucru va fi, atunci am numărul de țigări fumate astăzi a redus aproape de 2 ori.
Deși este prea devreme să vorbim despre rezultate, desigur. În timp ce putem spune doar că am luat prima pilula și procesul de aruncare a început, nu există nici o întoarcere. Este necesar să ne obișnuim cu ideea că într-un timp scurt voi deveni o fată care nu fumează. Și va fi întotdeauna plăcut să miroasă de la mine)
Îmi cer scuze pentru o anumită confuzie, prima dată când scriu un jurnal pe Internet)
La tableta 13-05 a avut timp să acționeze, desigur, așa cum am înțeles deja, pilula trebuia să fie beată puțin mai devreme. Undeva în 12-50 a vrut foarte mult să meargă să fumeze și am băut o pastilă. M-am gândit că dacă până la 13-05 nu funcționează, mă duc să fumez. Nu se spune că este necesară reducerea numărului de țigări în prima zi, care se gândește să vă dea un fel de indulgență. Deși comprimatul încă mai funcționa. Acum 13-24, dar nu vreau să fumez. Mă bucur.
Am fost sfătuit să firesc iarbă: o masă. lingura de mama, flori de tei, cimbru si valerian
pentru 2 stive. apă, bea un pahar - două pe zi.
Am înregistrat numele plantelor, voi încerca să-l cumpăr astăzi.
Astăzi, în ziua a 5-a, am ajuns în cele din urmă la rezultat - 0 țigări pe zi!
Sunt incredibil de fericit))
Am cumpărat toate ierburile cu o zi înainte de ieri, beau a doua zi. Pisica se înnebunește cu mirosurile valerianului, răspândite în casă. Calculează toate locurile de unde ascundem iarba și în câte pachete se încheie))
Înainte ca "acupunctura" să nu fi ajuns, în timp ce mă consult. Dar, doar în cazul în care, de asemenea, pregătit.
Mă simt bine. Este păcat, starea de spirit nu este atât de caldă. Dar cred că va trece cu timpul. Singurul lucru de care mi-e frica, nu va fi o problema pentru mine si scaparea de pastile) Si apoi poti sa te duci sa stai jos)
Încerc să nu mă bârjesc pe iubitul meu, când vine vorba de miros de tutun. Dar cred că nu-i pasă acum, dorința de a renunța va apărea mai devreme decât se aștepta, pentru că acum nimeni nu îl susține în această chestiune.
Nu aș spune că mirosul de tutun mă irită foarte mult. Da, și el înțelege totul, încearcă să nu se apropie când se întoarce de la o pauză de fum. Doar aici, când am aruncat, simțul mirosului a crescut brusc, așa că acum sunt înconjurat de o lume a mirosurilor, din care mi-am pierdut deja obiceiul. Și pentru câțiva metri îl pot mirosi)
Și despre acupunctură, sunt imaginativă. Deci medicul ma sfătuit:
Am un astfel de lucru, dar nu aveam nevoie de el încă.
În prima zi am fumat aproape la fel cu un tabex. Apoi, numărul de țigări a scăzut - de această dată, de multe ori fumez nu o țigară întreagă și jumătate - sunt două. Adică, am de gând să fumez, ca un obicei pe care l-am mâncat, de exemplu, trebuie să plec pentru fum. Mă duc, aprinde o țigară, înțeleg că nu trebuie să fi fost senzațiile și dorința de a opri complet țigara.
Eu acum controlez starea mea - măsoară periodic presiunea și temperatura. Desigur, sub presiune, tratamentul are un efect mic în cazul meu, dar nu este suficient pentru a anula tratamentul.
Uneori mânc și gândesc, ar trebui să merg să fumez. Aproape du-te, eu nu observ țigări în locul obișnuit și apoi îmi amintesc)
Este norocos că, în ciuda faptului că țigările sunt întotdeauna acolo la îndemână (un favorit este încă fumează), dar niciodată nu a căzut, deși de câteva ori ideea a fost să-l ia o țigară sau două. Îmi imaginez că în astfel de cazuri încep să explic psihic că, dacă acum fumez o țigară, atunci va trebui să încep toate suferințele de la început. Și dacă nu fumez, totul va fi mai ușor și mai ușor.
A început să tuse, să tusit tot felul de urâciuni. Cred că vreau să cumpăr o băutură alăptată, să beau, să tus trata mea, astfel încât plămânii să fie eliminați mai repede.
Un om iubit se referă la starea mea cu înțelegere, deși simt vreo vină în spatele meu, că nu-l plac cu nimic. Doar că acum am o asemenea neplăcere pentru viața din jur - nu am făcut machiaj timp de o săptămână și practic practic aceleași haine. Și încă 2,5 săptămâni pentru a trăi. Dar eu chiar nu fumez, nici măcar nu trag. Uneori, după cum am scris deja, vreau să ieșesc din obișnuință din cauza obiceiului, pentru că uit că l-am lăsat. Dar atunci îmi amintesc și, firește, nu plec nicăieri.
Ieri a fost la ziua de naștere, a trecut testul de vin și șampanie. Sincer, de câteva ori am vrut cu adevărat să mă despart, dar am reușit să mă țin înapoi, care de această dimineață eram foarte fericită)
Spiritul luptei! Adevărat, acest lucru este valabil numai pentru mine. Eu nu forțez pe nimeni, dar dacă simt că o persoană nu-și mai deranja să se arunce, dar nu pot, îi spun despre experiența mea.
De unul singur, știu că dacă fumezi și nu vrei să renunți, vei găsi un milion de scuze în favoarea ta. Informarea cu privire la metodele de aruncare, în opinia mea, are sens doar atunci când o persoană dorește să renunțe, dar nu poate. Atunci sunt gata să-i luminez pe toți.
Buna ziua tuturor! Eu încă nu fumez, iar cel mai puternic motivator pentru mine acum este fraza: „Dacă chiar și un puf, trebuie apoi să înceapă peste tot din nou din nou“, și mai rău decât asta pentru mine acum este aproape nimic.
Iartă-mă că nu scriu zi după zi, care lucrează în vrac, clienții decongelate graba de locuri de muncă pentru mine, trebuie să sape într-un fel. Și nu e timp să vorbim. Încă înapoi!
Buna ziua tuturor! M-am dus doar să rezolv ultimele gânduri pe această temă. Așa că am aruncat cu Tabex și nu fumez aproape o jumătate de an (o săptămână mai târziu va fi). Mai mult decât atât, dacă m-am aruncat, am atras periodic țigări, și a trebuit să mă depășească, acum dimpotrivă, chiar și fumul de țigară produce respingerea pulmonare. De aici concluzia că, din cauza acestor pastile am luat unele ceva recodare cu senzații plăcute de tutun neplăcut, și, prin urmare, nu trage. Deci, sfătuiesc pe toți cei cărora Tabex să nu le rănească (citiți contraindicațiile și reacțiile adverse în mod necesar). Toate sănătatea și fericirea!
Dacă vrei să renunți la fumat imediat și acum, atunci Vladimir Vladimirovich Shahidzhanyan te va ajuta (cum să renunți la fumat într-o sesiune scurtă).
Trimiteți-le prietenilor: