Carnea de pui nu este doar un fel de fel de mâncare, ci și "nu este interzisă în diferite naționalități". Carnea de pui este sursa cea mai valoroasă de proteine ușor digerabile. Proteina, la rândul său, este foarte importantă pentru organism: hormoni, enzime, sistemul imunitar și mușchii - toate acestea sunt proteine.
Dar vreau să vă spun că nu este vorba de rețeta "dietetică" pentru fileul de pui.
1. Sân înghețat.
2. Carne de pui în sos
Această rețetă este cea mai dietetică și este potrivită pentru fiecare zi. Vom avea nevoie de: file de pui, ciuperci, ceapa, smantana, condimente.
Ia carnea și se taie în cuburi. Curățați ciupercile și ceapa, și shinkuem. ceapa Passeruem intr-o tigaie (daca doriti o reteta dieta, apoi se prăjește fără ulei, tigaie non-stick), extins la ceapa ciuperci, prajite. Puneți tava pe fileurile, se prăjește din nou, până la auriu. Sare, piper, și se adaugă condimente dupa gust. Se toarnă smântâna, se adaugă apă de fierbere pic. Se acoperă cu un capac și se fierbe, amestecand ocazional. Aceasta reteta de pui în jumătate din timpul primei și mai simplu.
De asemenea, gatesc pe această rețetă un fel de mâncare pe care eu îl numesc "Jark", la fel, cu excepția fileului de pui pe care îl iau ficatul și inima din carne de vită. Acesta va fi mai lung, deoarece atât ficatul, cât și inima trebuie să se prăjească puțin înainte de amestecare. Dar această rețetă nu este mai puțin delicioasă.
Experimentați, încercați să gătiți. Au un apetit frumos pentru tine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: