Pentru a nu-și deteriora sănătatea, fiecare persoană care se îmbăiază trebuie să se familiarizeze cu contraindicații medicale pentru a se imersa în apă înainte de a observa ritualul și de a le respecta cu strictețe.
De asemenea, este important să înotați în locuri special amenajate cu coborâri, elemente de fixare și pot fi văzute de specialiști în echipele de serviciu.
Înainte de a merge în jos, în font, este important să se încălzească corpului de a face un pic de antrenament sau a alerga, și apoi, în scopul de a preveni pierderea de sensibilitate a picioarelor până la gaura într-un non-alunecare,, pantofi ușor detașabile confortabil.
Înainte de rezervor poate ajunge în cizme și șosete de lână, iar în apă cel mai bine este de a merge în papuci de cauciuc care Endpoint protecția din pietre ascuțite, săruri, și, de asemenea, pentru a evita alunecarea ajuta.
Cum să vă scufundați chiar în fontul botezului. Medicii recomandă, din cauza riscurilor de îngustare reflexă a vaselor creierului, să se înmoaie la gât fără a acoperi capul.
Nu sari in apa, pentru ca acest lucru poate determina o creștere a pierderii de temperatură corporală și a șocului la rece.
În gaura de gheață este important să nu mai fie mai mult de 1 minut, astfel încât să nu existe hipotermie generală a corpului.
În timpul unei băi comune cu un copil, are nevoie de o monitorizare constantă.
Când ieșiți din gaura de gheață, nu trebuie să țineți mâinile neprotejate în spatele balustradelor - trebuie să folosiți un prosop uscat, o mână de apă sau zăpadă.
După scufundarea în fontul botezului, trebuie să frecați rapid corpul cu un prosop de terasă, să puneți haine calde și să beți ceai fierbinte preparat din fructe de padure, legume sau fructe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: