După cum știți, lupta împotriva celulitei ar trebui să includă o gamă largă de măsuri. Aceasta dieta si exercitii de celulita. și masaje, și băi. Acestea din urmă, dacă sunt efectuate în mod corespunzător, sunt deosebit de eficiente. Acestea activează procesele metabolice în zonele problematice, promovează eliminarea zgurii și pierd o greutate, au un efect de curățare și strângere a pielii.
Faceți o baie cu efect anti-celulită poate fi acasă. Ingrediente pentru ele - uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate. Lapte, miere, ierburi, sare de mare, etc. - pot fi achiziționate de la orice magazin sau farmacie. Și amintiți-vă de regulile simple de primire, puteți transforma scăldatul într-un ritual plăcut și, cel mai important, un util. În plus, aceste băi de slăbire dau un efect minunat de relaxare și vă puteți relaxa nu numai corpul, ci și sufletul, îndepărtându-vă oboseala și tensiunea.
Cât de corect trebuie să luați procedurile de apă?
- Pentru ca băile anticelulitice să aibă cel mai mare efect, înainte de a le lua, trebuie să frecați pielea corpului cu o perie de masaj uscată.
- Temperatura băii nu trebuie să fie mai mare de 38 ° C, iar timpul de recepție este de aproximativ o jumătate de oră.
- După ce faceți o baie în zonele cu probleme, trebuie să aplicați orice anti-celulită.
- În timpul procedurii, trebuie să vă asigurați că apa nu se ridică deasupra zonei cardiace și, de asemenea, o oră înainte de baie și o oră și jumătate după ce nu puteți mânca.
- Dacă în timpul băii starea de sănătate sa înrăutățit (scurtarea respirației, amețeli, slăbiciune), trebuie să opriți imediat procedurile și să ieșiți din apă.
- Pentru a obține rezultatul, baia ar trebui să fie luată de curs - 15 proceduri de fiecare zi.
CONTRAINDICATII: bai anticelulitice sunt contraindicate pentru femeile gravide si recent livrate, cei care au probleme cu sistemul cardiovascular, boli de rinichi, varice, boli de piele, alergii la componente ale băi - plante aromatice, uleiuri esentiale, miere, etc.
1. Ceai: beți 4 litri de ceai negru, insistați, întindeți și adăugați la baie.
2. Lămâie: tăiați în felii 3 lămâi, turnați 500 ml apă clocotită, lăsați timp de 20 de minute și se toarnă în cada.
3. Orange: zdrobind 3 portocale, adaugati la ei sare de mare si 3 linguri. l. de ulei de măsline. Îndoiți amestecul într-o pungă de lenjerie și, lăsându-l sub apă, să colecteze o baie.
4. Mierea simplu: se dizolvă în baia 1 băutură recrutată. miere, faceți baie timp de 20 de minute, apoi, fără să vă ștergeți, întoarceți foaia și să vă culcați sub pat.
1. Se dizolvă uleiuri esențiale (10 picături din orice) în 250 ml de lapte. În baia tipărită adăugați o jumătate de kilogram de sare de mare, turnați laptele cu uleiuri și faceți o baie timp de 20 de minute. Spălați totul cu un duș rece.
2. Colectați o baie completă de apă caldă și dizolvați în ea un pachet de lapte praf. Ia 20 de minute.
3. În 400 ml de apă fierbinte, dizolvați 200 ml de miere, turnați 800 ml de lapte și amestecați. 5 linguri. l. Sarea de mare se dizolvă în 400 ml apă clocotită și se amestecă cu un amestec de lapte de miere. Compoziția este frecată în organism timp de 10 minute, resturile amestecului diluate în baie, luați-o și după clătire cu un duș rece.
4. Baia reginei Cleopatra: pentru 1,5 litri de lapte cald un pahar de miere încălzit pe o baie de apă și 4 linguri de apă. l. ulei de migdale. Ia 15 minute.
1. 3 stive. ierburi de ciulin (cumpara intr-o farmacie) turnati 1 litru de apa clocotita si insistati. După filtrarea perfuziei, se toarnă într-o baie, care durează 20 de minute. Baia nu ar trebui să se facă noaptea.
2. Faceți 1 litru de musetel și urzică (luați materii prime în părți egale). Într-un kilogram de sare de mare adăugați 10 picături de ulei esențial (orice citrice, ienupăr, rozmarin) și dizolvați-l în apă recrutată. Apoi se toarnă infuzia și se ia o baie. Clătiți cu un duș rece.
3. Grind 300 g de tartar din ierburi și se toarnă 2,5 litri de apă clocotită. Infuzia este lăsată timp de 40 de minute și, după filtrare, se toarnă în apa colectată.
4. Luați 2 lingurițe. ierburi de cimbru, rozmarin, balsam de lamaie, frunze de menta si ace de ienupar. Raw crude și se toarnă 700 ml de apă fierbinte. După 40 de minute, se tensionează și se toarnă în apa de baie.
5. 300 g frunze uscate de mesteacăn (puteți lua și proaspete) turnați 5 litri de apă fierbinte. Insistă timp de o oră și se toarnă într-o baie după filtrare.
Cu tărâțe
1. Mix 1.5 stivă. făină de secară cu 1,5 stivă. tărâțe, adăugați stiva de 0,5. sapunul ras, pune amestecul intr-o punga de tesut natural si pune-l in apa de baie.
2. Stivă de 0,5. Bran se amestecă cu 2 stive. Ser și 6 picături de ulei de germeni de grâu. Se toarnă în baie.
Rețete extravagante
1. Baie de argilă: în apă caldă se diluează o jumătate de kilogram de lut (negru, albastru) și se ia o baie timp de 20 de minute. Clătiți sub duș, înfășurați-vă într-o foaie și dormiți timp de aproximativ 20 de minute, apoi lubrifiați pielea cu orice cremă.
2. Baie de ciocolată: 1 kg de sare de mare, 300 g de sare engleză, 1 linguriță. vanilie, scorțișoară, 2 linguri. l. ulei de jojoba și ulei de nucă de cocos, 2 lingurițe. l. glicerina și o podea dintr-un pachet de pudră de cacao.
Ingrediente puse împreună într-o cratiță, se toarnă apă fierbinte, se amestecă cu grijă și se toarnă baia. După 15 minute în baie nu-ți recunoașteți pielea - va deveni netedă, delicată și va miros plăcut cu ciocolată.
Soda: se adaugă 150 g de sare de mare, 125 g de sodă, 2 picături de alcool de lavandă în apa de baie. Faceți o baie timp de o jumătate de oră, apoi împachetați foaia și se așează sub pătură. Mustar: se diluează un pahar de muștar pudră în apă într-o suspensie lichidă și se toarnă amestecul în baie. Luați 10 minute, apoi clătiți-vă și păstrați-vă sub pătură.
Vitamina: se toarnă în apa de baie un litru de pachet de suc de portocale. Timpul de îmbăiere este nelimitat.
Cafea: 1 stiva: suc de ananas, sifon si sare de mare, 2 linguri. l. cafea instant. Turnați amestecul în baie. Ia 15 minute.
Acetic: adăugați 1 l de cuscus (9%) în apa de baie. Faceți o baie timp de 15 minute. După clătire și du-te sub pătură.
Glicerina: colectați puțină apă în baie și adăugați 200 g glicerină. Pentru a obține mai multă apă și pentru a face baie timp de 20 de minute.
Ceai: un pahar de ceai verde proaspăt preparat, 12 picături de ulei esențial de citrice. Luați 20 de minute, apoi nu clătiți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: