Salată de morcovi. varza și sfecla sunt pline de vitamine. Această salată curăță perfect intestinele, îndepărtează perfect excesul de corp și îmbogățește cu vitaminele. Aceasta accelerează metabolismul și arde excesele de grăsimi. Acum vă vom spune câteva rețete pentru a face o astfel de minunată și folositoare salată de vitamine.
Salata cu morcovi, varza si sfecla
- sfecla - 1 buc.;
- morcovi - 1-2 bucăți;
- varza - 1/4 din cap;
- ulei vegetal - 3-4 st. linguri;
- sare, piper.
Să pregătim o salată de vitamine din varză, morcovi și sfecla. Această salată este plină de substanțe nutritive și curăță perfect intestinele, ca o măturică. Pentru a face o salată, se toacă varza. Am pus-o într-un castron mare, stropiți cu sare și puneți o mână bună pe ea. Morcovii sunt curățați și prăjiți pe o cremă mare. Sfecla, de asemenea, freca pe un rastel si turnat de sus cu ulei vegetal si amestecat, uleiul va acoperi sfecla cu un film subtire, astfel incat sa nu fie vopsit. Se amestecă toate ingredientele și se alimentează cu ulei. Salata se dovedește foarte strălucitoare. O astfel de salată de vitamine va atrage iubitorii de mâncare slabă.
Salata cu carne, sfecla, morcovi si varza
Să începem cu carnea. Am tăiat-o cu paie subțire și se prăjește până se pregătește în tigaie. Puteți fierbe carnea, se taie în fâșii și se prăjește puțin pentru a forma o crustă. Morcovii și sfecla sunt curățate și frecate pe o cremă medie. Varza sfărâmă fin. Toate produsele pregătite sunt depozitate într-o cratiță și amestecate.
Salata de vitamine cu morcovi, varza si sfecla
- morcovi mari -1 buc.;
- varză albă - 250 g;
- Sfeclă mare - 1 buc.
- usturoi - 2 cuișoare;
- ulei vegetal - 2 linguri. linguri;
- sos de soia - 2 linguri. linguri;
- condimente pentru morcovi coreeni.
Sfeclă roșie și morcov se vor freca cu o cremă mare. Varza sa topit foarte bine. Varza de varza este aspra, este presarata cu sare si bine tocata cu mainile, astfel incat salata sa dovedit mai delicata, puteti folosi varza de tip "iceberg". Puneți legumele într-un castron de salată, adăugați usturoi (trebuie tăiat mărunt sau trecut prin usturoi), sos de soia, ulei vegetal și condimente pentru morcovi. Se amestecă totul bine și se lasă săpatul pentru 25 de minute.
Articole similare
-
Salata de sfecla proaspata, morcovi si varza, retete - populare despre sanatate
-
Curatarea salatei de vitamine din caupesti, sfecla si morcovi
Trimiteți-le prietenilor: