Orice mama viitoare așteaptă cu nerăbdare, când, în sfârșit, va apărea copilul ei râvnit. Dar astfel de speranțe și sentimente de fericire pot, din când în când, să înnebune gândurile viitoarelor lupte dureroase și nașteri dificile.
O femeie poate chiar să se prindă câteodată, gândindu-se că situația ei este disperată: nașterea este inevitabilă și cu ei o mulțime de durere. În special, aceste temeri vă îngrijorează pe cei care se pregătesc mai întâi să devină mumii. Acest lucru este perfect normal, pentru că necunoscutul sperie mereu.
Panica Teama de naștere
Motivele pentru panică, fiecare femeie însărcinată poate numi câteva dintre ele:
• Frica de durere. Lipsa unei oportunități de a prevedea cât de puternice și dureroase vor fi contracțiile (mai ales că toată lumea are propriul prag de durere).
• Frica de comportamentul lor în timpul travaliului. Unele femei gravide se simt rușine de procesele fiziologice care pot apărea la naștere.
• Stare tulbure. că ceva în timpul nașterii poate merge prost, iar viața copilului sau propria ei va fi în pericol.
• Neajutorare. Mamele viitoare își dau seama că, în timpul luptelor, vor fi singure cu sentimentele lor dureroase, vor fi neajutorați și nu vor putea să influențeze situația în nici un fel.
• Setarea spitalului. Ea va trebui să se confrunte în timpul nașterii, este străină, nu una internă și nu numai că nu o va putea ajuta în timpul greu în viața ei, ci va opri într-o oarecare măsură.
• Posibile complicații în timpul nașterii și diferitele manipulări care pot provoca dureri suplimentare sau afectează starea copilului negativ (interferențe operaționale -. Forceps cezariana, incizia perineu).
Aceste temeri sunt accentuate atunci când viitoarea mama din mass-media, de la prieteni știu povești de groază despre suferința femeilor la naștere, atitudinea indiferentă a personalului medical din maternitati, rezolutie nefavorabila a sarcinii, lacrimi perineale, moarte infantilă. Și în acest caz, vreo poveste despre naștere rapidă și plăcută fără probleme, nu se poate risipi îngrijorarea că a apărut pe baza a ceea ce a fost spus mai înainte (și chiar și în detaliu, cu un subtext ascuns: „! Vă poate întâmpla același lucru“).
Temerile în ultima lună de sarcină, în general, este dificil de a elimina, ele sunt atât de puternice și de complex, încât începe să cuprindă nu numai nașterea și tot în legătură cu ei, dar lasă amprenta asupra sferei interne, relațiile personale, sarcina devine iritabil, tearful sau rapid temperat.
Orice sarcină se termină la naștere, un alt rezultat nu poate fi, este inevitabil. Naștere - un fel de test de rezistență, o experiență serioasă de viață, care devine o femeie - pentru că într-un timp atât de scurt, ea are o mulțime să treacă prin, să îndure, pentru a testa propriile lor capacități, și ca urmare a primit mult ravnitul premiu sub forma unui copil sănătos. Prin urmare, înainte de nașterea viitoare a unui copil de a gândi, de asemenea, este dificil și înfricoșător să se nască, și emoție și frica poate avea un impact negativ asupra acesteia. Tune la un rezultat pozitiv, gândiți-vă modul în care va avea grijă de un nou-născut, ce fel de lucruri încă nevoie, ce nume ai da copilului dumneavoastră, și așa mai departe. D.
Cum să scapi de frica de naștere
Există multe temeri și nu vor putea să le depășească, dar puteți adopta câteva recomandări care le vor ajuta să controleze și chiar să-și reducă influența.
1. Nu intră în panică, doar încercați să vă pregătiți moral pentru ceea ce urmează să fie experimentat. Când mama viitoare, care sa stabilit pentru a da naștere rapid și ușor, și care se confruntă cu nașterea gravă și prelungită, va suferi atât durere, cât și dezamăgire. Este mai ușor să transferați un astfel de test femeilor care au stabilit inițial realist.
Sa constatat că la scurt timp înainte de nașterea așteptată să înceapă a produs intensiv într-o femeie de endorfine hormoni (mai cunoscut sub numele de „hormonul fericirii“), care afectează într-un mod pozitiv comportamentul său; ca urmare a sarcinii devine mai calm, ea încetează să cedeze în fața gânduri negre, cu optimism început să se uite la evenimentul viitor.
2. Rămânem fidelă naturii! Este important să vă amintiți întotdeauna (chiar și în cel mai dificil moment), nașterea (precum și tot ceea ce este asociată cu acestea) este naturală. Miliarde de femei au trecut prin asta. O viață nouă se naște într-un mod destul de dificil și dureros. Acesta este unul dintre acele cazuri în care merită să ai încredere în corpul tău. În condițiile moderne, procentul de complicații în timpul nașterii este redus la minimum, lucrătorii medicali au lucrat și au verificat în mod repetat protocoalele de acțiune în diferite cazuri și cu diferite complicații în timpul nașterii.
4. Încercați să vă mișcați mai mult. Nici un atlet, indiferent de titlul său, nu va conduce un maraton, nu va efectua programul olimpic, nu va stabili un nou record sportiv fără pregătire preliminară. Nașterea poate fi comparată cu o mare efort fizic, deci nu e de mirare că trebuie să vă pregătiți corpul în avans pentru asta. Nu uitați să faceți exerciții de respirație în fiecare zi, să faceți exerciții pentru a crește tonusul muscular, puteți să vă înscrieți pentru exerciții speciale, fitness pentru mamele viitoare, să începeți să vizitați piscina în timpul sarcinii. unde există clase în apă.
5. Revizuim atitudinea noastră față de durere. Este important să ne amintim cele două principii principale ale durerii în timpul travaliului, care pot fi chiar numite beneficii:
- are limite de timp. Multe mame, reținându-și chinul, au observat că au durat pentru totdeauna. De fapt, chiar și prima naștere durează adesea 12-14 ore, iar dureri puternice apar în doar câteva ore, când contracțiile devin foarte frecvente și în timpul încercărilor. La începutul meciului, transferul este destul de ușor, iar intervalele dintre ele dau timp să se odihnească și să se pregătească pentru următorul meci.
- nu este lipsit de sens, are un scop pozitiv. Fiecare luptă ajută la deschiderea colului uterin, care la rândul său aduce momentul râvnit al întâlnirii cu copilul mai aproape.
Nu vă învinuiți, dacă în timpul unui astfel de test vă veți gândi doar la faptul că aceste torturi s-au încheiat curând; multe mame, dacă nu toate, se confruntă cu astfel de gânduri. Puterea iubirii materne nu depinde de cât de puternică este o femeie durerea. În special în condițiile moderne este posibilă aplicarea anesteziei în timpul nașterii. Dacă nu doriți să utilizați medicamente, puteți face un masaj relaxant, hidroterapie, electroanalgezie sau sărituri pe minge.
6. Nu este nevoie să vă temeți de secțiunea cezariană - aceasta este una dintre cele mai ușoare operații chirurgicale. Există mai multe tipuri de anestezie care pot fi utilizate în timpul intervenției chirurgicale. Medicul va alege metoda potrivită.
7. Poate că, în timpul așteptărilor pentru lupte, veți găsi delirul că, după naștere, majoritatea femeilor uită pur și simplu agonia lor, durerea lor la naștere. Dacă nu era așa, atunci nici o femeie nu ar fi îndrăznit să aibă oa doua sarcină ulterioară. După ce luați în mâinile copilului, durerea transferată în timpul nașterii va merge în fundal și va părea nesemnificativă.
8. Planul de livrare în comun. Dă naștere singur, ceea ce înseamnă că în vremuri dificile, nu va exista un sot iubitor sau un iubit care va sprijini moral, liniștesc, să spun un cuvânt bun, face masaj, etc. Doar prezența unei persoane empatice și înțelegătoare va deveni un sprijin psihologic pentru tine. Sprijinul în timpul nașterii ajută o femeie, în primul rând, să se relaxeze.
9. Înlăturați orice teamă pentru comportamentul dvs. în timpul nașterii. Multe femei însărcinate înainte de naștere au gândit cum se comportă atunci când durerea le ia în posesie și chiar și-au imaginat situații în care, în timpul luptelor, strigă cu voce tare, jură, involuntar urinează și își golesc intestinele. Desigur, orice se poate întâmpla, dar în acest moment dificil, cu siguranta nu vei fi jenat. Chiar dacă faci ceva neobișnuit după standardele tale, atunci nu vei fi surprins, ca să nu mai sochezi personalul medical al maternității, pentru că au trebuit să vadă multe pentru practica lor de moașă. Faceți setările potrivite: Sunt o mamă și pot să fac orice (desigur, acest lucru nu vă va amenința sănătatea și bunăstarea copilului). Aveți dreptul să se comporte în mod natural, așa cum veți considera necesar, pentru a face ceea ce ne spune natura, organismul. Nu țineți înapoi strigătul dacă sunteți o persoană temperamentală. Dați-vă emoțiile, răspundeți la semnalele pe care le trimite organismul; păstrați spontaneitatea, dacă starea voastră de spirit trebuie să râdă, să plângă, să plângă, să facă acest lucru, să nu vă refuzați acest lucru. Principala sarcină în timpul muncii este să încerci să deschizi și să renunți la tot ce sa "acumulat".
10. Nu uitați să vă răsfățați. Colectarea „valiza alarmantă“ în spital de maternitate, aduce lucrurile care vă ajută să se relaxeze, ton într-un mod pozitiv: masaj cu ulei esential, aroma de care mai ales ca o jucărie a unui copil mai mare, suvenir, o carte interesantă, face o listă de redare de favorit cântece. Cu cât te relaxezi, și distras, nu a insistat asupra durerii, cu atât mai ușor și mai repede copilul se va naște.
Și suntem siguri că nașterea ta va trece ușor și fără durere!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: