Ce fluctuație a greutății și a volumului corpului depind de persoanele instruite în mod regulat?
Acest lucru este valabil pentru fanii de fitness care au fost implicați de mult timp. Ei știu și pot face mult. S-au găsit modalitățile de lucru și pot da cote pentru formatorii de fitness.
P.S. astfel de realizări pot fi și au fost angajate recent, care au lucrat foarte mult și au respectat toate observațiile formatorului și au avut o pondere excesivă în exces.
În acest caz, începe cea mai bună lucrare a maestrului.
Pentru a continua să pierdeți moleculele excesive de grăsimi, organizația, perseverența, responsabilitatea, capacitatea de a planifica ar trebui să devină cu adevărat vrednic de munca maestrului.
Trebuie să creați din nou modul atunci când "cheltuiala" devine mai mare decât "sosirea".
Formarea dvs. ar trebui să fie la fel de regulată ca mesele și somnul.
Iată cum se va întâmpla:
- Modificați din nou ritmul sesiunilor de antrenament. Încearcă acest mod de "ucigaș", când în 10 minute faci toate instruirile de la foarte dificil pentru nivelul tău de exerciții de pregătire.
- Antrenamentele pe care le-ai făcut acum o lună sunt mai ușor pentru tine și mai repede.
- Formarea devine zi de zi. Corpul tau va incepe sa-ti "ceara" sa faci exercitii fizice.
- Volumul stomacului va deveni și mai puțin aglomerat (presă vizibilă), iar mesele sunt mai frecvente.
- Toată viața voastră va fi construită în jurul unui anumit ritm de antrenament, muncă, mâncare.
- Organizația și puterea ta vor uimi pe alții.
- Vi se va cere sfaturi.
- Veți înțelege și urmăriți ce este important pentru dvs. în reducerea în continuare a greutății și a volumului.
- Sfatul altor profesori de fitness este probabil să devină ineficient pentru dumneavoastră. Este adevărul vostru care va fi adevărul pentru voi.
- Când de mai multe ori vă decideți să vă relaxați, veți învăța "experiența amară". Veți înțelege că ritmul și principiile dvs. funcționează pentru dvs., iar abaterile deoparte și "permisiunile" inutile în mese și în școli nu mai sunt necesare. Pentru că este confortabil să trăiești în lumea pe care ai creat-o cu sute sau chiar mii de antrenamente. Și aceasta este alegerea pe care o veți continua să o faceți în fiecare zi.
Dacă găsiți regimul de antrenament și ritm care este de zi cu zi, regulat și continuu, atunci corpul tau va face fericit toate schimbările în curs de desfășurare în figuri și forme. Contururile sunt mai clare, strat mai vizibile de grăsime și mai subțire de relief musculare.
Și fața ta va fi aprinsă de un zâmbet radiant și spumant cu ochi de încredere. Postura, mersul și mișcarea vă vor accentua satisfacția și încrederea în sine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: