Copilul nu trebuie să dea sucuri din fructe, în special refrigerate. Astfel de sucuri sunt de obicei prea zaharoase. Acestea au un efect negativ asupra digestiei și, ca o consecință, declanșează procesul de formare a umidității și a sputei. Meniul copilului nu abundă produse de panificație - încalcă digestie, și, din nou, duce la acumularea de umiditate și flegma. Un copil mic nu trebuie hrănit cu legume nevăzute. Abundența brânzei în dietă nu este, de asemenea, binevenită. Untul de arahide poate fi consumat numai în proporții foarte mici, deoarece arahide, în conformitate cu medicina chineză. întărește Yin. Și umiditate și spută - același rezultat al prevalenței Yin asupra Yang. Potrivit medicilor chinezi, arahidele sunt greu de digerat și provoacă adesea o acumulare de umiditate.
De asemenea, produsele de cofetărie și înghețată sunt dăunătoare pentru copil. Alimentele suprasaturate cu zaharoză, dăunează splinei și duc la acumularea de umiditate. Inghetata, la rândul său, de asemenea, sucroză suprasaturate, dar altele decât că, ea fiind foarte rece, negates funcția splinei încălzită, și, astfel, în mare măsură dăunează digestiei.
Dacă vă uitați la lista alimentelor nocive pentru copii sub 3 ani, este posibil să găsiți în ea o varietate de produse pe care copilul dumneavoastră le utilizează în mod regulat. Printre acestea - morcovi neprelucati si telina. Produse de panificație, unt de arahide, lapte rece, sucuri de fructe, produse de cofetărie, înghețată etc. Din cauza utilizării acestor produse, otita este adesea observată la copii. amigdalită. tuse. reacții alergice la alimente.
Dacă copilul prezintă tuse, durere în gât. otită sau frig - în 80% din cazuri, cu puțin timp înainte de boală, copilul se bucura de produse de cofetărie și înghețată.
Prin urmare, nu ar trebui să fie prea brusc pentru a transfera copiii mici la alimente cu alimente solide, și cu atât mai mult pentru produsele alimentare brute și refrigerate. De asemenea, cât mai puțin posibil să se hrănească copilul cu produse din lapte, ouă și mai ales produse de cofetărie. Cu alte cuvinte, meniul copilului ar trebui să constea în principal de origine vegetală (glucide complexe structurate), și doar un mic procent - din carne, ouă și produse lactate.
Este necesar să urmați scaunul. Dacă scaunul este instabil, cel mai probabil vorbește despre abundența de dulciuri din dietă. De regulă, copiii preferă înghețată, cea mai periculoasă pentru sănătatea copilului. Consumul regulat de alimente care conțin prea mult zaharoză duce la un dezechilibru în sistemul digestiv, încălcarea funcției splinei, și, în consecință, o divizie ineficientă a produselor alimentare pe o substanțe curate și pline de noroi. Dacă alimentele nu sunt împărțite în două substanțe, acestea conduc la umiditate; și o combinație de umiditate și digestie slabă provoacă diaree. De obicei, după un regim alimentar dezechilibrat din cauza scaune moi apare într-un copil începe după 1-2 zile de sputa (împreună cu fecale, sau sub formă de mucus nazal).
Atunci când sputa începe să se formeze în cantități mari, aceasta are ca rezultat afecțiuni cum ar fi nasul curge. tuse cu flegm, inflamație a urechii, durere în gât. Cu toate acestea, sursa tuturor acestor patologii este malnutriția. Părinții pot preveni aceste boli dacă supraveghează scaunul copilului, iar când devine lichid, elimină alimente periculoase din dietă.
În cazul în care fecalele copilului sunt grele și nu există nici un șuvoi în el, atunci mâncarea este mai mult sau mai puțin echilibrată. Dacă, după dulciuri, fecalele devin lichide, este primul semn al proceselor patologice.
O altă problemă - cum să înveți un copil să mănânce în mod corespunzător, dacă este deja obișnuit să mănânce alimente dăunătoare și refuză alimente utile?
Dacă un copil are una dintre bolile de mai sus, nu vă așteptați să treacă de la sine, fără modificări ale dietei. Dar dacă un copil este obișnuit să mănânce alimente dăunătoare, va fi foarte greu să-l convingi să treacă la produse utile. Cu toate acestea, în această situație, părinții trebuie să fie fermi și lipsiți de putere. Copilul va fi capricios, dar în timp va începe să se obișnuiască cu noua dietă.
Din păcate, acesta este un fenomen foarte frecvent. Și din această poziție este necesar să ieși. Soarta copilului în mâinile părinților, așa că trebuie să-l facă să se obișnuiască cu alimente utile, în ciuda nemulțumirilor și capriciilor. Desigur, părinții pot lăsa lucrurile să meargă pe cont propriu. Totuși, rămâne faptul că alimentația sănătoasă și sănătatea copilului stau la același nivel, precum și dietele și bolile nesănătoase. Într-un cuvânt, stilul de viață sănătos al copilului este în mâinile părinților.
Curs general de întreținere a sănătății copiilor de la 1 la 6 ani cu utilizarea aditivilor biologic activi ai Tianshi Corporation (sarcina principală este de a oferi organismului elemente macro):
1. Biocalii pentru copii. un sfert de plic pe 1/4 cană de apă, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
2.Biotsink. 1-2 capsule cu jumătate de oră înainte de cină, beți un pahar cu apă de 1/4.
3. Digest naturale. o jumatate de comprimat de 2 ori pe zi timp de o jumatate de ora inainte de masa; Înainte de utilizare, se pulpează tableta în pulbere.
4. Spirulina. 1-2 capsule pe zi.
5. grăsime de țuică. 1 capsulă pe zi.
Durata: 30-60 de zile.
Pentru un an se recomandă petrecerea a cel puțin 2 cursuri.
Înainte de utilizare, consultați un specialist.
Articole similare
-
Nutriția adecvată ca factor al unei alimentații sănătoase și a modului de viață sănătos
-
Dacă doriți să obțineți rația de greutate și dieta, stilul de viață
Trimiteți-le prietenilor: