În program, Malysheva a discutat anterior despre motivul pentru care unele femei sunt predispuse la îmbătrânire mai mult decât altele. Astăzi, Elena Malysheva a vizitat un oaspete al conducerii Larisa Verbitskaya și a aflat cum își desfășoară viața tipică de zi cu zi. În fiecare dimineață, un prezentator de televiziune bea două pahare de apă caldă. se confruntă cu masaj și antrenament cu lumină.
Facial masaj (sau facebuilding) previne în mod eficient aspectul de riduri, și, de asemenea, previne apariția obrajilor saggy pe fata. Sfârșitul procedurii Baie de gheață Verbitskaya. Perfecționează perfect corpul, iar frigul păstrează pielea într-un ton constant. Puteți doar să vă limitați fața la o bucată de gheață dimineața.
Dieta Larisa Verbitskaya pentru pierderea în greutate
Motto-ul prezentatorului este că, cu cât mai în vârstă devii, cu atât mai puțin trebuie să mănânci. Și acest lucru este corect, deoarece de-a lungul anilor metabolismul în corpul unei femei scade. Prin urmare, pentru a nu obține grăsime pe zi, ar trebui să mănânci nu mai mult de 1200 kcal.
Mesele frecvente pe porții mici reprezintă un alt secret al armoniei Larisa Verbitskaya. Ea mănâncă de cel puțin patru ori pe zi, astfel încât nu există senzație de foame. În plus, după ce 40 de prezentatori TV s-au forțat să "oprească iubirea" unor produse. Ea a refuzat dulciuri, chifle, cârnați, carne afumată, găluște și carne grasă. Se mănâncă de patru ori pe zi în porții mici.
Larisa Verbitskaya mănâncă mese mici de patru ori pe zi.
Rațiunea Larissa în timpul zilei:
Mic dejun: O ceașcă de ceai și 100 g de brânză de vaci
Al doilea mic dejun: 50 de grame de pește și 100 de grame de salată
Prânz: legume friabile, o ceașcă de ceai
Snack: Un pahar de suc
Cina: 100 de grame de peste, 100 de grame de salata
De asemenea, în timpul zilei, prezentatorul TV bea 2 litri de apă curată. Într-o zi, nu mănâncă mai mult de 700 de calorii. Aceste reguli simple fac ca Larisa Verbitskaya să rămână mereu tonifiată.
Articole similare
-
Cardiograf - cardiografie - free download apk, sănătate și sport, programe pentru Android
-
Talismanele pentru sănătate și protecție împotriva programelor negative
Trimiteți-le prietenilor: