Combinația de mere și scorțișoară este cunoscută de mulți din copilărie. Aroma picantă, care adesea amintește foarte mult de acasă și de mama, se dovedește că nu este utilă numai din punctul de vedere al memoriei. Încă mai funcționează perfect în ceea ce privește corecția figurilor. În același timp, această opțiune devine o alternativă excelentă, gustoasă și parfumată la dieta standard care a deranjat pe toată lumea. Singurul lucru - trebuie să știți și să luați în considerare exact cum ajuta merele cu scorțișoară pentru pierderea în greutate.
Care este utilizarea acestor produse?
Alegerea datelor celor două produse este destul de simplă. În ceea ce privește merele, utilitatea lor este ascunsă în compoziție. Într-un singur fruct conține o cantitate destul de mare de minerale, utile pentru organismul uman, și vitamine care susțin funcțiile vitale normale ale corpului. Prin folosirea merelor, o persoană devine mai puternică.
Avantajul fără îndoială este faptul că merele au un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal, stimulând-o și făcând-o să funcționeze așa cum era de așteptat. Datorită creșterii consumului de mere, este posibilă eliminarea excesului de apă din organism - și este adesea o sursă de kilograme în plus. În plus, merele ajută la curățarea corpului de toxine. De asemenea, medicii spun că un astfel de fruct poate îmbunătăți performanța mușchiului cardiac.
În ceea ce privește scorțișoara, este în mod tradițional un condiment, care contribuie la pierderea activă în greutate. Cu ajutorul acestuia, puteți accelera procesele metabolice și poate duce la o ardere mai rapidă a zahărului. Vă permite să vă asigurați că caloriile consumate nu se transformă în exces de grăsimi pe părți, ci în energie curată, care este utilizată de corp pentru a crește vitalitatea și tonul. Mulți oameni spun că după utilizarea scorțișoară, au o dispoziție semnificativ mai mare.
Scorțișoară este, de asemenea, responsabil pentru curățarea sistemului digestiv, este capabil să stimuleze creierul și are un efect antiparazitar. Plus este disponibil tuturor. Combinând mere și scorțișoară pentru scăderea în greutate, puteți obține rezultate uimitoare.
Pregătirea unei băuturi cu scorțișoară
Scorțișoara este adesea folosită în compoziția diferitelor băuturi care contribuie la pierderea kilogramelor în exces. Unul dintre cele mai bune instrumente care vă va permite să pierdeți în mod semnificativ, este o băutură pe baza unei combinații de mere și scorțișoară. Pentru ao pregăti, spre deosebire de alte rețete, aveți nevoie de mere dulci.
Este necesar să tăiați mărul împreună cu coaja, să adăugați un scor de scorțișoară (alegeți un produs natural în acest caz), umpleți cu un litru de apă care a trecut prin filtrarea preliminară. Apoi, puneți amestecul în frigider pentru câteva ore. O băutură sănătoasă este deja pregătită.
Puteți utiliza o alternativă, de exemplu, cu un măr verde. În acest caz, se recomandă să se prăjească mărul acru pe răzătoare, să se adauge o scorțișoară - este mai bine să se folosească o jumătate de pliculeț simultan. Adăugați o jumătate de linguriță de ghimbir. Apa ar trebui să fie preîncălzită și umplută cu o mulțime de ea ca ceaiul obișnuit. Apoi lăsați să se infuze și să se fierbe până se răcește. După aceea, puneți în frigider pentru încă câteva ore.
Puteți prepara o băutură sănătoasă folosind mere uscate. Acest lucru va necesita:
• Ceaiul negru - 1 lingură
• Mere uscate tăiate - 50 g
• Pudră de scorțișoară - 1 linguriță.
• Ghimbir uscat - 1 lingurita.
• Turmeric - ½ linguriță.
Toate împreună este necesar să se pună într-o fabrică de bere și se toarnă apă fiartă - folosiți 1 litru. Infuzați amestecul timp de aproximativ 20 de minute și luați-l la cald.
Care este utilizarea acestei băuturi
O astfel de băutură este utilă o dată pentru mai mulți parametri. Astfel, de exemplu, cantitatea de băuturi răcoritoare cu cofeină (adică ceai și cafea) este redusă pe zi. Este important să înțelegeți că este de multe ori cofeina care împiedică pierderea în greutate. duce la incapacitatea de a dormi, interferează cu recuperarea corpului, datorită căreia crește nivelul hormonului de stres și acest lucru inhibă în mod serios toate procesele metabolice din organism.
Pentru a îmbunătăți cifra, este suficient să utilizați câteva cești de ceai sau cafea pe zi și să înlocuiți toate celelalte tehnici de fluid cu o băutură de miere de scorțișoară. Pe fundalul unui astfel de regim de băut, puteți simți aproape imediat cum somnul devine mai calm și adânc, corpul devine mai puternic și devine mai sănătos. Normalizarea regimului de băutură ajută și la rezolvarea mai multor probleme, printre care:
• Edemul
• fenomene stagnante în țesuturile organismului
• Recuperare lentă după vânzare
• Probleme cu activitatea sistemului nervos
• Apetit crescut
Bea, bazat pe o combinație de mere și scorțișoară, funcționează în unele cazuri mai bine decât apa curată, pentru că Scorțișoară în sine poate reduce nivelul de zahăr, în plus, gustul său este asociat în mod tradițional cu coacerea. Ca rezultat, după consumarea unei astfel de băuturi, se pare că mulți nu au doar o băutură, dar au și o mușcătură.
Prepararea felurilor de mâncare
În plus față de o băutură magică pentru pierderea în greutate de mere și scorțișoară, vă puteți pregăti și diferite feluri de mâncare pentru a păstra figura în ordine. Deci, de exemplu, o soluție excelentă va fi desertul coapte. Aceasta va necesita:
• Mere - 4 buc.
• Miere - 4 lingurițe.
• Apă - 2 lingurițe.
• Scorțișoară - 0,5 linguriță.
În fiecare măr, trebuie să tăiați miezul astfel încât fundul să rămână intact. În interior, puneți miere și presărați cu scorțișoară. Tava trebuie să fie acoperită cu folie și umezită cu apă, puneți mere și puneți-le în cuptor. Pentru pregătirea completă a desertului o jumătate de oră la o temperatură de 200 de grade. Există lucruri care sunt calde și nu curățate. O mare opțiune ar fi un desert în loc de cină.
Puteți să vă diversificați dieta și merele copți, adăugând brânză de vaci. Pentru un astfel de fel de mâncare veți avea nevoie de:
• Mere - 4 buc.
• Brânză de vită - 100 g
• Bomboane - pot fi utilizate congelate
• Miere - 4 lingurițe.
• Scorțișoară - 0,5 linguriță.
• Vanilie - la gust
Miezul merelor ar trebui eliminat - de asemenea, păstrând fundul. La partea de jos se așeză fructele de pădure, după ce se prepară brânza (ar trebui făcută astfel: brânza de vaci bătută cu miere și vanilie), se presară cu scorțișoară și apoi se pune în cuptor. Timpul de gătire este de aproximativ 30 de minute, temperatura cuptorului este de 200 de grade.
Din această combinație de produse poți să faci produse delicioase și sănătoase. O porție va necesita:
• Apple - 1 buc.
• Scorțișoară - 0,5 linguriță.
• iaurt din kefir sau fără îndulcire - 1 pahar
Mărul trebuie curățat și așezat într-un blender, adăugând scorțișoară și o băutură cu lapte acru. Puteți bici totul și bucurați-vă de el.
O soluție excelentă pentru pierderea în greutate va fi o salată. Pentru a pregăti un fel de vas de vitamine trebuie să luați:
• Mere - 2 buc.
• Stafide - 2 linguri.
• Miere - 2 lingurițe.
• Suc de lămâie - 2 lingurițe.
• Scorțișoară - pentru gust
• Menta - pentru gust
Stafidele trebuie să fie înmuiate în prealabil, astfel încât să devină moi. Tăiați merele în felii subțiri. Rămâne să pregătim o benzinărie. Pentru a face acest lucru, amestecați suc de lamaie, miere, scorțișoară, menta. Toți împreună, și o salată delicioasă este gata.
Contraindicații de utilizat
Se înțelege că aceste produse sunt destul de foarte populare și în condiții de siguranță, dar există unele contraindicații pentru utilizarea acestora, care ar trebui să fie luate în considerare. De exemplu, medicii insistă că nu puteți utiliza scorțișoară în cantități mari pentru femei gravide, cei care suferă de hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată), trombocitopenie și diverse patologii ale sistemului nervos.
În plus, un astfel de produs sub interdicție lipsește în cazurile în care există o pierdere semnificativă de sânge pentru a fi, persoana care a ridicat de excitabilitate nervoasă, și în prezența unei temperaturi ridicate în timpul exacerbării bolilor infecțioase de diferite tipuri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: