Destul de multe ori femeile gravide auzi recomandările medicilor, apropiați și purtătorii de bine în legătură cu diverse restricții în nutriție, în exerciții fizice etc. O atenție deosebită este acordată apei în această perioadă. Se crede că trebuie să vă limitați în cantitatea de lichid consumată. Dar este într-adevăr așa?
Apa este viața și toate procesele metabolice din organism apar în mediul acvatic. Dezvoltarea unei noi vieți apare tocmai în mediul acvatic. Chiar și corpul uman constă în cea mai mare parte din apă. Fără apă, viața nu poate exista, chiar și deficitul său cel mai mic are un impact negativ asupra sănătății și bunăstării unei persoane, cu atât mai puțin o femeie însărcinată.
În timpul sarcinii, apa nu este doar extrem de importantă, iar nevoia acesteia este în creștere, ea dobândește un nou înțeles, deoarece sistemul de schimb de copii pentru electroliți include și un copil. Lipsa de lichid poate afecta negativ nu numai starea de sănătate a mamei, ci și a copilului, dar excesul de apă din organism este și mai neplăcut.
Deja din primele zile de sarcină, tensiunea arterială poate scădea. poate apărea constipație. Dar puțini oameni se vor gândi la faptul că problema constă în lipsa simplă de lichid. Și cu un regim echilibrat de băutură, toate problemele nu ajung la nimic!
In absenta apei, a proceselor metabolice rupte ale mamei, crește simptomele de toxicitate pot să fie iritabilitate excesivă, oboseală, greață și t. D. Cu excreția de apă a produselor metabolice se produce. În plus, unele medicamente - vitamine, minerale - necesită suficientă apă pentru o absorbție mai bună.
Totul ar trebui să fie moderat
Corpul uman se poate adapta la o lipsă de apă, dar situația este mai gravă cu excesul de lichid. Pentru femeile gravide, acest exces poate aduce unele amenințare - pot forma umflarea, deoarece mama, cât și a rinichilor fără loc de muncă pentru doi, și este foarte dificil de a face față volumului de muncă în creștere rapidă. Această situație poate duce la o greutate excesivă la o femeie însărcinată.
Mitul că în timpul sarcinii este necesar să se limiteze într-un lichid este complet inconsistent. Este necesar să beți prin sete, mai ales că deja din primul trimestru al sarcinii există o schimbare în balanța de apă. Urinarea devine mai frecventă, în primul trimestru de sarcină, vărsăturile sunt adesea însoțite de pierderea unei cantități mari de lichid, care este plină de formarea deshidratării. In al doilea trimestru de sarcină datorită modificărilor nivelurilor hormonale, apar alte modificări, care promovează acumularea de fluid în țesuturi, astfel organism acumulează rezervele de apă, care sunt necesare la naștere.
La naștere mai ales să nu bei, dar chiar vreau să beau. O astfel de sete provoacă un hormon - oxitocină, care stimulează contracția uterului. Aproximativ de la săptămâna a 30-a de sarcină, se poate forma umflarea - ca dovadă că organismul a cheltuit livrările necesare de lichid. Ei vor continua să completeze sângele pierdut la naștere.
Normele de admisie a fluidului
Ratele medii ale consumului de lichide vor depinde de durata sarcinii din greutatea mamei viitoare. În primul trimestru de sarcină, aportul de lichide trebuie să fie suficient. Cu o greutate medie de 50 kg, admisia de lichid ar trebui să fie de aproximativ 2 litri. În acest caz, merită să ne amintim că aceste 2 litri includ nu numai apa curată care a fost beată din sticlă, ci și apa care este conținută în alimente. O cantitate imensă de lichid se găsește în legumele și fructele proaspete (într-un măr aproximativ 200 ml de apă).
Dacă greutatea femeii însărcinate este mai mare de 50 kg, atunci cantitatea de apă trebuie să fie oarecum mai mare. Dar nu beți cu forța cantitatea necesară de apă, trebuie să beți mereu prin sete. Atunci când alegeți rata de absorbție a lichidului, este necesar să țineți cont și de sezonul anului. Astfel, în sezonul fierbinte, setea este mai puternică. Chiar dacă pentru anumite indicații cantitatea de lichid consumată ar trebui să fie limitată, este necesar să se discute în detaliu cu medicul normele de admisie de lichide.
Controlați nivelul de aport de lichide în cele mai multe cazuri, provin din al treilea trimestru de sarcină, dar este, de asemenea, necesar să se limiteze cantitatea de sare consumată! Această condiție este obligatorie! Este necesar să se reducă cantitatea de apă la fel de mult ca și consumul de sare, deoarece este o sare care promovează reținerea apei în organism și provoacă formarea de edem. Limitați cantitatea de sare necesară de la aproximativ 20 săptămâni de sarcină.
Există și a doua parte a monedei. Deci, în cursul normal al sarcinii, limitarea cantității de lichid consumat în al treilea trimestru de sarcină este periculoasă, deoarece reînnoirea lichidului amniotic se produce destul de des - de până la 4 ori pe zi.
Există unele condiții în care cantitatea de lichid consumată nu poate fi limitată, de exemplu, în cazul pielonefritei și urolitiazei. În astfel de condiții, este obligatorie discutarea regimului de băut cu medicul care conduce sarcina.
Cât de multă apă aveți nevoie pentru sarcină?
- Eliminarea prematură a lichidului amniotic Exodul precoce al lichidului amniotic este o complicație a sarcinii, caracterizată prin ruperea membranelor și prin scurgerea de lichid amniotic înainte de debutul travaliului. Frecvența acestei complicații în timpul sarcinii pe termen lung este de 12-15%, cu o sarcină prematură - 30-53% din chi.
- Sarcina - proces fiziologic în dezvoltarea corpului feminin a unui ovul fertilizat, în care se formează fătul, capabili de a exista extrauterină. Sarcina începe la fertilizarea ovulului maturizat în ovare (celule de sex feminin).
- Bea în timpul sarcinii
Știți despre cât de multă apă aveți nevoie pentru femeile însărcinate
- Piscine dăunătoare gravide Vizitele la piscine pot fi periculoase pentru femeile gravide. După cum au demonstrat cercetătorii de la Colegiul Imperial de Știință, Tehnologie și Medicină din Londra, în apă de la piscină există prea multe trihalometanuri - substanțe care se formează în timpul clorinării. Există dovezi că ei
- Algoritm pentru examinarea femeilor însărcinate cu risc crescut de infecție. NV Ordzhonikidze, Ph.D. VL Tyutyunnik Centrul Științific de Obstetrică, Ginecologie și perinatologie, Moscova, în următorii al treilea mileniu, obstetricieni și neonatologi nu este pusă la îndoială și importanța problemelor prioritare legate de virale și / sau bacteriene și
- Sângerări în timpul sarcinii și nașterii, Sindromul DIC Sarcina în grad înalt
Discuție Cât durează apa pentru femeile însărcinate
- Am 6 săptămâni de sarcină. În Internet am citit multe despre exercițiile fizice. Activitatea fizică moderată în timpul sarcinii normale este contraindicată și nu afectează negativ sarcina timpurie. Dar vorbim despre o sarcină normală, deoarece, în anumite situații, odihna fizică poate fi extrem de necesară (de exemplu, în cazul unei amenințări de întrerupere, sarcină
- Se poate dezvolta cancerul de sân în timpul alăptării? Înainte de sarcină, eu în mod regulat. F.Batmanghelidzha din cartea „Apa - un remediu natural pentru obezitate, cancer, depresie“ cancer de san Următoarea istorie de cancer - este o experiență personală MD Ziua Laraine, chirurg ortoped de renume cu ani de experiență în clinica universitară. Timp de 15 ani a predat la școala medicală
- La 24 săptămâni de gestație, cantitatea de apă era normală. Indicele amnioților.
Cât de mult consumă apă pentru femeile însărcinate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: