Mulți oameni știu că corpul uman este mai mult de jumătate din apă. Și toate acele procese care sunt vitale pentru o persoană, au loc în mod necesar cu participarea apei. Astfel, viața noastră nu poate fi normală fără umiditate, nu va exista deloc. Chiar și un mic deficit de apă pe corp nu este foarte bun, cu o insuficiență mare de apă, întregul corp nu este în ordine.
Este de remarcat faptul că în timpul sarcinii, apa are o importanță suplimentară pentru mamele însărcinate. Lucrul este că acum în corpul fetei nu există un sistem de circulație, ci două.
Dar, în ciuda acestui fapt, o mulțime de apă în organism devine destul de periculoasă și dăunătoare. Prin urmare, această problemă este destul de importantă în timpul sarcinii și necesită un control constant și strict.
Fără apă, foarte strâns
Începând cu primele zile de sarcină, mama viitoare se confruntă cu un număr destul de mare de pericole asociate cu deteriorarea sănătății și bunăstării. Destul de des, la un moment similar, fetele suferă de tensiune arterială, suferă de constipație și crește riscul ca venele varice și tromboflebita să se dezvolte. Dar puțini oameni știu că pentru a minimiza manifestarea acestor probleme sau chiar pentru a le evita, trebuie doar să adăugați mai multă apă în organism. De asemenea, este demn de remarcat faptul că în cazul în care mama nu este dopoluchaet cantitatea potrivită de apă, va începe o toxicoza puternică, pentru că nu este suficient de curățare rapidă a organismului de la produse metabolice, va creste oboseala, iritabilitate, scăderea imunității, chiar și pielea va pierde fermitatea și elasticitatea. Și chiar și mai groaznic - crește riscul de complicații și chiar de mutații.
Dacă o fată în timpul sarcinii ia medicamente sub formă de vitamine, acestea trebuie luate cu multă apă.
De aceea, orice fată care este însărcinată trebuie să ia în mod necesar cantitatea potrivită de lichid, ceea ce este foarte important în primele trei luni.
Totul este bine, cu moderatie
Trebuie să ne amintim că trupul poate lupta cumva împotriva faptului că apa nu este suficientă, dar dacă există multe în organism, nu poate face nimic. În timp ce bărbații încă nu-și fac griji, femeile însărcinate sunt în această ordine de lucruri amenințate. Datorită excesului mare de lichid în organism, edemele încep să apară, în mama viitoare, în rinichi și astfel lucrează pentru două organisme și nu pot face față încărcăturii grele care va apărea cu o cantitate tot mai mare de apă. Este demn de remarcat că acesta este unul dintre motivele pentru care fetele gravide câștigă în greutate.
Mai mult decât atât, această condiție este periculoasă în timpul celui de-al treilea trimestru, aproape înainte de nașterea în sine, deoarece se pot dezvolta diverse defecte ale fătului, fără a menționa complicațiile în timpul nașterii. Este, de asemenea, de remarcat faptul că organismul în ultimele luni începe să stocheze pe lichid, deoarece trebuie să crească cantitatea de sânge din organism și lichidul amniotic, deoarece pierderile în timpul nașterii vor fi mari. Astfel, mama va trebui să limiteze fluxul de lichid în corpul ei.
Normele privind consumul de lichide în timpul sarcinii
De asemenea, este necesar să se înțeleagă că, atunci când căldura pe stradă, temperatura crește, toxemia începe sau în timpul unui stomac deranjat, femeia gravidă are nevoie de mai multă apă.
Dar, din momentul intrării în al doilea trimestru de sarcină, nu ar trebui să abuzezi de apă. Este necesar să beți pur și simplu, cât de multe organisme are nevoie și să nu fie turnate în mod constant de apă prin forță. Merită să mergeți la doctor, așa că a verificat cât de mult puteți bea pe zi.
Începând cu al treilea trimestru, va trebui să controlați strict cantitatea de apă pe care o bei. Merită să fiți atenți la unele recomandări din consiliile de a mânca corect în timpul sarcinii, care spun că trebuie să vă limitați în apă pentru o anumită perioadă. Declarația dată a întrebării este incorectă, deoarece dacă limitați utilizarea apei fără a limita sarea pe care o utilizați, nu puteți împiedica apariția umflăturilor.
Întreaga problemă este doar utilizarea de sare, deoarece ea este cea care este angajată în faptul că întârzie lichidul în corpul femeii însărcinate, ca urmare a căruia apar consecințele. Astfel, începând cu săptămâna 20, va trebui pur și simplu să reduceți cantitatea de sare consumată cu alimente. Ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de faptul că, chiar dacă nu se trezesc la sare mâncarea mea, apoi te limita la apă și nu trebuie să fie, cu excepția faptului că nu are nevoie să fie făcut din motive medicale (edem, toxicoză târziu și boală renală).
În plus, dacă aveți o stare bună de sănătate, nu vă faceți griji, atunci în trimestrul al treilea nu este necesar să vă limitați să luați apă, deoarece poate fi periculoasă. Pentru că, pentru o zi, lichidul amniotic este reînnoit de aproximativ opt ori. Și pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o aprovizionare constantă de apă dulce în corp. Dar unii ginecologi încă recomandă în zilele prenatale să înlocuiască un pahar de apă pentru unele fructe, este clar că nu toată apa.
Merită, de asemenea, să atrageți atenția asupra faptului că există condiții în care cineva nu trebuie să se limiteze în apă: urolitiază sau pielonefrită. Deci, trebuie doar să începeți să vă coordonați aportul de apă cu medicul dumneavoastră. Dar până când vă veți vizita medicul, puteți efectua un anumit test în casă pentru deshidratare. Trebuie să colectați o parte din urină pentru a evalua culoarea acesteia: dacă urina are o culoare practic transparentă sau luminoasă, aceasta indică o cantitate suficientă de apă în organism, dacă urina este întunecată, atunci apa din corp nu este suficientă.
Datorită faptului că în timpul sarcinii este cel mai bine să bei, este deja o problemă separată. Dar, cel mai bine, să folosiți apă obișnuită, curată și proaspătă, fără gaze și altele asemenea.
Articole similare:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: