Cu cât este mai bună matca yoga, cu atât este mai bună practica ta.
Sunt adesea întrebat cum să alegi matematica potrivită pentru yoga. Îmi amintesc primul meu covor. Întunecată, culoarea prafului, cu muchii tăiate fără motiv evident. Era alunecos și urât. Din fericire, astăzi alegerea este minunată și frumoasă.
Începând cu orice afacere nouă, îmi place foarte mult să revizuiesc accesoriile corespunzătoare: pentru pictură cumpăr pânză și vopsele adecvate, pentru dans - pantofi buni, pentru coaserea unui set de unelte de cusut. Îmi plac lucrurile frumoase și de calitate. Sunt drăguți să se țină în mâinile lor și ei inspiră să lucreze. Deci, covorul de yoga este primul nostru instrument de practică. Ar dori. Fii culoare si textura placuta, fara un miros specific de cauciuc și, desigur, să nu fie alunecos.
Alegerea unui covor, trebuie să vă concentrați asupra suprafeței pe care intenționați să o angajați. Dacă este o placă rece sau o pardoseală din piatră, covorașul trebuie să fie suficient de strâns, cel puțin 5 mm, astfel încât să nu fie rece sau dur, de exemplu, Manduka Eko Yoga Mat 6 mm sau Shakti Pro 6 mm. În același timp, Manduka va fi semnificativ mai puternic și mai greu. Pentru ao purta cu tine, trebuie sa fii atlet, dar sa-l pui acasa pentru practica de zi cu zi este o placere placuta.
Shakti Pro este mult mai moale. Nu-mi plac foarte mult covorașurile luxoase. În timpul orelor, mâinile și picioarele sunt "înecate" în ele, dar au o suprafață catifelată și la atingere sunt calde. Pentru fetele fragile cu piele subțire și oase proeminente, aceasta va fi ceea ce este nevoie.
Dacă cumpărați o saltea pentru a practica în echitatie (pe plajă sau pe iarba), să ia nici prea grea, nici prea poros pentru a face mai ușor de curățat, iar nisipul nu este blocat în porii, de exemplu Salamader Slim grosime de numai 2 mm. Se va potrivi cu ușurință nu numai într-o valiză, ci și într-o geantă de plajă. Este bine spălat și uscat în jumătate de oră.
Dacă podeaua are o suprafață caldă și moale (parchet, lemn, laminat), atunci covorul poate fi aproape orice. Salamander Optimum 4mm sau Salamander Comfort 6mm. Spezial Spezial Comfort 4 mm și un număr mare de altele. Alegeți ceea ce preferați.
Amintiți-vă că rogojini de culori ușoare plăcut la ochi, dar repede murdare și spălați-le vor avea mai des, respectiv, ele vor servi mai puțin. Nu cumpărați covoare prea ieftine - se sparg pe falduri, se rupe și se scufundă. Din mișcarea neatentă a unui scaun sau a unei cărămizi, se pot forma "abraziuni" asupra lor. Pălării prea scumpe, nu aș sfătui. În timpul călătoriilor se întâmplă să se rătăcească, de ce aveți nevoie de o dramă suplimentară?
Bune practici! Ohmi.
Irina Demidova este un profesor certificat de Yoga Iyengar. Specializare - lucrul cu persoanele în vârstă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: