Dokalad privind tehnologiile de salvare a sănătății
Sănătatea umană - subiectul conversației este destul de relevant pentru toate timpurile și popoarele, iar în secolul XXI devine primordială.
Fără excepție, toți oamenii să înțeleagă cât de important este să se angajeze în cultură fizică și sport, cat de cool intaresc corpul, fac exerciții, muta mai mult, dar cât de greu este să oțel el însuși, te trezești devreme, face câteva exerciții. Am amânat educația fizică și sportul pentru "mai târziu", ne promitem că mai devreme sau mai târziu vom începe, dar uneori este prea târziu pentru a începe.
Pregătit de profesorul de cultură fizică
Sănătatea umană - subiectul conversației este destul de actual pentru toate timpurile și popoarele, iar în secolul XXI devine prima rată.
Fără excepție, toți oamenii să înțeleagă cât de important este să se angajeze în cultură fizică și sport, cat de cool intaresc corpul, fac exerciții, muta mai mult, dar cât de dificil este Perez-torni te trezești devreme, face câteva uprazh-Neny. Am amânat educația fizică și sportul pentru "în același mod", ne promitem că mai devreme sau mai târziu vom începe, dar uneori este prea târziu pentru a începe.
Ca și în educația moralității și patriotismului și educarea unei atitudini respectuoase față de sănătatea cuiva, trebuie să începem din copilărie.
În cazul în care părinții de familie să înțeleagă importanța educației fizice și a sportului pentru sănătatea copiilor, ei in copilarie forma cultura de exerciții fizice a copilului, Demo-Rui este pe cont propriu exemplu.
Dacă un profesor de școală care predă orice subiect în importanță Nima păstrării sănătății studenților săi, aceasta poate, atunci când nu permite să ignore posibilitatea de a organiza în gimnastica sale de clasă de agrement - odihnă minut pentru sufletul și corpul copilului.
Potrivit experților medicali, 75% din toate bolile umane sunt stabilite în copilărie.
De ce se întâmplă acest lucru? Se pare că totul este că noi, adulții, credem în mod eronat: cel mai important lucru pentru un copil este să studiezi bine. Și este posibil să studiezi bine dacă ești amețit, dacă corpul tău este slăbit de boală și lenevie, dacă nu știe cum să lupte împotriva bolii?
Ridicând un copil în familie și școală, adesea folosim cuvântul "obicei".
Pentru obiceiurile proaste ale studenților, ne referim la iresponsabilitate, lipsă de abilități de a lucra fructuos, dezorganizare și multe altele.
Dar noi, adulții nu cred despre faptul că în centrul problemelor pe care-sheperechislennyh constă în lipsa de obicei Ruben-ka să să fie sănătoși spiritual și fizic.
Obiceiul nu se înrăutățește în familie, în școală și, prin urmare, viitorul adult nu are o imagine pozitivă a unei persoane sănătoase.
Să ne gândim la această problemă. Foarte des, în familie, copilului i se spune: "Dacă mâncați prost, vă veți îmbolnăvi!" Nu va imbraca cu căldură - la rece „etc. Dar familiile practice-ically foarte puțini părinți spun copiilor: ..“ Tu nu va face exerciții - nu va deveni puternic! Nu veți intra în sport - va fi dificil să obțineți succesul în predare! și așa mai departe.
Aparent, prin urmare, elevii noștri printre prioritățile vieții studiate au pus mult pe primul loc, dar nu numai pe cel al sănătății. Ca urmare a unui studiu realizat în 8-11 clase (un total de 200 de studenți au fost intervievați), sănătatea ca valoare vitală este plasată doar pe locul nouă.
Progresul științific și tehnologic a condus la faptul că o persoană înțelege din ce în ce mai puțin lucrul fizic. Un rebbe-nok și chiar mai mult.
În ultimul secol, potrivit oamenilor de știință, greutatea muncii directe umane a scăzut de la 94% la 1%. Principalele vicii ale secolului XXI sunt: acumularea de emoții negative fără descărcare fizică, supraalimentare și inactivitate.
Potrivit experților, chiar dacă copiii se mișcă suficient, mișcările lor sunt monotone, nu toate grupurile musculare sunt implicate în mișcare și rezultatul unei astfel de activități nu este deloc util.
Adesea, puteți auzi de la părinți: "Copilul meu și lecțiile de educație fizică vor fi suficiente pentru a se mișca". E de ajuns? Părinții, aparent, nu știu că lecțiile de educație fizică umple decalajul din activitatea motrică cu doar 11%. Două sau trei lecții din programul școlar nu vor rezolva problema. Două ore și jumătate pe săptămână de educație fizică la școală nu vor putea să-și formeze un obicei de a-și păstra sănătatea proprie. Deci, școala și familia trebuie să facă mult mai mult decât o fac pentru a ajuta un copil să le corpul tau, sanatatea ta iubesc, te și evalua în mod obiectiv propriile lor probleme de sănătate, care sunt în nuzh soluție imediată.
Recent, radioul și televiziunea și mass-media ridică în mod activ problema că activitatea motrică a copiilor a devenit foarte scăzută, sportul și cultura fizică au încetat să mai fie semnificative pentru generația tânără.
Această stare de lucruri amenință sănătatea mentală și fizică a elevilor. Este vorba despre elevi, deoarece instituțiile preșcolare acordă o atenție deosebită dezvoltării activității motrice a elevilor lor. Și prescolari sunt mai ușor de a atrage pentru a participa la jocuri în aer liber, evenimente sportive.
Astăzi, foarte des puteți auzi cuvintele conducătorilor școlii despre schimbarea spațiului cultural al școlii. În opinia lor, spațiul cultural al școlii este acele obiceiuri și tradiții care trăiesc în colectivitate. Cred că această schimbare ar trebui să înceapă prin formarea unei culturi de conservare a sănătății proprii și a conștientizării importanței acestei probleme pentru viața în această lume printre educatori, studenți și părinții lor.
conferințe părinte-profesor, care ridică serioase wop-rouă de cultură fizică și sport și a discuta problemele dezvoltării fizice a copiilor în prezența profesorilor de pregătire fizică, lecții deschise în educație fizică, săptămâna metodică a educației fizice și sportului, parade sportive și sportive zile olimpice, zilele de cultură fizică și sport în timpul verii și iarna, onorând studenților și părinților care se implică activ în sport, în familiile sportive - toate acestea și multe altele pot contribui la faptul că sportul va deveni la fel de necesar ca matematică și limbă străină.
Totuși, acest lucru nu este suficient. Școlile onorat câștigătorii olimpiadelor pre-bations și maratoanele intelectuale, dar nu toate școlile pot fi mândri că ele sunt aceeași atenție este acordată-lyayut demonstrație de realizare a studenților în sport, în victoria asupra lui însuși și problemele sale. Acest lucru poate ajuta la competiția pentru, numit „Sport Nye clasa Piggy“, întâlnirea cu veteranii de sport și acum la sportivi bezhdayuschimi, cunoscători ai competițiilor olimpice și mișcarea sportivă, concursuri pentru cel mai bun set de dimineata, gimnastica ei și așa mai departe. D.
În opinia mea, este mult mai necesar să se acorde atenție cunoașterii studenților cu istoria dezvoltării sportului în general și a mișcării olimpice din lume și din țara sa, pentru a arăta evoluția sportului în întreaga lume.
Potrivit rezultatelor studiilor psihologilor ruși, în medie, un elev școală elementară care studiază în mod constant la "4" și "5" petrece cel puțin 2,5-3 ore la biroul său la domiciliu; elev - clasa a șasea - 3-4 ore, elev elev - 6 ore sau mai mult. Dar trebuie să adăugați în continuare și lecții de școală.
Particularitatea școlarizării este că copilul trebuie să obțină în mod necesar un anumit rezultat. Așteptările profesorilor, părinților și copilului duc la creșterea stresului mental, șocurilor nervoase, stresului școlar. Acest lucru duce la faptul că copilul și-a pierdut toată dorința de a învăța și este doar activ, interesant de trăit. Se retrage în sine însuși, fuge de problemele care încep să se acumuleze ca dezvoltarea inactivității sale, este adesea supărat și agresiv. Părinții au început să sune alarma și să caute modalități de a ieși din criză, nu gândesc la ceea ce este acolo, trebuie doar să ia o privire mai atentă la copilul dumneavoastră, vorbesc cu el și să-l ceară pentru a rezolva problema de presare împreună.
Una dintre problemele pe care adolescenții le atribuie dificultăților de sub-creștere este problema propriei lor figuri.
Iată răspunsurile fetelor adolescente la întrebarea: "Care este problema dvs. importantă pentru dumneavoastră?". Sondajul a implicat 80 de fete în vârstă de 14-15 ani.
- Îmi pasă de cifra mea - 40% dintre respondenți;
- Îmi pasă de aspectul meu - 15%;
- Sunt îngrijorat de problemele relațiilor dintre oameni - 20%;
- Îmi pasă de studiile mele - 10%;
- Sunt îngrijorat de problemele din familia mea - 8%;
- Nu-mi pasă de nimic - 7%.
Răspunsurile studenților, în opinia mea, sunt foarte elocvente.
- Copiii părinților divorțați au mai multe șanse de a suferi de hipertensiune arterială.
- Potrivit oamenilor de știință ruși, 51% dintre copii nu vin pe stradă când se întorc de la școală.
- 73% dintre elevi nu asigură pauze între pregătirea lecțiilor.
- 30-40% dintre copii sunt supraponderali.
- Potrivit experților medicali, vârsta de la un an la 15 ani este mult mai importantă pentru păstrarea sănătății viitoare, decât de la 15 ani la 60 de ani.
- La persoanele care nu se angajează în sport, rata pulsului este cu 20% mai mare. Aceasta duce la o uzură rapidă a inimii.
- Potrivit statisticilor medicilor, pentru 100 de copii născuți în 20 de ani cu fluxul de timp se dezvoltă picioare plate, cel mai adesea asociate cu slăbiciune musculară.
Cum să-l ajuți pe student, cum să o facă, astfel încât el a început să trăiască o viață activă, interesantă și împlinită? Cum de a face ca predarea în școală să provoace un val de energie și învățarea a fost distractivă, a dezvoltat abilitățile reflexive ale elevilor?
O mulțime pentru schimbarea situației descrise mai sus poate fi făcută de familia în care crește copilul.
Copilul - junior elev de liceu extrem de imitativ, iar în cazul în care părinții înșiși grijă de sănătatea lor, pentru a forma lor fizica-cal, iar copilul va trăi în conformitate cu normele și Zuko-SUA, care sunt cultivate în familia sa.
Când un copil crește într-o astfel de familie, el nu are nevoie să fie forțat să se angajeze în cultură fizică și sport, o face cu plăcere, fără obișnuință, de-a lungul anilor. Un lucru grozav este un obicei.
Încărcarea în dimineața și seara plimbări, activități în aer liber în timpul vacanțelor, week-end în mediul rural - care este un leac pentru boala sufletului și a corpului, care poate să apară în cazul în care rodiu-Teli nu aduce la copii obiceiul de a fi mental și sănătos fizic.
Adesea, în conversațiile cu părinții auziți plângeri cu privire la faptul că nu au timp să alimenteze familia și nu există timp pentru astfel de nonsens ca educația fizică și sport. Și argumentul principal - lipsa de timp și bani pentru secțiuni și cercuri plătite. Dar nu întotdeauna și nu tot ce trebuie să plătiți.
Destul cu copilul dimineața sau seara 10 minute pentru a se mișca, dar în fiecare zi și indiferent de situațiile emergente - rezultatul succesului copilului va fi evident.
Este important pentru copil ca tatal si mama sa faca exercitii cu el, ajutandu-l si aprobandu-l. În plus față de familie, dezvoltarea activității motrice a copilului ar trebui să primească cea mai gravă atenție din partea școlii.
Mi se poate spune că există destulă muncă în școală pentru ca un copil să fie repetat în orele de educație fizică.
Ce împiedică înțelegerea importanței tehnologiilor de salvare a sănătății în școală?
Lipsa de conștientizare a acestei probleme ca fiind una dintre gradul întâi în cultura organizării spațiului educațional. La urma urmei, tehnologiile de salvare sunt un sistem de lucru al spațiului educațional pentru conservarea și dezvoltarea sănătății tuturor participanților - adulți și copii.
Acest lucru se aplică nu numai lecțiilor culturii fizice, ci și altor discipline educaționale, activității educaționale, serviciilor psihologice și medicale ale instituției de învățământ. Tehnologiile de economisire a sănătății reprezintă o șansă pentru adulți de a rezolva problema păstrării sănătății studenților, nu formal, ci conștient, ținând cont de caracteristicile populației studențești, de concentrarea și specificitatea instituției, de caracteristicile regionale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: