O persoană este influențată din exterior în fiecare minut. Prin urmare, de multe ori ne facem griji din diferite motive. Cum să scapi de frică și de anxietate dacă intră atât de adânc în suflet că nu există loc pentru iubire, fericire și bucurie de viață.
Cum să scapi de sentimentele de frică
Toată lumea ar trebui să fie capabilă să controleze gândurile și situațiile, iar atunci când acest lucru nu funcționează, altcineva îl controlează, ceea ce nu ne îngrijorează bunăstarea. De indata ce vom incepe sa intelegem ca de mult timp pe fata nu a existat nici un zambet si ganduri rele - apar doar noi. Dacă trăiește frica și capul, găsindu-și pentru ei înșiși un loc retras - să-l scoți afară, va fi mai greu.
Cea mai importantă regulă din viață este de a trăi pentru azi. Acest lucru nu înseamnă să lăsăm lucrurile să meargă și să facă lucruri idioate, nu. Înseamnă - a fi fericit astăzi, acum, să ne bucurăm în ceea ce este în jurul nostru, în noi înșine. Fericirea nu așteaptă, nu vine cu cumpărarea unui lucru dorit sau a unei excursii undeva, fie în interiorul nostru, fie pur și simplu nu l-am lăsat să plece.
Încercați să fiți atenți la ceea ce vă înconjoară. Chiar și se pare că există multe lucruri frumoase și distractive în orașul gri: un cer frumos în schimbare, stele, frunze, flori, porumbei, animale, lacuri, mize. Aceasta este toată viața și, prin urmare, este fără îndoială frumoasă, trebuie doar să observați lucruri plăcute.
Uite, porumbeii din afara ferestrei se întorc întotdeauna la acest cuib în fiecare an, iar acum femelele ouă de incubație. Este frumos! Uite, ce frunză frumoasă de arțar a căzut în pariuri transparente - doar de necrezut! Și aceste mici lucruri frumoase sunt peste tot, deschideți ochii, opriți îngrijorarea cu privire la lucrurile mici sau chiar la unele probleme mari.
Cum sa scapi singur de depresie
Anxietatea, teama, furia atrag tot mai multă negativitate asupra unei persoane care emite o astfel de energie. Fii ușor, fluid. Faceți mai mult decât doriți și nu trebuie să explicați în mod logic dorința voastră. Logica este inamicul fericirii. Bazați-vă pe sunetele sufletului, intuiția.
Numai ea vă va spune căile corecte de rezolvare a problemei. Dar intuiția nu poate niciodată să treacă prin anxietate, frică și furie. Nu vă faceți niciodată griji în privința viitorului, să nu mai vorbim de trecut. Viitorul nostru este astăzi și acum, nu știm niciodată ce va fi mâine și, în general, când ultima noastră zi de pe această planetă din acest corp, trebuie să învățăm să acceptăm calm.
Trecutul nu merită atenția ta. Dacă credeți că, mergând acolo, ați putea schimba ceva, nu este. N-ai schimba nimic, pentru că trecutul tău face parte dintr-o cale lungă pe care o numește "viață". Nu ai nevoie să schimbi nimic. Pentru dezvoltarea voastră interioară, exact versiunea evenimentelor care au avut loc a fost singura utilă și posibilă. Chiar dacă credeți că nu este așa. Dacă un eveniment nu ar fi important pentru dezvoltarea spirituală, nu s-ar fi întâmplat.
Fii recunoscător pentru tot ceea ce este și a fost și nu ar trebui să aibă grijă de trecut. Viitorul este foarte vag și vag. Puteți calcula ceva și planifica, dar nu va funcționa întotdeauna așa cum doriți. Fii fericit în acest moment. Se va întâmpla exact când iubiți viața așa cum este ea.
Găsiți-vă locul
Cunoscând mulți oameni, puteți spune sigur că toată lumea are un anumit plan de acțiune și o ocupație interesantă care ajută la evitarea anxietății, tristeții și singurătății. Poate vă place să desenați, să cântați, să jucați un instrument muzical, să coaseți, să faceți brodarea, să tricotați, să pescuit, să reparați o mașină.
Orice poate deveni un hobby al unui om. Gătit, pescuit, dans, sport și multe altele. Deci, a face ceea ce iubesti, o persoana isi realizeaza talentele, abilitatile si se simte necesar, stie ca nu traieste in zadar. Relaxează-te și bucură-te de viață.
Yoga este un medicament al sufletului și corpului. O opțiune excelentă pentru acei oameni care înțeleg că trupul și sufletul ar trebui să fie în armonie, iar corpul nu este cel mai important pentru noi. Yoga curăță spiritual și dezvoltă abilitățile unei persoane. Yoga vă permite să simțiți energia în interiorul vostru și în jurul vostru și să o folosiți pentru fapte bune. Aici depinde foarte mult de profesorul de yoga, de înțelegerea sa a lucrurilor din această lume și a ordinii mondiale.
Dacă sunteți slabi în spirit și nu puteți face față problemelor voastre interne, ele încetează să mai fie doar interne și încep să încetini încet, înfundând toată aura ta. Atunci nu trebuie să fii timid și trebuie să vezi întotdeauna un doctor. cum să scapi de tristețe
Trebuie să vă consultați un medic atunci când înțelegeți că ați pierdut controlul asupra corpului și a lumii interioare. De asemenea, când aveți dureri de cap, apar diverse leziuni, crește presiunea și există probleme cu respirația. Aceasta este atitudinea dvs. gresita fata de viata merge in lateral si sugereaza ca ceva ce faci este greșit.
Dar acest lucru poate fi întotdeauna corectat și nu este niciodată prea târziu să începeți să gândiți altfel și să studiați lumea din jurul vostru și în voi înșivă. Dacă sunteți siguri că știți cum funcționează viața și lumea, nu fi ispitiți, chiar și Isus însuși nu știa totul. Cât trăim, atât de mult și învățăm.
Și dacă credeți că știți totul și știți cum - vă supraestimați importanța și importanța. Nu suntem cei mai buni și cei mai răi, suntem diferiți și alții și toți sunt frumoși. Viața nu te aruncă în îmbrățișarea negativului - face totul așa cum spune intuiția. Învață să-ți asculți sufletul și natura. Sufletul și natura trebuie să fie în armonie și să fie în rezonanță.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: