Konstantin Konstantinov sa născut în 1978, în al treilea oraș ca mărime din Letonia - Liepaja (acasa, la aproximativ 83.000 de persoane), într-o familie obișnuită, care este, părinții lui nu implicat în mod serios în sport. Cu toate acestea, Constantin însuși 6 ani începe să facă gimnastică, iar apoi se trece la lupte libere. Mulțumită ei, tânărul Konstantinov începe să se apuce regulat în sala de gimnastică. familiarizare cu fierul a avut loc la 9 ani, iar la vârsta de 15 ani, rezultatul în îndreptările este de 215 kg la o greutate de 70 kg.
De la varsta de 17 ani, Konstantinov trece complet la powerlifting, si incepe sa faca fara un antrenor, gaseste toate informatiile despre trainingul in reviste despre sporturile de putere. Pentru toată cariera sa sportivă, Konstantinov nu a avut niciodată un mentor profesionist, dar acum el însuși oferă sfaturi și ajută la corectarea programelor de formare.
"Eu fac tracțiune cu o curbă înapoi. dar partea din spate se îndoaie numai în regiunea toracică superioară și rămâne numai în această poziție în timpul întregii mișcări. Acest lucru îmi permite să valorific cel mai mult pârghiile potrivite fizicului meu, cu alte cuvinte, această tehnică îmi permite să dezvolt o tracțiune maximă. Ca majoritatea oamenilor, am încercat să fac o tracțiune cu o spate dreaptă, folosind picioarele cât mai mult posibil, dar nu am putut merge mai mult de 340 kg. O mare influență asupra formării mele a fost cunoașterea cu finlandezul Ano Turtenainen. campion mondial și titular de record mondial în conformitate cu versiunea WPC. Hanaud mi-a dat sfaturi despre tehnica și tehnica tracțiunii. În doar șapte luni am crescut rezultatul în tracțiune de la 340 kg la 390 kg fără a-mi crește propria greutate. "
Acum, Constantin a lucrat ca bodyguard pentru americani celebri, deci va trebui să se deplaseze în mod constant - astăzi el este acasă în Letonia, și mâine undeva în California. Trebuie să spun că în America este recunoscut și a permis să se angajeze în cameră gratuit, iar dacă nu pornește, el nu ezita sa ma prezint :) Dar nu întotdeauna, el trebuie să lucreze în țări precum Statele Unite, în cazul în care nu există probleme cu săli de sport de calitate, uneori, în scopul de a menține musculare în tonus el trebuie doar să se răsucească cu un partener pe spatele lui.
O astfel de lucrare împiedică, cu siguranță, înregistrări noi în ascensiunea morții, dar nu intenționează să o schimbe și este angajată doar în timpul liber.
Cateva cuvinte despre dieta Konstantinova - el nu aderă la o singură regulă - este tot ceea ce îi place și încă arată foarte bine, ceea ce inseamna noroc cu genetica (deși de formare și el are o destul de obositor).
Înălțime: 188 centimetri
Greutate: 122 kg
Punctele forte ale atletului:
Benă de presă: 270,5 kg
Squats: 335 kg
Lovitură liberă: 430 kg
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: