Recent, printre cetățenii ruși, mâncărurile japoneze - sushi sau rulouri - devin din ce în ce mai populare. După cum știți, ele sunt făcute din pește crud. În acest caz, se pune întrebarea dacă este posibil să se mănânce rulouri?
În Japonia, ele sunt făcute din pește proaspăt, doar prins. Prin urmare, poate conține o varietate de paraziți și microbi. Cu toate acestea, acest lucru nu afectează speranța de viață a japonezilor.
Ce se întâmplă în Rusia? Ce veți servi în sushi baruri? Sunt rolurile periculoase în aceste instituții? pentru că peștele ar trebui să fie proaspăt, apoi în aceste instituții nu puteți oferi decât pești de râu, care sunt un ordin de mărime mai periculoși. Pot găti din mare, dar va fi înghețat și de câte ori a fost înghețat, nu veți fi cunoscut. Prin urmare, nutrienții din acest fel de mâncare vor fi mici. În Rusia, rulourile au fost adaptate realității noastre. Folosim pește afumat, sărată sau fiert. Nu neglija sosul wasabi și soia sărată. În acest caz, sunt agenți antibacterieni.
Singurul dezavantaj al rulourilor este acela că antena conține o cantitate mare de sare (în sos de soia), care întârzie apa în organism. De asemenea, wasabi este dăunător persoanelor cu o boală a tractului gastro-intestinal.
Astfel, rolele nu sunt periculoase și pot fi consumate în condițiile utilizării produselor proaspete sau prelucrate termic.
Este util să mănânci rulouri?
Multe fete nu își pot imagina o zi fără rulouri și sushi. Și, respectiv, puneți întrebarea: este util să mănânceți rulouri atunci când sunteți pe o dietă?
Într-adevăr, dieta sushi contribuie la pierderea rapidă în greutate. În acest articol vom arăta compoziția chimică și conținutul de calorii al acestui vas japonez.
După cum știți, în peștele brut (afumat, fiert) sunt prezente fier, fosfor, iod și multe vitamine, necesare pentru organism. Da, și compoziția oalei - orez + fructe de mare - este un exemplu excelent de hrană separată. Rolurile sunt bine absorbite și prelucrate în organism. După o lungă recepție, starea părului, unghiilor și dinților se îmbunătățește. Conținutul caloric depinde de umplere. Acesta variază de la 70 la 200 kilocalorii per 100 g de produs. Desigur, dacă vă place brânza ca umplutură, atunci despre orice calorie scăzută nu puteți merge. Ie în timpul unei alimentații, și astfel, sushi și rolls pot fi, dar trebuie să vă apropiați temeinic de această problemă. Dacă aveți boli ale sistemului digestiv și reacții alergice la componentele vasului, merită să renunțați la o astfel de dietă. În timpul dietei, se recomandă combinarea rulourilor și a sushiului cu salate de legume, legume aburite și ceai verde.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: