În plus față de vitamine, un loc important în dieta de primăvară a prăjilor este ocupată de proteine. Acestea sunt baza sistemului imunitar, creșterea și dezvoltarea copilului. Carnea, peștele, produsele lactate sunt principalele surse de proteine de înaltă calitate. Prin urmare, pentru a evita bolile frecvente, este necesar ca aceste produse să fie prezente zilnic în meniul copilului.
Kashi este principala sursă de carbohidrați, un "combustibil" pentru corpul copilului, deoarece energia este generată atunci când este digerată. Cel mai util terci de porumb este hrișcă, este bogat în proteine, oligoelemente și vitamine. Includeți în nutriția copilului și fulgi de ovăz, porumb, orez, terci multi-cereale pe apă sau lapte. Nu consumați carbohidrați ușor digerabili (dulciuri, produse de cofetărie, produse de cofetărie) - acestea sunt absorbite rapid de organism și repede vine sentimentul de foame. Dar ele nu ar trebui să fie complet excluse din nutriție în primăvară, pentru că este, de asemenea, o sursă de bună dispoziție. Principalul lucru care ar trebui evitat în alimentația copilului în toate anotimpurile anului este "calorii goale" conținute în chips-uri și băuturi carbogazoase, în special cele care conțin îndulcitor, ceea ce duce la obezitate.
Grăsimile sunt o componentă necesară a nutriției în primăvară. Zilnic pe masa noastră trebuie să fie legume (floarea-soarelui sau măsline) și unt, ouă, pui sau prepelițe. Nu este doar o sursă de energie, ci și un angajament al frumuseții și elasticității pielii, strălucirea părului.
Prin urmare, este foarte important ca în primăvară copilul să primească toate produsele necesare creșterii și dezvoltării acestuia, deoarece excluderea oricăror substanțe utile din regimul alimentar poate duce la diverse boli și infecții. Alimentați copilul corect! Cu privire la toate problemele de alimentație sănătoasă, puteți consulta întotdeauna cu specialiștii clinicii pentru copii "Persona Copilăria". Fie ca primăvara să vă dea doar o bună dispoziție și bucurie!
Au fost la recepția medicului-ginecolog Tatyana Sergeevna Hrjukina. Specialist foarte conștiincios și calificat.
Vreau să mulțumesc medicului pediatru Sorokin Tatyana Serghena! Ea este o persoană profesionistă și foarte sinceră, ea este întotdeauna gata să asculte toate mamiferele stupide și nu foarte anxioase, să se calmeze, să ofere sfaturi și recomandări eficiente pentru tratament, ținând cont de caracteristicile individuale ale copilului. Când așteptam al treilea copil, știam sigur că o voi vedea din nou. Astfel de medici minunați ca Tatyana Serghena, nu am întâlnit prea mult. Am fost foarte norocoși! Mulțumesc!
Centrul de Obstetrică
și ginecologie "PERSONA", Nižni Novgorod
Str. B. Pecherskaya, 26
tel. 8 (831) 416-20-80
Program de lucru
Centrul policlinic
«PERSON», Nižni Novgorod
Str. B. Pecherskaya, 26
tel. 8 (831) 416-20-80
Program de lucru
Dental Clinic
«PERSON», Nižni Novgorod
Str. B. Pecherskaya, 26
tel. 8 (831) 416-20-90
Program de lucru
Clinica oftalmologică
"Iluminarea", Nižni Novgorod,
Str. B. Pechorskaya, 26
tel. 8 (831) 416-20-88
Program de lucru
Zarechnyi multidisciplinar
centru medical "Persona" Nizhny Novgorod,
pl. Komsomolskaya, 2
tel. 8 (831) 416-20-99
Program de lucru
Centrul de Cosmetologie Medicală
"PERSON Beauty", Nižni Novgorod
Str. B. Pecherskaya, 26
tel. 8 (831) 416-20-70
tel. +7 (951) 902-03-51
Program de lucru
Zarechny Branch
clinica "PERSONA", Nižni Novgorod
Str. Filcenkova, 36
tel. 8 (831) 246-43-35
Program de lucru
Centrul de plastic
chirurgie și endoscopie "PERSONA", Nižni Novgorod
Str. Republican, 25/1
tel. 8 (831) 428-18-81
Program de lucru
Clinica pentru copii
"PERSOANA Copilăria", Nižni Novgorod,
Str. Georgian, 16
tel. 8 (831) 422-30-60
Program de lucru
Dental Clinic
"PERSON" pe stradă. Orașul georgian Nižni Novgorod
Str. Georgian, 16
tel. 8 (831) 422-30-70
Program de lucru
Articole similare
-
Ce să includem în alimentația bebelușului în primăvara devreme - sănătatea copilului
-
Alimentația copiilor în primăvară - dieta copiilor în lunile de primăvară
-
Ce să hrăniți copilul în primăvară pentru mamele sub vârsta de doi ani - mamele de țară
Trimiteți-le prietenilor: