Care ar trebui să fie alimentația bebelușului la începutul primăverii, astfel încât corpul său să primească toate vitaminele de care are nevoie.
Imunitatea copiilor va spori gradul de utilizare a citronului shutterstock.com
Desigur, primăvara este un moment minunat, care prezice încălzirea, trezirea naturii și sosirea zilelor însorite. Cu toate acestea, se întâmplă ca copilul, în loc să se înveselească și să devină vesel, devine lent și rupt, în plus, apetitul său coboară. De ce se întâmplă acest lucru în primăvară și cum să se hrănească copilul în primăvară?
Primăvara este o perioadă de scădere a imunității
Pentru a înțelege de ce un copil are o scădere a poftei de mâncare și a tuturor forțelor vitale din primăvară, ar trebui să știți că în această perioadă imunitatea copilului scade. În primul rând, aceasta este vina lipsei de vitamine, pe care copilul a pierdut-o pe întreaga iarnă. Timp de o jumătate de an de vreme rece, magazinele de vară de vitamine sunt epuizate și, ca rezultat, corpul copilului nu reușește. Înseamnă că este necesar să se acorde o atenție specială unui produs alimentar al primăverii.
Creștem imunitatea copilului
Pentru a crește imunitatea copilului, ar trebui să acorde o atenție deosebită la dieta lui. În plus, încearcă să stimuleze rapid imunitatea copilului ei, iar pentru aceasta este o modalitate buna - infuzia de măceșul, care este un imunostimulant excelent. O modalitate bună de a îmbunătăți imunitatea copiilor este, de asemenea, utilizarea de citrice, cum ar fi lămâi (pot fi adăugate la ceai), portocale, mandarine, precum și oferă copilului o grenadă, deoarece acestea cresc nivelul hemoglobinei, care îmbunătățește imunitatea.
Reumplem furnizarea de vitamine
Desigur, fructele citrice completează perfect alimentarea cu vitamine, dar varza obișnuită este de asemenea bogată în vitamina C și nu numai proaspătă, ci și acră. În plus, varza verde conține nu numai vitamine, ci și multe oligoelemente diferite, care sunt, de asemenea, utile pentru îmbunătățirea imunității.
ceai din plante cu o linguriță de miere (în cazul în care copilul nu este alergic la miere), contribuie, de asemenea, pentru a reface organismul cu vitamine și oligoelemente, în plus, ele contribuie la copilul adormit toamna rapid și somnul productiv, care restabilește puterea.
Reimplementăm rezervele de fier
Pentru a reface depozitele de fier ar trebui să fie incluse în dieta unui copil nu este doar legume, fructe, plante aromatice, dar, de asemenea, carne, pește și ficat (este bogat în fier și promovează hemoglobina) și ouă, produse lactate. Creșterea hemoglobinei în timpul primăverii va ajuta copilul să se simtă un val de putere, vigoarea și îmbunătățirea dispoziției.
In primavara, principalul lucru pentru copil - să primească toate cele necesare pentru produsele sale corporale în creștere, ca o excepție de la dieta de oricare dintre ele poate duce la boli, să pătrundă în corpul copilului o varietate de infecții. De aceea, urmați cu atenție dieta de copil și să încerce să-i dea nu numai diversitatea, ci și regularitatea aprovizionării.
Articole similare
-
Alimentația copiilor în primăvară - dieta copiilor în lunile de primăvară
-
Meniul pentru copii decât hrănirea copilului la începutul primăverii
Trimiteți-le prietenilor: