Dieta medicilor este o evoluție unică a medicilor furnizate pacienților cu obezitate, care vor avea intervenții chirurgicale, în cazul în care excesul de greutate provoacă probleme grave. Este de remarcat faptul că sistemul este considerat unul dintre cele mai stricte, dacă nu este menținut corespunzător, nu numai kilograme, dar și sănătatea va dispărea. Înainte de a începe să respectați regulile de bază, trebuie să evaluați toate avantajele și dezavantajele, să cântăriți totul și să determinați dacă această metodă de reducere a greutății este potrivită pentru o persoană individuală. Dieta medicilor - recenzii și rezultatele celor care au testat sistemul alimentar, dovedește că, cu ajutorul acestuia, puteți scăpa de 10-13 kg într-o perioadă scurtă de timp.
Avantajele dietei medicilor
În plus, dieta medicilor garantează reducerea efectivă a greutății. are și alte avantaje.
1. Disponibilitatea. Nu este nevoie să cumpărați produse scumpe. Tot ce este în meniu este disponibil pentru toată lumea.
2. Dacă se respectă toate regulile, kilogramele care au rămas nu sunt returnate.
3. Organismul este eliminat din toxine și toxine care se acumulează în timp.
Dieta medicilor: esența sistemului alimentar și a caracteristicilor sale
Nu a existat nimeni care să conteste eficacitatea dietei, dacă urmați meniul timp de 7 zile, puteți pierde cu adevărat până la 10 kg. În cazul urmăririi unei diete timp de 14 zile - până la 15 kg. Sistemul de alimentare este foarte simplu, deci nu va exista probleme cu privire la alegerea produselor. Cel mai important lucru este să ai putere de voință, atunci rezultatul nu va dura mult. Esența metodei este că în perioada selectată o persoană va trebui să mănânce foarte puțin și, în unele zile, chiar să moară de foame. Este important să beți mult pentru a elimina toxinele și toxinele. Primele câteva zile vor fi foarte dificile, deoarece substanțele nutritive nu vor intra în organism. Sentimente puternice de foame și amețeli ușoare, slăbiciunea nu poate fi evitată. Dacă supraviețuiți de această dată, organismul se adaptează la noua dietă și conformitatea acestuia nu va mai fi o povară.
Caracteristicile dietei medicilor
Pentru a susține o dietă de medici timp de 7 zile (sau 14) este cu adevărat dificilă, acestea sunt posibile numai pentru pacienții care au dezvoltat voința. Primele zile vor trebui să moară de foame și vor consuma numai apă curată, în următoarele 24 de ore porțiunile de feluri de mâncare consumate sunt minime. Primele 2 zile ale sistemului de alimentare sunt cel mai "puternic" și eficient jaf. Corpul va primi o cantitate mare de lichid, care va accelera procesul de purificare de la toxine, zguri și alte oligoelemente dăunătoare. Contraindicații și deficiențe ale dietei medicilor. Dieta medicilor nu este potrivită pentru fiecare persoană, acest program are o serie de contraindicații.
Sistemul de alimentare nu este recomandat în următoarele cazuri
Cu probleme cu ficatul și rinichii, • cu boli gastro-intestinale; la presiune arterială scăzută; cu intoleranță individuală la produsele incluse în meniu; pentru probleme cu sistemul cardiovascular.
În ciuda faptului dovedit de eficacitate a sistemului de nutriție pentru persoanele cu obezitate, are dezavantaje.
1. Programul este foarte strâns. Dacă o persoană se rupe, atunci excesul de greutate poate reveni într-o cantitate și mai mare.
2. Tehnica de a pierde în greutate nu este echilibrată, substanțele nutritive nu intră în organism, ceea ce poate duce la deteriorarea stării generale a individului.
3. Dacă o persoană este predispusă la boli cronice, sistemul de pierdere în greutate poate provoca agravarea acestora.
Produse permise și interzise pentru dieta medicilor
După cum sa menționat deja, dieta medicală este foarte dură. Dacă o persoană decide să rămână la meniul ei, trebuie să știți ce alimente sunt permise să mănânce și care nu sunt.
Este foarte important să monitorizăm cu strictețe ceea ce o persoană utilizează pentru alimente. Dieta medicilor are un rezultat uimitor. În funcție de greutatea inițială și stilul de viață al individului, puteți găsi rapid cifra visului dvs. Cu toate acestea, pentru cineva care nu are vointa, aceasta metoda de pierdere in greutate nu este potrivita.
Dieta medicilor timp de 7 zile: meniul aproximativ
Meniul de 7 zile vă va permite să scăpați de o persoană de la 5 la 7 kg, dacă îl urmați în mod clar. Rata aproximativă pentru o săptămână:
Ziua 1 este cea mai dificilă. În timpul zilei, puteți bea doar o sticlă de apă minerală fără gaze, împărțind-o în 6 recepții.
Ziua 2. O persoană poate simți o ușoară senzație de foame și slăbiciune. În a doua zi, puteți bea 0,8 litri de lapte degresat și înainte de a mânca un măr verde.
Ziua 3. La fel ca prima zi.
Ziua 4. Pregătirea unei salate de legume (ar trebui să fie aproximativ un kilogram de antena). Se folosesc legume sezoniere, telina si varza. De asemenea, nu trebuie să uităm de regimul de băut.
Ziua 5. Repetați a doua zi, numai fără mar înainte de culcare.
Ziua 6. 100 de grame de mazăre conservată pentru micul dejun, bulion de legume pentru prânz. Înainte de a dormi, un măr verde este permis
Ziua 7. 100 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi dimineața. În timpul zilei trebuie să beți un litru de apă și o sticlă de 1% grăsime de kefir.
Dieta medicilor timp de 7 zile promite să piardă în greutate cu cel puțin 5 kg. În funcție de greutatea inițială, cantitatea de kilograme pierdută poate fi mai mare.
Dieta medicală timp de două săptămâni pentru a rezista mai greu. Este recomandat pentru cei care trebuie să facă față urgent cu obezitatea.
Dieta aproximativă timp de 14 zile
Ziua 1. O sticlă de apă minerală, împărțită în 6 recepții.
Ziua 2. Mere verde înainte de culcare. În timpul zilei, beți 0,8 litri de lapte.
Ziua 3. Repetați prima zi.
Ziua 4. Salata de legume proaspete, condimentată cu o cantitate mică de ulei vegetal.
Ziua 5. Repetați a doua zi.
Ziua 6. Pentru micul dejun, un ou fiert, pentru pranzul de legume de prânz. Înainte de a merge la culcare, un pahar de chefir este beat.
Ziua 7 - lapte. Se acordă permisiunea de la 100 de grame de brânză de vaci pentru micul dejun, în timpul zilei pentru a bea lapte cu conținut scăzut de grăsimi și apă plată.
Ziua 8. Repetați prima zi.
Ziua 9. Repetați a doua zi.
Ziua 10. Repetați prima zi.
Ziua 11. Salata cu ierburi proaspete și legume sezoniere. Poate fi umplut cu ulei de măsline.
Ziua 12. Un litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit în 6 recepții.
Ziua 13. Pentru micul dejun, două ouă de prepeliță și 200 de grame de brânză de vaci în timpul zilei.
Ziua 14 - pe apă.
Dieta medicilor timp de 14 zile este dificil de tolera, deoarece durează mult timp să moară de foame. Cu toate acestea, rezultatul este în valoare de efort - puteți scăpa de aproximativ 10 kg (în funcție de greutatea inițială).
Dieta medicilor: comentarii și rezultate
Fiecare persoană care a reușit să susțină principiile nutriției dieta medicilor, răspunde în mod pozitiv la sistemul de scădere în greutate. În ciuda faptului că tehnica necesită mobilizarea răbdării și a forței, ea dă un rezultat eficient.
De multe ori se întâmplă ca o persoană să se descompună și kilogramele pierdute să se întoarcă. Pentru a evita aceste consecințe neplăcute, trebuie să învățați să ieșiți din dietă.
1. Nu vă puteți apleca pe carbohidrați imediat după terminarea tehnicii de pierdere în greutate.
2. Este necesar să continuăm să respectăm regimul de băut.
3. Este important să nu mâncați prea mult, astfel încât stomacul să nu "se întindă".
4. Nu mâncați după 18-00, deoarece noaptea stomacul nu poate procesa alimentele consumate.
Dieta medicilor, ale căror recenzii și rezultate sunt doar pozitive, este cel mai dificil sistem de pierdere în greutate până în prezent. Înainte de a merge la meniul ei, trebuie să consultați un medic pentru a evita consecințele neplăcute (greață, oboseală, slăbiciune, amețeli).
Aspecte importante ale organizării regimului alimentar:
1. Deoarece nutrienți dieta medicală în organism nu este furnizat recomandat primi în continuare preparate cu multivitamine. Acest lucru va scăpa de sentimente de slăbiciune.
2. În perioada de pierdere în greutate nu puteți permite o activitate fizică puternică, sportul nu este recomandat. De asemenea, este foarte important să dormiți suficient.
3. Dacă în procesul de scădere a greutății o persoană simte o stare generală de rău, nu poate continua să continue dieta.
4. Este cel mai bine să adere la tehnica de a pierde în greutate în timpul restului și să plece, astfel încât nu există oboseală.
5. În timpul și după dieta trebuie să fie sigur de a menține regimul de băut, în caz contrar organismul nu va scapa de toxine și impurități.
Fiecare persoană alege individual pentru el, care meniu este mai potrivit pentru el - timp de 14 zile sau o săptămână. Înainte de o dietă medicală, este foarte important să consultați un medic pentru a examina pacientul și decide dacă poate să adere la o astfel de dietă rigidă. În cazul unui răspuns pozitiv, deschideți noi oportunități - scăpați de kilogramele în plus și apropiați-vă visul (un corp subțire și frumos).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: