Dieta morcovilor
Morcovii sunt o legumă neobișnuit de utilă. Morcov conține o cantitate mare de vitamine (A, B, D, E, K), carbohidrați, stiren, lecitină, imagini, celuloză, iod și alte substanțe utile.
Consumul de morcovi efect pozitiv asupra sistemului imunitar, previne îmbătrânirea prematură a organismului, normalizează metabolismul, imbunatateste vederea, are un efect bun asupra pielii, unghiilor, părului.
Medicii recomandă utilizarea morcovilor cât mai des posibil, mai ales atunci când sunt tineri, când organismul crește.
Dar morcovii pot fi consumati nu numai pentru prevenirea unui numar de boli, dar si pentru pierderea in greutate.
Datorită dietei de morcov, puteți pierde trei până la patru kilograme.
Sensul dietei morcov constă în faptul că, timp de trei zile va avea nevoie pentru micul dejun, prânz și cină, există doar o salata de morcovi rasi.
Reteta pentru salata de morcovi rasi este foarte simpla. Este necesar să frecați cu grijă un morcov mare sau doi pe o cremă mică. Gruelul rezultat ar trebui să fie umplut cu o lingură de suc de lamaie și mișcat cu atenție. După aceasta, morcovii pot fi serviți pe masă. Amintiți-vă că morcovii trebuie să fie brute. Morcovii morți și fierți își pierd majoritatea vitaminelor. Înainte de frecare morcovi sau trebuie curățat (în cazul în care acesta este un morcov vechi) sau se spală foarte bine (dacă morcovi). Este extrem de nedorit să umpleți salata de morcov cu uleiuri vegetale și animale, smântână, kefir și alte produse care conțin grăsimi. Apoi, dieta cu morcov nu va aduce rezultatul dorit.
Durata dietei de morcovi este de patru zile. Apropo, dacă doriți, puteți adăuga nuci, fructe uscate, miere la salata de morcov. De asemenea, în timpul dietei de morcov nu este interzisă utilizarea de fructe, ci numai în cantități limitate. Din fructe, mere, pere, portocale, grapefruitul este cel mai util cu o astfel de dietă. În nici un caz nu trebuie să mâncați struguri, pepeni, piersici în timpul dietei de morcovi. Este foarte greu pentru organism să digere alimente.
Pentru ca organismul să exercite săruri, toxine și depozite de grăsimi din organism în timpul dietei de morcov, se recomandă să consumați cât mai mult lichid posibil. Prin lichide, în acest caz, înseamnă apă obișnuită fiartă, apă minerală fără gaze, ceai verde curativ. După cele patru zile expirate din dietă, puteți reveni la dieta obișnuită. Dar trebuie doar să țineți minte, dacă începeți să mâncați totul la rând, kilogramele au scăzut în timpul revenirii dietei în câteva zile.
Dieta morcovă nu este recomandată pentru cetățenii care suferă de ulcere și gastrită. Dar, în orice caz, merită întotdeauna să întrebați opinia medicului înainte de a merge la o dietă. Și nu contează dacă este vorba de o dietă de morcov sau de orice altceva.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: