Atunci când o persoană se aplecă - nu arată prea drăguț, în afară de aceasta suferă coloana vertebrală. Este îndoit, pentru că este în mod constant în poziția greșită. În viitor, oamenii sunt amenințați nu numai de bolile coloanei vertebrale, ci și de articulații. De asemenea, am vrut să atrag atenția asupra faptului că, datorită poziției incorecte, chiar și organele interne suferă. Atunci când o persoană ține greșit o spate, coastele încep să apese pe partea inferioară a corpului, astfel încât organele se strânge reciproc, din cauza căruia munca lor este întreruptă. Tractul gastrointestinal, rinichii și ficatul sunt amenințate.
Înclinarea oamenilor nu poate respira profund. După un timp, plămânii și inima pot eșua. Cu o poziție corectă, sarcina pe coloană vertebrală este distribuită uniform, iar organele interne funcționează după cum este necesar.
Verificați-vă postura! Pentru a face acest lucru, trebuie să deveniți un spate la perete - aproape și modul în care vă plimbați de obicei. Peretele atinge spatele capului, tocurilor, umerilor, feselor și a lamelor umărului? Acest lucru indică faptul că aveți o poziție perfectă.
Ce poate dăuna coloanei vertebrale?
- Dacă exercita, și anume, ridicați și mreana gantere, apoi înainte de a ridica greutati, este necesar să se efectueze un studiu la doctor - nu există nici o curbură a coloanei vertebrale. Aveți probleme cu coloana vertebrală, dar doriți să jucați sport? În acest caz, preferința este cea mai bună dans, pilates sau înot. Aceste exerciții relaxează perfect mușchii și își mențin tonul.
- O pungă mare prin umăr nu este, de asemenea, recomandată să poarte. Și toate pentru că încărcătura pe coloana vertebrală este neuniformă. După un timp în spate, se poate produce o durere foarte severă în partea din spate. Ridicați o pungă mică, purtați în ea cel mult două kilograme. Ai mai puține bagaje de mână? În acest caz, preferința este cea mai potrivită pentru rucsac.
- Unguentele încălzite trebuie folosite doar pentru prescripția medicului, putând să facă rău.
Nu credeți că vopsirea părului este o procedură sigură și delicată. Influența asupra părului se va întâmpla în continuare. Dar pentru a atenua efectul și a alege o opțiune mai sigură, puteți întotdeauna, de exemplu, pictura redden va oferi clienților dvs. nu numai o culoare bogată, dar, de asemenea, un rezultat agresiv
Alte știri corelate:
Articole similare
-
Ce trebuie să faceți înainte de un bronz instant - Enciclopedia de frumusețe și sănătate
-
Avantajele unui spate plat de ce trebuie să vă urmați postura
-
De ce trebuie să mănânci ciocolată neagră amară 7 motive bune - sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: