O pozitie frumoasa neteda va permite nu numai sa va simtiti increzatori, ci si pentru a evita eventualele probleme cu spatele in viitor. Sănătatea coloanei vertebrale și a spatelui în ansamblu depinde de poziția pe o linie dreaptă.
Avantajele unui spate plat: de ce trebuie să vă urmați postura?
Potrivit medicilor, urmați postura din copilărie. Deoarece acest factor afectează funcționarea corectă a coloanei vertebrale și chiar a organelor interne. Mușchii scheletici cu postură adecvată nu se tensionează, iar organele funcționează ca un singur mecanism. Prin urmare, atît femeile, cît și bărbații ar trebui să se gândească în mod egal la meritele unei întîrzieri.
Răspunsul la întrebarea de ce este necesar să urmezi postura este foarte simplu:
Beneficii pentru sănătate. Desigur, acest lucru este foarte important pentru sănătate. La prima vedere, sfatul pentru a vă menține spatele drept pare a fi un astfel de lucru, dar după 30 veți începe să observați totul. Dar nici măcar nu vorbim de scolioză ... Cu vârsta, puterea și flexibilitatea muschilor slăbește. Un exemplu bun este reprezentat de prezența vârstnicilor, ca rezultat al unei spate răsucite. Spectacolul este neatractiv, nu? Prin urmare, merită să vă gândiți la postura dvs. chiar acum.
Evitați oboseala. Datorită posturii netede, spatele dvs. nu va fi atât de obosit. Totul depinde de sarcină. Știați că ședința, încărcătura pe coloană vertebrală este de aproape 90%. Pentru a evita durerea în coloană vertebrală, este necesară o abordare integrată. Porniți-o cu o poziție dreaptă. În cea mai mare parte, acest lucru se aplică persoanelor care conduc un stil de viață sedentar. personalul de birou, șoferii și alții.
Frumusețea poziției regale. Sunt de acord ca o pozitie frumoasa si frumoasa din partea ei arata mult mai atragatoare decat se apleca. Și nu contează, fie că este o fată sau un tip. Pentru a obține o postură netedă, trebuie să respectați regulile cele mai elementare: să faceți exerciții, să vă atrageți burta, să nu coborâți bărbia, din când în când să vă ridicați și să vizitați piscina.
Toți acești factori sunt meritele unei reveniri drepte. Sperăm că nu aveți nicio îndoială despre motivul pentru care trebuie să vă monitorizați poziția.
Articole similare
-
De ce trebuie să monitorizați poziția de frumusețe și sănătate
-
De ce trebuie să mănânci ciocolată neagră amară 7 motive bune - sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: