Cât de utilă este o banană pentru un organism

Bananele sunt unul dintre primele fructe pe care oamenii au început să le mănânce. Acum, ele fac cele mai importante zece culturi, chiar înainte de mere și struguri. Istoria sugerează că bananele au fost primele plante pe care un om preistoric a atras atenția. Locul de naștere al culturii este recunoscut de Ceylon - aici fructele au apărut acum 10 000 de ani. Mențiuni scrise despre plante se găsesc în vechii romani, grecii, care îi numesc "fructe indiene".

Oamenii și bananele - ceea ce este comun. Mananca banane, puteti beneficia de organism sau invers. Prin urmare, trebuie să știți când produsul este util. Să începem cu faptul că bananele verzi (și anume fructe, cum lacrimă, și se coc în timpul transportului) o mulțime de amidon rezistent, care nu este digerat în intestinul subțire, dar este fermentat în colon, cauzând flatulență. Atunci când se coace, majoritatea amidonului se transformă în zahăr, bananele mature sunt mai dulci, mai utile.

Cât de utilă este o banană pentru copii?

Bananele nu produc aproape niciodată alergii, deci sunt printre primele care intră în alimentația sugarilor. Mai multe fructe sunt utile pentru apariția indispoziției intestinale. Deci, americanii în frustrare, copiii prescriu o dieta de orez și de banane. Apropo, amidonul de banane este mai bine absorbit de organismul copilului, când este digerat, transformându-se în glucoză. O bogată paletă de vitamine va oferi copilului o dezvoltare completă, întărirea somnului, înveselirea. Din acest motiv, fructele sunt prezentate copiilor preșcolari - întăresc memoria, concentrarea atenției necesare în școală. Pentru a crește vitalitatea, este suficient să consumați 2 fetuși în fiecare zi.

Rar, dar totusi se intampla ca banana alergica pentru copii sa provoace daune. Toată vina serotoninei - este asupra lui la copii întâmpină adesea o reacție alergică. Ca regulă, bananele sunt prezentate la utilizare de la 9 luni, numai după ce legumele sunt testate. În timpul primei mese, fructele nu trebuie tratate cu fructe dulci pentru simplul motiv că refuză să mănânce legume, supe. Pe scurt, putem concluziona că bananele pentru copii - este un avantaj solid, dar pentru mama - capacitatea de a trata copilul lor cu ceva delicios, util.

Bananele sunt utile pentru bărbați?

Banane în sănătatea și frumusețea femeilor

Beneficiile fructelor pentru corpul unei femei sunt greu de supraestimat. El are un efect favorabil asupra funcționării organelor interne: sistemul cardiovascular, imbunatateste starea parului, a pielii, ajută la normalizarea tensiunii. Un iubitor de date de fructe nu se va plânge de viata sexuala, pentru că ei au întotdeauna un interes în sexul opus (fructe stimulează producerea hormonului oxitocina).

Banana este excelentă pentru o dietă mono, deoarece este foarte utilă:

Îmbunătățește hemoglobina;
Saturate celulele creierului cu oxigen;
Normalizează echilibrul apă-sare;
Datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la eliminarea problemelor tractului gastro-intestinal;
Bananele contin mai multe tipuri de zaharuri naturale - glucoză, fructoză, astfel încât fructele pot „foc“ energie slăbesc organismul (nu este de mirare că ei sunt iubiți de către sportivi).

Cel mai adesea, femeile folosesc aceste fructe, doresc să piardă în greutate, să devină mai frumoase. Din banane se obțin măști excelente de hrănire. Aici este cel mai frecvent, util pentru piele: pasta de banana este piure cu smântână, se adaugă puțină miere. Coaja de banane va deveni salvatorul pielii după mușcătura insectelor, este suficient să frecați locul mușcăturii cu partea din spate.

Câte vitamine sunt într-o banană?

Într-un fruct copt conține o mulțime de vitamine, macronutrienți. Liderul este vitamina C, este chiar mai mult decât în lamaie. Uită-te la compoziția de 1 banană (100 de grame).

Home doctor banana! Bananele tratează sindromul de mahmureală, sunt utile pentru persoanele care doresc să renunțe la fumat. De la mahmureala, reteta este simpla: amestecati sucul de banane cu lapte, miere. Peel, infuzat cu alcool, este un remediu util pentru pacienții cu articulații. În mod surprinzător, poate vindeca chiar și ulcerul de stomac și toate datorită substanței care ucide bacteriile care provoacă boala. Beneficiul se datorează și faptului că fructul stimulează producția de mucus, care învelește stomacul. Puteți să-l utilizați pentru diaree - acesta este singurul fruct util pentru diaree.

Când este un incident un efect secundar?

În ciuda beneficiilor acestor fructe, ele pot dăuna sănătății diabeticii - datorită conținutului ridicat de zaharoză. Acestea sunt hrănitoare, astfel încât acestea pot, de asemenea, să dăuneze persoanelor supraponderale. În primul rând, acest rău va fi cauzat de o figură deja densă (mai presus de toate, trebuie să vă temeți de fructele uscate).
Afectarea organismului poate fi cauzată de consumul de fructe învechite de calitate discutabilă, mai ales dacă suferiți de boli hepatice.
Bananele pot fi consumate numai în cantități mici în cazul persoanelor slab active, deoarece acestea sunt digerate suficient de mult timp.
Un fruct poate dăuna corpului oamenilor care au suferit un infarct sau un accident vascular cerebral; este contraindicat la femeile care sufera de varice, tromboflebita, caracterizată prin capacitatea de a îngroșa sânge, crește vâscozitatea acestuia, crescând riscul de tromboză.

Este foarte interesant să știm că:

Bananele cresc în grupuri mari, pe sol pregătit special, numai în climă caldă;
Nu cresc pe palme, așa cum mulți au crezut în copilărie, ci pe tufișuri uriașe. Deasupra lor crește doar bambusul;
Producătorii incorecți pot vinde fructe otrăvite chimic care se coacă în camerele de gazare. Oferă lipsa lor de miros original, gust - nu există nici un beneficiu de astfel de fructe, numai rău (lipsa de vitamine);
Din fructele galbene delicioase puteți prepara băuturi, cocktail-uri, deserturi, chiar și pentru a mânca prăjit.
Acest fruct este complet și complet util: în interiorul pielii bananei puteți curăța frunzele vaselor, exterioare - aveți grijă de pantofi;
Cu siguranta beneficiaza de banane sunt mai mult decat rau, si sunt extraordinar de delicios!

«Intrare anterioară

Intrare următoare »

Ce trebuie să faceți pentru dispnee cronică?