Bună ziua! Postura corectă nu este doar un simbol al frumuseții, ci și o garanție a sănătății spatelui și a organelor interne. Visezi să-ți răspândești umerii, să găsești un mers pe jos și să uiți de boli? În acest caz, un asistent indispensabil va fi un dispozitiv special pentru spate. Să ne dăm seama cum să alegeți un corsete pentru a corecta postura.
Recenzii pentru ei o varietate - unul el a ajutat cu adevărat, și cineva crede că acești bani aruncat în vânt.
specie
Pentru a înțelege cum să alegeți corsetele corecte, luați în considerare varietățile lor. Toate corsetele sunt împărțite în:
sprijin - conceput pentru a reduce povara asupra coloanei vertebrale după o intervenție chirurgicală sau în boli, de exemplu, osteocondroză;
corectiv - utilizat pentru tratarea scoliozelor, kyfozei și a altor probleme cu postura. La adulți și copii, aceste corsete pot fi prescrise de un medic din motive medicale sau utilizate ca agent preventiv.
Acestea din urmă diferă în ceea ce privește designul și sunt:
Corsete elastice - este un bandaj de bandaj elastic, nu are inserții rigide, deci este convenabil să-l purtați. Când postura deviază de la poziția corectă, centurile se sapă în corp și îi forțează să se îndrepte. Folosit pentru a corecta tulburările minore ale posturii la copii și adolescenți.
Corsetele magnetice - au o inserție din magnet de-a lungul liniei coloanei vertebrale. Creează un câmp special care accelerează fluxul de sânge în această zonă, datorită căruia mușchii sunt tonifiați și întăriți. Apropo, oricine vrei să scapi de dureri de spate, este sigur că vei cumpăra un corsete magnetic.
Dură - ajutați cu încălcări grave ale posturii. Numai numele spune că au plăci elastice pe laturile metalului sau plasticului, reduc curbura în scolioza.
Lumbar - sunt utilizate pentru corectarea în această zonă, iar pentru încălzirea cu reumatism, boli de rinichi.
Corsete de umăr - corector, care oferă poziția corectă a claviculei și a brațului umărului. Aceasta este o curea pe umeri, care trage lamele umărului și îndreaptă pieptul.
Reklinatorii - sunt utilizați în stadiile incipiente ale tulburării posturii. Atunci când alegeți, merită să dați prioritate modelelor fabricate din bumbac. Purtarea dispozitivului este posibilă între 12 și 18 ore pe zi. Trebuie să o îmbrățișezi în poziție în sus. Curelele centurii largi sunt fixate pe abdomen sau pe partea inferioară a spatelui, în funcție de recomandările medicului curant. Curelele superioare se suprapun peste umerii pacientului. Trebuie avut în vedere că reclinatorul are câteva coaste pe spate. Cel mai confortabil este cu 4 sau 6.
Electronic - un dispozitiv cu dimensiunea unei monede, care este atașat de piele sau sub haine. Când corpul se abate de la poziția corectă, senzorul emite un semnal sonor sau vibrator.
Corseturile pentru copii - cu cât observați mai devreme încălcarea posturii la școală, cu atât aveți mai multe șanse să o remediați. Începând să poarte costuri de la 40 de minute pe zi, crescând treptat durata, dar nu mai mult de 6 ore la rând. Nu este recomandat să se pună pe copiii care nu au încă 4 ani.
Cât de corect să purtați un corset pentru o postură?
Mai întâi, respectați regularitatea. Nu faceți pauze în timpul tratamentului. Începeți corectarea cu o tensiune minimă a centurii și, în decurs de o lună, aduceți-o la maximum. Cursul de tratament este de obicei de la 3 luni la 6 luni.
Pentru a spăla, mai întâi trebuie să îndepărtați marginile dure din produs. Folosiți orice detergenți ușori și faceți-o manual. Strângeți dispozitivul nu este recomandat, dar este mai bine să îl uscați cu un prosop și să-l puneți pe o suprafață orizontală. Nu poate fi călcat în nici un fel.
Ce trebuie să vă amintiți atunci când alegeți un corset
Chiar și cel mai bun și mai scump corset nu ajută, dacă nu este destinat să vă rezolve problemele de coloană vertebrală. Când problema se află în regiunea lombară, purtarea unui scaun de reclinare va fi o pierdere de timp.
Corsetul pentru spate nu trebuie purtat pe corpul gol, astfel încât să puteți evita spălarea frecventă, din cauza căreia proprietățile sale utile sunt pierdute.
Corectorul de poziție este același remediu ca și comprimatele și este prescris de un medic ortoped după o examinare detaliată. Auto-selecția poate duce la consecințe triste pentru coloana vertebrală.
Toate tulburările posturii se datorează lipsei propriului dvs. corset muscular, care vă permite să mențineți vertebrele în poziția corectă. Dacă o exagerați și o purtați în mod constant, puteți să vă faceți rău sănătății. Muschii nu vor fi întăriți, persoana va avea dureri cronice în spate.
Când cumpărați, acordați atenție materialului din care este fabricat. Materialele sintetice ieftine pe designul cel mai corect vor provoca iritarea și disconfortul pielii. Dimensiunea produsului depinde de circumferința pieptului și variază de la XXS la XXL. Acordați preferință modelelor cu o marjă mică.
Poziția corectorului vă permite să stabiliți obiceiul de a vă menține spatele drept. Chiar și atunci când îl îndepărtați, memoria musculară rămâne. Cred că acesta este un lucru util, pentru a vă aminti sensul poziției corecte a coloanei vertebrale.
Cel mai important, nu abuzați de corset, necesitatea de a purta și durata sa este dictată de un specialist. Aceasta este o măsură temporară, iar lucrarea lui trebuie să fie efectuată de propriile sale mușchi. Prin urmare, întăriți-le prin gimnastică, înot, masaj. Faceți acest lucru în mod constant și în mod regulat. Și apoi un corp mobil ușor va fi o răsplată demnă de lucru pe sine.
Sugerați citirea articolului prietenilor și cunoștințelor, împărtășiți-vă experiența purtând o poziție corectoare. Cât de pozitivă sau nu? Mă voi bucura de orice răspuns.
Până data viitoare!
Întotdeauna al tău, Anna Tikhomirova
Această înregistrare merită partajată
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: