Probioticele sunt necesare pentru intestine, deoarece acestea sunt implicate în procesul de digestie. Preparatele probiotice includ, de exemplu, bacterii de acid lactic, drojdie. Sinbioticele sunt o combinație de probiotice și prebiotice (de exemplu, Lactiale).
Sa demonstrat că probioticele au un efect pozitiv asupra florei intestinale. sunt locuitori naturali ai intestinelor noastre. În unele cazuri, organismul are nevoie de ele, deci există probiotice speciale, cum ar fi Probion-Forte, Lactobacterin, Biosporin, Linex, Florin Fort și altele.
Medicamente similare sunt împărțite de genul de bacterii. Ele pot conține de asemenea 1 sau mai multe tulpini de bacterii. Prima generație, de regulă, conține o tulpină de bacterii. În total, există patru venerări ale acestor medicamente.
Aceste bacterii (drojdie parțială) ajută la întărirea funcției de barieră a intestinului și păstrează agenții patogeni "la limită".
În plus față de produsele farmaciei, microorganismele benefice pot intra în organism cu alimente. De exemplu, alimentele cu acid lactic, cum ar fi iaurtul, iaurtul, conțin bacterii de acid lactic. Ele se regăsesc, de asemenea, în varză (Lactobacillus plantarum).
Dacă decideți să utilizați probiotice sub formă de aditivi (produse farmaceutice), consultați mai întâi medicul. Astfel de medicamente ar trebui să fie prescrise doar dacă este necesar sau prin prescripție medicală.
Beneficiile probioticelor pentru oameni
Criticii consideră că eficacitatea de a lua probiotice nu a fost suficient dovedită. Ei ridică îndoieli că bacteriile supraviețuiesc prin trecerea prin stomac, intestine și chiar mai mult afectează colonizarea intestinală. Cu toate acestea, suporterii obiectează și afirmă că microorganismele stimulează sistemul imunitar. Probiotic bacteriile de acid lactic creează un mediu acid care nu permite bacteriilor daunatoare să se înmulțească.
În plus, probioticele produc substanțe antimicrobiene (bacteriocine), care contracarează colonizarea agenților patogeni. În consecință, mulți experți recomandă să intrăți în dieta alimentelor probiotice sau să utilizați medicamente (conform instrucțiunilor medicului).
Bacterii utile
În intestinul uman, bacteriile benefice ajută la recuperarea substanțelor vitale. De asemenea, sa demonstrat științific că așa-numitele bacterii "bune" au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sânge și joacă un rol extrem de important în detoxifierea organismului.
Studiile anterioare au arătat că probioticele pot preveni apariția alergiilor la nou-născuți, precum și intoleranța alimentară. Ele servesc, de asemenea, ca un preventiv împotriva diareei și ajuta la combaterea infecțiilor la pacienții critic bolnavi.
Astfel, bacteriile probiotice au un efect pozitiv asupra întregului organism. Deoarece contribuie la metabolizarea ficatului gras, ele ajută la activarea proceselor de detoxifiere necesare pentru orice proces de regenerare sau vindecare. Deci, acestea ar trebui să fie un pas important în tratamentul majorității bolilor.
Cu toate acestea, trebuie remarcat că nici probioticele de cea mai bună calitate nu au sens pe termen lung dacă bacteriile benefice furnizate nu se găsesc în sistemul digestiv al pacientului.
Iaurtul probiotic pentru intestin
Pot folosi iaurtul pentru a îmbunătăți starea de sănătate a florei intestinale? Astăzi există iaurturi probiotice speciale care vor contribui la ameliorarea florei intestinale (pe piața europeană). Cu toate acestea, medicii de la Viena afirmă că flora intestinală umană conține aproximativ 400 de specii de bacterii. O astfel de varietate nu poate ajunge la iaurtul probiotic de băut. Restituirea florei intestinale este posibilă numai cu produse care conțin o varietate de microbi care se pot depune în intestin.
Concluzie: iaurtul probiotic nu promovează soluționarea bacteriilor benefice în intestin, dar este capabil să le influențeze. O descoperire nouă: probioticele pot schimba comportamentul microbilor intestinali. Cu toate acestea, acest efect a durat doar atâta timp cât subiectul a luat iaurt.
Studiu: Un grup de cercetători au studiat efectul iaurturilor probiotice care conțin cinci culturi bacteriene vii diferite. Timp de șapte săptămâni, subiecții consumau zilnic iaurt. După aceasta sa constatat că probiotice modifică semnificativ activitatea florei intestinale umane. Acest lucru este valabil mai ales pentru producerea de enzime (mai mult sau mai puțin decât de obicei). Rețineți că aceste enzime sunt implicate în numeroase procese metabolice.
Bacterii - 400 de specii
În intestinul uman, în special în gros, există o cantitate incredibilă de bacterii (aproximativ un triliu). Astfel, într-un gram de scaun există aproximativ 1.000.000.000.000 de bacterii. În general, o persoană poartă 1,5 kg de bacterii în intestin. Un total de aproximativ 400 de specii de microorganisme constituie flora intestinală. Unele dintre ele sunt clasificate ca fiind mai nefavorabile, altele sunt utile. Dintre acestea din urmă sunt probiotice.
Și dacă utilizați probiotice lichide? Într-un mediu lichid fermentat (de exemplu, pe bază de lapte), bacteriile probiotice nu sunt reținute mult timp. În plus, este imposibil să se mențină un amestec de tulpini în echilibru într-un mediu lichid. Un echilibru foarte modificat între tulpini (de exemplu, streptococul termofil și Lactobacillus Bulgaricus) (iaurt clasic) va menține numai condiții favorabile de pH în intestin.
Este important să luați probiotice cu câteva tulpini diferite care se completează reciproc. De exemplu, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus acidophilus, Lb. paracasei Lb Plantarum și Lactococcus Lactis.
Articole similare
-
Cât de utilă este apa curată pentru organism, un stil de viață sănătos
-
Bacteriile care trăiesc în corpul pisicilor pot fi extrem de periculoase pentru oameni,
-
Sfeclă utilă - beneficiile sfeclei pentru sănătate, pierdere în greutate și curățare corporală
Trimiteți-le prietenilor: