Despre ciocolata este compus din multe mituri. Cineva susține că este foarte dăunător și caloric. Alții o mănâncă cu kilograme, așteptând fericirea. Să înțelegem împreună dacă este util sau dăunător. Și dacă este posibil pentru o fată să dieta cu un ciocolată bar.
Ciocolata si dieta
Într-adevăr, ciocolata are multe calorii, dar este rapid digerabilă și consumată rapid. De exemplu, dintr-un bun, milimetri suplimentare la nivelul taliei vor apărea cu o probabilitate mai mare. Dacă sunteți pe o dietă, atunci vă puteți permite câteva bucăți de ciocolată neagră pentru prânz și, de preferință, la mijlocul zilei. În acest caz, nu cumpărați ciocolată albă sau bomboane cu umpluturi.
Ciocolata: beneficii pentru sănătate
O altă afirmație comună este că ciocolata îmbunătățește funcția inimii și sănătatea generală. Acest lucru este într-adevăr așa, pentru că în boabele de cacao sunt tren pentru polifenoli de corp. Acestea îmbunătățesc fluxul de sânge, reducând povara asupra inimii. Dar este important să alegeți ciocolată neagră naturală. De exemplu, cum ar fi în Lviv master ciocolată.
Ciocolata provoaca dependenta
De fapt, în ciocolată există foarte puțină cofeină, deci nu veți avea dependență fiziologică de ciocolată. Unii oameni de știință cred că dorința de dulce la om este cauzată de bacteriile care sunt în intestinele lor. În plus, există și o dependență psihologică față de delicatețe.
Spune prietenilor tăi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: