Dermatita seboreică este o problemă destul de frecventă pe care mulți oameni trebuie să o facă și să o lupte zilnic. Aceasta este o boală cronică transmisă genetic. Dacă urmașul tău are această afecțiune, te afli în pericol pentru dermatita seboreică. Pentru această boală caracterizată prin perioade de exacerbare și remisiune, adică absența simptomelor. Pentru a provoca dezvoltarea dermatitei seboreice pot lua unele medicamente, stres, schimbări climatice, dezvoltarea patologiilor organelor interne.
Dieta pentru dermatita seboreica. Principii de bază
În ciuda progreselor majore în medicină, este imposibil să se elimine complet această boală, însă există o serie de măsuri care pot reduce manifestarea simptomelor sale. Printre acestea, și respectarea regulilor dietetice.
Fiecare caz de dermatită seboreică este individual, este de asemenea necesară abordarea tratamentului. Aceasta necesită o înaltă calificare de la medic, deoarece trebuie să înțelegeți cauzele care determină o creștere a simptomelor bolii. Dieta terapeutică pentru dermatita seboreică necesită, de asemenea, o selecție atentă a alimentelor, nu puteți interzice simultan majoritatea alimentelor. Poate că astfel de măsuri radicale vor contribui la îmbunătățirea stării pielii, dar aceasta va provoca daune iremediabile sănătății, deoarece o persoană are nevoie în mod egal în toate elementele dietei - în proteine, grăsimi și carbohidrați.
Principiul principal în formularea unei diete pentru dermatita seboreică este respingerea alimentelor care sunt periculoase din punct de vedere al dezvoltării alergiilor, precum și din alimente grase, care consolidează producția de grăsimi cu fragmente de piele.
Ce produse trebuie aruncate?
Printre cele mai cunoscute și comune alergeni sunt:
- miere, precum și mese, pe care le include și alte produse apicole
- fructe de mare: creveți, midii, stridii
- roșu
- lapte
- produse care conțin culori artificiale, agenți de ameliorare a aromei, conservanți și arome
- citrice
- ciocolată
- căpșune
Dermatita seboreică se dezvoltă pe fondul unei reproduceri rapide a unei infecții fungice pe piele. Mediul nutritiv pentru reproducerea ciupercii este zahărul și alți carbohidrați care intră în dieta noastră.
Pentru a reduce simptomele dermatitei seboreice, este necesar să se reducă consumul următoarelor produse:
- produse de patiserie
- confecție
- cartofi
- tot felul de gustări: chipsuri, biscuiți
- carne afumată
- paste
Macaroane din grâu dur pot fi consumate, dar nu mai des decât o dată pe săptămână.
Condimente și condimente pentru acest tip de dermatită sunt, de asemenea tabu. Aceste produse pot înrăutăți activitatea tractului gastro-intestinal, pot întrerupe absorbția nutrienților și, de asemenea, pot contribui la dezechilibrul microflorei intestinale. Datorită excesului de condimente în feluri de mâncare, masa bacteriilor utile moare în intestine.
Dieta pentru dermatita seboreica. Trebuie să renunț la alcool?
Desi alcoolul nu este nici un produs gras, nici un alergen, medicii recomanda sa renunte la utilizarea acestuia pentru acest diagnostic. De ce se întâmplă acest lucru?
Pentru toate "inofensivitatea" băuturile alcoolice au un efect toxic asupra întregului corp și asupra ficatului, în special. Ficatul, la rândul său, este un filtru natural al corpului uman, a cărui deteriorare poate să nu aibă cel mai bun efect asupra stării pielii. Prin urmare, atunci când nu se recomandă dermatita seboreică să se utilizeze și băuturi cu conținut scăzut de alcool: bere sau cocktail-uri.
Produse utile pentru seborrhea
Nu vă disperați, dacă ați fost diagnosticat cu "dermatită seboreică", acest lucru nu înseamnă că va trebui să treceți la pâine și apă, există o mulțime de alimente utile și gustoase care sunt permise pentru utilizare de către pacienți.
Aici este doar o listă incompletă:
- produse lactate fermentate. Laptele nu este recomandat pacienților cu seboree, dar poate fi înlocuit cu un număr mare de produse lactate fermentate: kefir, lapte fermentat, brânză de vaci, iaurturi naturale fără zahăr și umpluturi. Acesta este un adevărat balsam de vindecare pentru sistemul digestiv și întreg organismul, deoarece nu numai că îmbunătățește digestia, ci și mărește imunitatea
- proteine alimentare: soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de carne și pește - pui, curcan, iepure, carne de porc macră
- feluri de mâncare de legume sunt foarte utile pentru dermatita seboreică. Cu toate acestea, nutriționiștii recomandă excluderea fructelor de culoare portocalie - morcovii și dovleacul. De asemenea, cartofii nu sunt recomandați. Dar toate tipurile de varză, roșii și castraveți, fasole sparanghel, dovlecei și vinete sunt foarte utile pentru dermatita
- fructele și boabele sunt de asemenea o sursă de vitamine și oligoelemente de neînlocuit. Nutriționiștii și dermatologii recomandă abandonarea exoticului, ceea ce provoacă o creștere a simptomelor dermatitei, cauzând alergii alimentare. Dar din merele locale și cele preferate nu trebuie abandonate pere, cireșe și coacăze. Le puteți folosi în formă uscată sau uscată, dar gemul este mai bine să excludeți
- deoarece adesea medicii recomandă restricții semnificative în nutriție în timpul unei exacerbări a bolii, pacientul poate suferi de lipsa anumitor vitamine și oligoelemente. Prin urmare, dieta dumneavoastră ar trebui să fie suplimentată cu aditivi alimentari. care compensează lipsa de nutrienți pe masa dvs.
Reguli de gătit
Nu cel puțin rolul este jucat nu numai de la sine un set de produse, ci și modul în care sunt pregătite. Se recomandă refuzarea prăjirii, deoarece această metodă de tratament nu este întotdeauna folositoare pentru persoanele sănătoase, iar pentru pacienții cu dermatită seboreică este complet contraindicată. Pentru alimentele prajite se caracterizează printr-un exces de grăsime, deoarece se adaugă componenta proprie de grăsime a produsului și uleiul pe care sunt preparate. Mai mult decât atât, în timpul acestei metode de preparare se formează și substanțe cancerigene în uleiurile vegetale.
Metodele optime de preparare sunt:
- decocție
- aburire
- coacere
Stingerea nu este, de asemenea, recomandată împreună cu prăjirea, în ciuda faptului că acesta este un mod mai puțin dăunător de gătit, deoarece folosește și o cantitate mare de grăsimi.
Meniul zilnic aproximativ
Pentru persoanele care suferă de dermatită seboreică, este recomandată o masă fracționată de cinci ori, porțiunile nu ar trebui să fie prea mari. Între mese puteți mânca o cantitate mică de fructe proaspete sau fructe uscate. Deci, iată meniul aproximativ pentru această zi.
- brânză de vaci cu brânză redusă - 200g
- Suc de mere proaspăt stoarse
- un pahar de iaurt sau ryazhenka
- hrana supa de hrisca
- aburit carne de pui
- macaroane din grâu dur
- caserola de cascaval
- compot de fructe uscate
- aburi de pește
- salată de legume proaspete
- ceai din plante sau șolduri
După cum se poate observa din dieta menționată mai sus, dermatita seboreică poate fi destul de diversă și nutritivă, nu va trebui să muriți de foame. Cu toate acestea, dieta stabilită trebuie menținută cel puțin o lună, astfel încât boala să intre în stadiul de remisiune.
Regimul de hrană
Cantitatea de apă consumată în acest diagnostic este, de asemenea, de mare importanță, deoarece lichidul ajută la eliminarea toxinelor din organism, care sunt considerate cauza principală a bolii. Se recomandă ca un adult să bea cel puțin 1,5 litri de apă zilnic. Și supele de mâncare nu sunt luate în considerare. Apa poate fi înlocuită cu un ceai verde slab, sucuri diluate și decoctări de ierburi și șolduri fără zahăr.
Dieta pentru dermatita seboreică este una dintre componentele tratamentului complex. Uneori, luarea de medicamente nu dă un efect atât de mare ca aderarea la o dietă pentru o boală dată, deoarece starea pielii este direct legată de nutriția umană. Dieta terapeutică nu implică restricții severe cu privire la produsele alimentare, dar respectă cerințele strict necesare pentru a realiza efectul.
Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. să ne informeze.
Am suferit de seborrheea de multi ani, de fapt, daca incep pe nervi este o multime de dulce, atunci am adormit cu zapada si cruste, dar aici, fie capul sau nervii, singura mea ciocolata poate calma)
Dar cred că dieta este foarte importantă, am și psoriazis în complex, reacționează foarte mult la dieta greșită, psoriazisul și seborea foarte adesea merg împreună.
Am frotiu cu unguente solide și cap și psor, trec sau se desfășoară cursul tratamentului + în mod necesar o dietă!
Articole similare
-
Dieta pentru dermatita seboreică pe care o puteți face, ceea ce este imposibil
-
Definiții de bază ale muncii operaționale și principiile organizării procesului de transport
Trimiteți-le prietenilor: