Dieta pentru dermatita seboreică pe care o puteți face, ceea ce este imposibil

Dieta pentru dermatita seboreica este o parte integranta a terapiei complexe a acestei boli. Contribuie la normalizarea activității tractului gastro-intestinal și a întregului organism în ansamblu. O alimentație adecvată este una dintre condițiile necesare pentru întărirea imunității, care ajută la combaterea bolilor de piele de acest fel.







Dieta pentru dermatita seboreică pe care o puteți face, ceea ce este imposibil

Ceea ce este exclus din dietă

Dieta în această formă de dermatită prevede o respingere completă a acelor alimente care pot provoca reacții alergice cutanate ale corpului. Acestea sunt unul dintre factorii provocatori ai dezvoltării seboreale, prin urmare utilizarea lor ar trebui să fie complet limitată. Astfel de produse includ:

  • miere și produse alimentare cu ea;
  • citrice;
  • nuci;
  • ciuperci;
  • Produse lactate (cu alergie la lactoză);
  • caviar.

În cazul dermatitei seboreice nu este recomandată utilizarea de alimente în carbohidrați în cantități mari. Această regulă se extinde chiar și la carbohidrații simpli. Minimizați consumul de produse de cofetărie și paste făinoase. Chiar și porumbul de grâu se încadrează sub interdicție. Permisă într-un număr limitat de consumuri de produse numai din grâu dur.

În această boală, alimentele grase ar trebui evitate. Acest lucru se aplică nu numai la grăsimile animale, ci și la grăsimile vegetale. Astfel de alimente doar agravează pielea și previne vindecarea rapidă a seboreei. De asemenea, consumul de produse cum ar fi cartofi, căpșuni, zmeură, dulciuri este limitat. Unii oameni au observat o reacție alergică la fructe de mare (pește, creveți, calmar), deci cu utilizarea unor astfel de alimente, de asemenea, ar trebui să consulte un dermatolog.

În nici un caz nu este permis să mănânce alimente fast-food, produse afumate, produse murate, orice fel de gustări cum ar fi biscuiți, chips-uri. O alimentație corectă nu trebuie să includă alimente dulci (dulceturi, dulceturi) și băuturi alcoolice. Toate tipurile de alcool, inclusiv băuturile alcoolice ușoare, sunt complet excluse din dietă. De asemenea, cafeaua și sucul de roșii sunt interzise.

Dieta pentru dermatita seboreică pe care o puteți face, ceea ce este imposibil

Dieta potrivita

În ciuda faptului că elaborarea dietei corecte - prerogativa de nutriționiști, doar un dermatolog cu experienta poate ajuta la pacientii care sufera de dermatita seboreica determina ce alimente poate mânca, și ceea ce - nu.

Datorită limitărilor semnificative în nutriție, se poate forma o lipsă de vitamine și minerale necesare pentru o persoană. În acest sens, dieta ar trebui să includă cantități suficiente de legume și fructe proaspete. Cu lipsa lor, suplimentarea organismului cu substanțele necesare poate fi prin utilizarea de vitamine complexe.







În cazul dermatitei seboreice, următoarele meniuri ar trebui să fie prezente în meniul persoanei:

  • produse lactate fermentate (kefir, ryazhenka, ayran, brânză de vaci, smântână);
  • carne slabă și organe comestibile (ficat, inimă, plămâni, limbă);
  • carne de pasăre (pui fără piele, curcan, gâscă);
  • iepure;
  • pește (săptămânal numai de 1-2 ori);
  • legume (varză, broccoli, morcovi, porumb, dovlecei, sfecla, dovleac, salată);
  • fructe, fructe de pădure (caise, pere, mere, coacăze);
  • perie de orz, fulgi de ovăz, hrișcă;
  • secară;
  • gălbenușuri de ou;
  • grâu încolțit de soiuri solide;
  • mare cenușă.

Baza rației cu această dermatită trebuie să fie produse care contribuie la curățarea rapidă a intestinelor și, în consecință, a pielii. Legumele și fructele ar trebui să fie hipoalergenice. Pentru a accelera sinteza fibrelor de colagen, se recomandă consumarea zilnică a unei cantități mici de uleiuri vegetale, cum ar fi măslinele și semințele de in. Dacă acestea lipsesc, puteți folosi ulei de floarea-soarelui.

O dietă anti-seboreică trebuie observată timp de cel puțin o lună. În acest timp, corpul își normalizează activitatea. Pentru a preveni recidivele repetate ale bolii, o astfel de dietă poate fi observată în mod regulat sau periodic. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă consultați dieteticianul.

Dieta pentru dermatita seboreică pe care o puteți face, ceea ce este imposibil

Reguli de gătit

Cu dermatita seboreică, gătitul are o importanță deosebită. Nutriția poate aduce nu numai bine, ci și rău. În timpul tratamentului, ar trebui să limitați cât mai mult consumul de alimente prajite. La gătit, se utilizează o cantitate mare de grăsimi, care afectează în mod negativ nu numai starea pielii, ci și activitatea tractului gastro-intestinal uman.

În timpul tratamentului dermatitei seboreice trebuie preparate alimente coapte sau fierte. Astfel de metode de preparare nu numai că păstrează valoarea nutritivă a produsului, ci și permit îmbunătățirea stării sistemului digestiv. Excelentă alternativă la coacere și gătit - gătit într-un cazan dublu. În același timp, produsele pot aduce beneficii maxime oamenilor.

Dieta pentru dermatita seboreică ar trebui să includă feluri de mâncare ca jeleu și jeleu. Pentru prepararea lor se utilizează gelatină sau agar-agar, care au un efect benefic asupra stării pielii.

Meniul de probă pentru această zi

Cu toate acestea, cu dermatită seboreică, ca și în cazul oricărei alimentații corecte, mesele trebuie administrate de 4-5 ori pe zi. Meniul de selecție:

  • mic dejun - brânză de vaci sau lapte praf;
  • micul dejun secundar - un măr sau o pere;
  • masa de prânz - legume, carne tocată;
  • gustare de dimineata - un pahar de kefir;
  • cina - cozi de peste, legume.

Balanța de apă

Nutriția este foarte importantă pentru tratamentul seboreei, dar este la fel de important să se respecte echilibrul corect al apei din corp. Deci, în fiecare zi trebuie să utilizați o cantitate suficientă de apă necarbonată purificată, sucuri de legume sau sucuri de fructe proaspăt stoarse. Norma de fluid pentru un adult ar trebui să fie de cel puțin 1,5 litri pe zi (cu excepția alimentelor lichide). La efort fizic mai mare și în prezența excesului de greutate, ar trebui să crească.

Deoarece dermatita seboreică este adesea rezultatul unei reacții alergice a organismului la anumite alimente, dieta cu această boală este de mare importanță. Fără ea, este pur și simplu imposibil să se normalizeze activitatea sistemelor de protecție și să se îmbunătățească starea pielii. O alimentație corectă cu seborea este una dintre cele mai importante condiții de vindecare rapidă.

Dieta pentru dermatita seboreică pe care o puteți face, ceea ce este imposibil
Nutriție pentru dermatită







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: