Ce femeie nu visează la părul lung, de lux, care atrage aspectul bărbaților? Ce femeie nu vrea să primească complimente de o frumusețe neobișnuită, care ei înșiși izbucni de pe buzele oamenilor din jurul ei?
Ne străduim să fim mereu pe primul loc, dar, din păcate, rămânerea pe această "poziție" pentru o lungă perioadă de timp nu este atât de ușoară. Într-o zi părul își poate pierde strălucirea, frumusețea și aspectul sănătos. Ele pot deveni plictisitoare și urâte, chiar dacă aveți în permanență grijă de ele. Dar de ce? Dacă întrebi această întrebare unui specialist, el va răspunde la aceasta: "Pentru a avea părul sănătos, strălucitor și frumos, nu trebuie doar să ai grijă de ele, ci și să mănânci bine". Da, este imposibil să se limiteze doar la mijloace cosmetice și măști acasă, deoarece sănătatea noastră depinde într-o mare măsură de o nutriție complexă.
În fiecare zi, organismul trebuie saturat cu vitamine, minerale, carbohidrați, proteine și fibre dietetice. Numai atunci părul va fi cu adevărat frumos, sănătos, gros și suplu. Deci, hai să aflăm ce nutriție adecvată ar trebui să fie părul.
Cum să mâncați pentru ca părul să rămână frumos
- În cazul în care părul rapid zhirneyut. În primul rând, părul se scurge rapid datorită felurilor de mâncare condimentate cu condimente condimentate. După ce mâncați astfel de alimente, scalpul începe să transpire și părul devine gras. Pentru a rezolva problema, trebuie să reduceți consumul de condimente condimentate.
- Dacă părul este plictisitor. Părul gros "spune" că organismul, aparent, nu are proteine. Care este motivul pentru aceasta? Cu o lipsă de această substanță, scalpurile cuticulei fiecărui păr se exfoliază de la baza sa. Ca urmare, parul este pierdut neted, devine dur și nu reflectă lumina. Pentru a rezolva problema, trebuie să vă aduceți produsele dietei care conțin proteine: carne, pește, caviar roșu, fasole, fasole, mazăre, linte, produse lactate.
- Dacă părul este foarte uscat. Parul uscat, de regulă, nu au suficienta vitamina A. Cel mai adesea problema cu care se confruntă persoanele care stau în mod constant pe o dieta stricta. Pentru a satura organismul cu aceasta vitamina ar trebui să includă în dieta dumneavoastră de pește, semințe de floarea soarelui, nuci, oua, produse lactate, ficat, morcovi, ceapă verde, pătrunjel și roșii.
- Dacă părul crește încet. De ce unele persoane au părul în creștere rapidă și altele foarte lent? Există o opinie conform căreia părul crește mai rapid dacă mâncați adesea alimente, dar în porții mici. Nu știm dacă este adevărat sau nu, dar știm cu siguranță că măștile de muștar de casă vă vor ajuta să accelerați creșterea părului.
- Nutriție adecvată pentru întărirea părului. Dacă părul devine slab și subțire, corpul nu are fier. Fierul contine urmatoarele produse: mere, nuci, date, rodii, seminte de floarea soarelui, arahide, ficat de pui, hrisca.
- Nutriție în caz de căderea părului. Căderea părului duce la obiceiuri proaste, perturbări ale sistemului endocrin, ecologie, utilizarea frecventă a unui uscător de păr, disbioză. Pentru a preveni pierderea parului, ar trebui să consumați alimente care conțin proteine și fibre (cereale, legume crude, fructe), precum și să renunțe la obiceiurile proaste.
În concluzie
În concluzie, vreau să observ că numai o nutriție adecvată și o îngrijire atentă vor ajuta la restabilirea sănătății, stralucirii, frumuseții și moalei naturale a părului. Vă mulțumesc pentru atenție!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: