Ca și în cazul oricărei alte boli, o dietă cu varicoză este departe de ultima valoare - nutriția adecvată ar trebui să devină o parte obligatorie a terapiei complexe a venelor varicoase.
O alimentație corect organizată va ajuta la normalizarea greutății și la stabilizarea stării generale a corpului, iar cu varicoasa este foarte importantă.
Nu există restricții serioase la o astfel de dietă, este important doar să se echilibreze nutriția în așa fel încât să ajute la lupta împotriva bolii și să nu conducă la dezvoltarea de noi boli.
Nutriția corectă este garanția sănătății
Adesea, venele varicoase ale extremităților inferioare sunt o boală profesională a sportivilor și, prin urmare, este extrem de important ca sportivii să organizeze corect hrănirea pentru venele varicoase sau pentru prevenirea acestora.
Ce trebuie să mănânci cu vene varicoase
Iată o listă de produse care trebuie incluse în dieta unui pacient cu vene varicoase:
- Toate tipurile de legume. Un loc special în dieta ar trebui să fie luate varză de toate speciile posibile, roșii, ardei gras, morcovi, diverse verdeață. În special, cele mai bune sunt salatele din aceste legume și ierburi, condimentate cu ulei vegetal, oțet de cidru de mere sau suc de lămâie. Vitaminele și oligoelementele conținute în aceste legume contribuie la consolidarea zidurilor venelor și îmbunătățirea tonusului lor.
- Oțet de cidru de mere. Cu varice, acest oțet este deosebit de util. Se recomandă diluarea a 2 linguri de oțet de cidru de mere într-un pahar de apă și beți această băutură de 1-2 ori pe zi. Aceeași soluție poate fi utilizată și pe timp de noapte pentru a șterge picioarele cu venele bolnave.
- Fructe și fructe de pădure. Portocalele, coacăze negre, cireșe, cireșe, coacăze, mere, caise, căpșuni, lamaie și grapefruit trebuie să facă parte din dietă în mod necesar. Acestea conțin vitamine și microelemente importante pentru sănătatea vaselor de sânge, în special bioflavonoidele.
Atunci când este recomandată varicoza să mănânce un nuc, deoarece întărește pereții vaselor de sânge și a venelor
- Nuci, fasole, mazăre, soia.
- Boabele încolțite de grâu și alte cereale sunt utile.
- Fructe de mare. Ele sunt principala sursă de cupru, care este necesară pentru sinteza elastinei - proteina pereților vaselor, care dă elasticitate peretelui. Crabi, calmaruri, midii, creveți și alte stridii ar trebui cel puțin ocazional să fie consumate de vene varicoase.
- Peste mare. Produsul este pentru un amator, cu toate acestea este pur și simplu necesar - varza de mare conține multe oligoelemente necesare implicate în sinteza elastinei și consolidarea vaselor.
- Uleiuri vegetale. Toate tipurile de uleiuri vegetale conțin vitamina E, care dă elasticitate venelor. Este necesar să includeți în fiecare zi în dieta ulei vegetal - măsline, floarea-soarelui, porumb, dovleac etc.
Atunci când se recomandă cu varice să mănânce cât mai multe fructe și legume proaspete
Dieta pentru vene varicoase ar trebui să fie de aproximativ 70-75%, care ar trebui să constea din legume și fructe proaspete. Și nu numai din cauza vitaminelor și nutrienților, ci și datorită conținutului ridicat de fibre din ele. Fibrele sunt necesare pentru funcționarea normală a intestinelor, ceea ce este important și în venele varicoase ale extremităților inferioare și ale pelvisului, deoarece constipația este un inamic grav al venelor.
În sezon puteți, de asemenea, să consumați cantități mari de pepeni verzi și pepeni.
Ceea ce nu puteți mânca cu vene varicoase
Dar produsele din care ar trebui să fie abandonate varicozele - o astfel de dietă poate dăuna doar:
- Produse fierte, fierte, afumate. Dacă nu puteți refuza total, reduceți cel puțin utilizarea acestor produse la minimum. Ele fac sânge mai vâscos decât creșterea semnificativă a riscului de apariție a tromboflebitei.
- Sare. Sare alimentare ar trebui să fie foarte moderat, deoarece sarea are, de asemenea, un impact negativ asupra proprietăților reologice ale sângelui, și în afară de sare reține lichid în organism, ceea ce duce la apariția de edem.
- Marinate și bulion - ele, din nou, cresc viscozitatea sângelui.
- Elevii, conserve.
- Cafea și ceaiul negru. Dacă nu puteți refuza deloc, trebuie să reduceți utilizarea la minimum - nu mai mult de 2 cesti pe zi.
- Produse de cofetărie, făină și dulciuri. Este deosebit de util să renunți la cei dulci pentru persoanele supraponderale.
- Alcool, în special bere. Alcoolul întârzie scurgerea apei în organism și crește povara asupra rinichilor.
Trebuie să puneți o cruce pe alimentele prăjite
Băuturi pentru vene varicoase
Dieta pentru venele varicoase trebuie să includă consumul suficient de alcool, care este necesar pentru diluarea sângelui și pentru a menține echilibrul optim de apă-sare în organism. În cazul venelor varicoase, se recomandă următoarele băuturi:
- Ceai verde.
- Sucuri de fructe și legume. Sucul foarte util de chokeberry negru, cătină și coacăze negre. Sucurile ar trebui să fie băute cât mai mult posibil, mai ales pentru sportivi și pentru cei care au o slujbă permanentă.
- Afine și fructe de cowberry.
- Compoturi.
Nu uitați - "omul este ceea ce mănâncă". Nutriția este esențială pentru starea corpului nostru, deci este important să alegeți alimentele potrivite și să găsiți forța de a abandona delicatesele dăunătoare.
Articole similare
-
Dieta cu vene varicoase a regulilor dietetice pentru venele varicoase ale extremităților inferioare
-
Dieta atunci când luați o statină prezintă o dietă la primire
Trimiteți-le prietenilor: