Opera memoriei joacă un rol important în studiul limbilor străine. Ce trebuie făcut dacă memoria pe care o aveți nu este productivă sau, așa cum se spune - "gaură"?
Este in regula, memorie, ca orice altceva poate fi dezvoltat si instruit. Citiți un scurt articol despre cum puteți îmbunătăți dramatic performanța memoriei dvs.
Voi pune la final o legătură cu sursa și avertizez imediat că articolul pe care l-am redus foarte mult, eliminând tot ceea ce este, în opinia mea, inutil, "bla bla".
Al doilea exercițiu efectiv. transformând persoana inteligentă într-un caracter al operelor lui Conan Doyle, domnul O'Brien consideră metoda firelor asociative. Această metodă constă în atașarea obiectelor memorate sau a conceptelor de indicatori suplimentari care vă sunt cunoscuți.
Țesutul zilnic de fire asociative este o modalitate importantă de a crea super-memorie, spune Dominique O'Brien. În cartea sa, el numește crearea asociațiilor un mecanism prin care funcționează memoria umană. Ce înseamnă, de exemplu, broasca și zăpada?
La prima vedere - nimic. Totuși, dacă includem gândirea asociativă, seria generală a acestor două cuvinte poate fi infinită: o broască turnată din zăpadă; o broasca care se rostogolea pe zapada pe schiuri; o broasca joc de zăpadă; un om de zăpadă, mănâncă o supă de picioare de broască; rebeli din broaștele iadului distrug oameni de zăpadă cu săbii ușoare.
Luați, de exemplu, următoarele cuvinte: hârtie, fereastră, melc, mașină, chitară. Încercați să modești din această serie generală asociativă. Ce va fi? Povestea despre cum o bucată de hârtie a lovit fereastra, cineva a deschis fereastra și a văzut o mașină condusă de un melc care conducea o chitară pe bancheta din spate?
Nu contează că în viață acest lucru nu se întâmplă. În lumea firelor asociative, numai puterea imaginației dvs. contează, deoarece, combinând cinci cuvinte într-o singură poveste, nu le veți mai uita niciodată.
0 - mingea
1 - creion
2 - lebădă sau șarpe
3 - cătușe
4 - navighează
5 - cal de mare
6 - trunchi de elefant
7 - bumerang
8 - om de zăpadă
9 - monocol
Acum, amintiți-vă că codul PIN nu este dificil. Să presupunem că codul PIN - 1580. Doar cupa elementele tale în loc de numere și să vină cu o poveste: Aici te duci la banca pentru a obține un nou card bancar și mâinile un creion imens. Este iarnă afară. Intrați în bancă.
În filiala bancară, un cal de mare se află pe locul casierului, zăpada de pe creion începe să se topească, te uiți pe fereastră. În afara ferestrei este un om de zăpadă, care se ridică brusc și lovește mingea.
Fereastra se sfărâmă, iar mingea se lovește de frunte, iar hipocampul îți trimite povestea imaginară în siguranță pentru amintiri valoroase. Parcurgeți o bicicletă despre un om de zăpadă și un creion în capul dvs. de câteva ori și nu veți uita niciodată acest pin. Bingo!
Odată cu memorarea numelor colegilor, se aplică aceeași abordare. Numele, spune Dominique O'Brien, ca niște figuri, trebuie transformate în imagini, astfel încât creierul să le poată digera. Să spunem că ai întâlnit o fată numită Marina Yarovaya. Trebuie să-ți amintești numele ei.
Prenumele pot fi asociate cu grâul de primăvară, care este semănat în primăvară sau pur și simplu împărțit în silabe "I" și "șanț" și imaginați-vă cum stați în șanț. Introdus? Acum asociați această imagine cu numele de Marina - și este în pălărie.
Mâncarea pentru o memorie mai bună
Diversitatea nutriției în sine vă oferă toate vitaminele și elementele necesare funcționării eficiente a creierului. Dar unde este această mâncare variată în condițiile muncii cotidiene a unei persoane de afaceri moderne? Prin urmare, dacă observați o tulburare de memorie și o tulburare de atenție, există un risc ca acestea să poată fi cauzate de defectele banale din dietă.
Deci mergeți la supermarket și cumpărați afine. Conține vitamine și antioxidanți care protejează creierul de îmbătrânirea prematură. Și cum ar fi, potrivit unor calcule, chiar capabile să reziste la boala Alzheimer. Utilizarea de afine imbunatateste conexiunile dintre neuronii creierului si are un efect benefic asupra abilitatilor tale oratorii.
Bogat în substanțe minerale și acizi grași polinesaturați, avocado contribuie la normalizarea circulației cerebrale și previne apariția cheagurilor de sânge în vase. Și nucile, în special nucile și migdalele, sunt bogate în vitamina E. Această vitamină este suficientă pentru a speria radicalii liberi provocând îmbătrânirea.
Foarte puțini își amintesc în detaliu trecutul lor: mirosul spitalului de maternitate, mâinile moașe ale unei moașe, gustul laptelui mamei sau momentul fericit când tata, pentru prima dată în viață, te-a numit un gândac de coajă. Dominique O'Brien consideră că amintirile din copilărie sunt extrem de importante: ele sunt și ele nu schimbă personalul de succes la locul de muncă care ne modelează personalitatea și influențează viața.
Adică ați înțeles: trecutul dvs. trebuie să fie amintit în fiecare detaliu, pentru a nu pierde din greșeală ceva important. Metoda de a călători în trecut de O'Brien constă într-o întoarcere mentală la un anumit loc și în învierea amintirilor asociate cu acest loc. (În plus față de faptul că acest exercițiu în sine este un tarif excelent pentru memorie, vă va ajuta să vă amintiți o mulțime de lucruri interesante: în cazul în care, de exemplu, bunicul a ascuns un certificat de privatizare a apartamentului.)
Deci, pentru o călătorie corectă în timp, trebuie doar să reînvieți în imaginație un loc special din copilărie. Să fie o școală, o lecție preferată de informații politice. Nu ați avut astfel de lecții? Norocule de tine. Apoi, o schimbare, toată lumea a avut o schimbare.
Pe schimbare, tu și clasa alergi în stradă, unde se află un teren de sport în curtea școlii. Încercați să vă concentrați asupra detaliilor mici asociate acestui site: ce culoare au fost barele, cât de bine pictate? Ce fel de oameni te-au înconjurat, cum au sunat vocile lor? Cum au râs, ce gesturi erau caracteristice?
Cum copacii au strălucit, cum a mirosit iarba barului orizontal? Păstorii au crescut acolo? Care a fost simțul barului? Cu toate acestea, bara transversală era cam groasă, nu crezi? Ce te-ai simțit înclinat în bar? Era fericit, îndrăgostit, dezamăgit, beat, șocat de un troleibuz? Redați în imaginație cât mai multe detalii din trecutul dvs. și amintirile uitate nu vă vor face să așteptați. În cinema, astfel de lucruri se numesc flashback-uri.
Apropo, cu ajutorul unor astfel de exerciții nu pot învăța numai cum să-ți amintești cum ai decheindu fata sutien de la recepție, dar prilovchilis stocate în memoria de anecdote, prezentarea de vorbire, și chiar întreaga serie.
Imaginați-vă fiecare glumă ca un episod din viață și derulați-l în capul dvs. de câteva ori. Sau încercați să recreați din punct de vedere mental scena din seriile dvs. preferate în modul în care v-ați amintit de copilărie - cât mai detaliat și mai strălucitor posibil. Și toate detaliile vor veni de la sine.
Cu toate acestea, pe tema rememorării lungi discursuri au o singură precizare: să memoreze lungimea reală a textului, va trebui mai întâi pentru a crea un plan de vorbire și marca pe ea toate momentele cheie. Pentru un moment, imaginați-vă (doar imagina) că firma dvs. este angajat în producerea și vânzarea de îngrășăminte organice, și trebuie să vorbim despre succesul ei: atât de mulți fermieri au profitat de îngrășăminte dumneavoastră, atât de mult de grâu a fost semănată de ei - tot cum era de așteptat.
Folosind gândirea asociativă, puteți să vă atrageți cu ușurință în imaginație o poveste despre producția de îngrășăminte, fermieri cu vaci și fânețe, câmpuri de grâu și femei din sat cu pânze de grâu. Principalul lucru este să vizualizați mai mult momentele cheie ale prezentării și să nu vizualizați ce nu se aplică cazului.
Nevoia de a ne aminti lungi discursuri pentru apariții publice a apărut în oameni pentru o lungă perioadă de timp. În urmă cu doi ani și jumătate de mii de ani grecii antici primul rând, și apoi un pic mai puțin decât vechii romani, vorbind în fața instanței și la întâlnirile publice, au fost obligați să emoțional și să se joace din memorie o expresivitate număr mare de modele de vorbire.
Prin urmare, pentru a antrena memoria oratorilor din antichitate, sa inventat metoda loci (metoda locurilor), este si Camera Romana, este si "Palatul de memorie". (Apropo, la "Palatul de amintire" domnul Sherlock Holmes se referă în mod repetat la seria "Sherlock".)
Metoda constă în plasarea mentală a lucrurilor destinate memorării, într-un mediu familiar și confortabil pentru memorie.
Vechii greci si romanii foloseau pentru această imagine a casei sale și împrejurimile sale, construind în imaginația lui familiară pe seria Palatului P. asociind fiecare spectacole pe scena cu o parte a casei sale, romane și vorbesc limba greacă, ocolind posesiunile lor într-o ordine prestabilită, stabilite mental pe casa fraza și poziția viitorului discurs. Ei bine, și apoi, vorbind în public, ei și-au amintit pur și simplu traseul lor cu multe traversări, colectând în mod convenabil aceste teze.
În viața modernă ar putea arăta astfel. Imaginați-vă că trebuie să învățați pe de rost un plan detaliat de prezentare a douăzeci de puncte. Pentru a face acest lucru, umblați în jurul apartamentului și în împrejurimile sale și alegeți 20 de lucruri la care vă legați mai târziu fiecare punct al raportului dvs. Ușa din față este o intrare. Oglindă în hol - principalele teze ale discursului, pe scurt. Candelabru în hol - o explicație a subiectului principal. Ei bine, și așa mai departe.
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: