Dieta, care va fi discutată, este foarte eficientă și populară printre vedete și celebrități. Natalia Holodenko, un psiholog proeminent în domeniul relațiilor de familie, o aplică adesea în practică și consideră că aceasta este una dintre cele mai eficiente modalități de a rezolva problemele familiei.
Dacă aveți o neînțelegere cu soțul, copiii sau părinții, precum și cu colegii de la locul de muncă, asigurați-vă că încercați această metodă de rezolvare a problemelor. Veți obține cu siguranță o soluție și un rezultat pozitiv. De multe ori te îmbolnăvești sau ai depresie, atunci dieta de iertare este doar pentru tine.
Această dietă vă va ajuta să scăpați de nemulțumirile acumulate, de experiențele și de resturile psihologice interne. După trecerea tehnicii, vă veți simți mult mai bine și starea dvs. fizică și mentală se va schimba într-un mod pozitiv.
Dar acest efect nu se încheie cu dieta. După un timp, o săptămână sau o lună pentru toată lumea, în moduri diferite, viața ta va începe să se schimbe. Aceste schimbări vă vor aduce numai emoții pozitive. Nu știu cum funcționează, dar crede-mă, vei reuși și tu. Cel mai important obstacol este să începeți această dietă și să o aduceți până la capăt.
Psihologii recomandă tuturor să treacă printr-o astfel de dietă. Nu există o singură persoană în lume care să nu fie niciodată ofensată. Din resentimentele și sentimentele negative pe care trebuie să le scăpați, trebuie să eliberați energia pentru a avansa spre fericire și pace a minții.
Cum să conduci o dietă de iertare.
Psihologii recomandă să începi cu tine. Adică, curățați mai întâi acasă și veți vedea cum lumea din jurul vostru va începe să se schimbe. Iartă-te pentru tot, și apoi începe să ierți pe toți ceilalți.
Se pare ca aceasta:
Iartă-te pentru tot ce poți. După ce ați scris 70 de fraze, trebuie să o rupeți sau să o ardeți pe hârtie.
Când ierți o persoană, se pare ceva de genul:
"Eu (numele) iartă (numele persoanei pe care vrei să o ierți), pentru că el (a) mi-a adus durere. ofensat (a). insultă (a) și continuă în același spirit.
Această procedură trebuie efectuată timp de 7 zile. În fiecare zi veți avea nevoie de aproximativ 30-45 de minute pentru a vă aminti și pentru a vă scrie abuzatorii care merită iertarea voastră. Alegeți un loc convenabil, o cameră în care nimeni nu vă va deranja sau vă va distrage atenția și veți reuși.
În acest fel, puteți folosi la orice vârstă. Vă recomand să folosiți o dietă de iertare în timpul sarcinii, acest lucru vă va afecta în mod pozitiv și pe copilul vostru nenăscut.
Totul pare să fie simplu, dar mulți, știind acest mod simplu de a-și îmbunătăți viața, nu au încercat niciodată să obțină o foaie și un stilou pentru a începe. Fă-o, adu-ți mai multe emoții pozitive în viața ta și rezultatul nu va dura mult.
Cum sa slabesti si sa economisesti timp pretios.
Acum aveți acces la o informație completă completă despre pierderea în greutate într-un singur loc sau mai degrabă într-o singură carte electronică. Veți învăța cum să începeți pierderea în greutate și cum puteți obține rezultate de 100%.
Veți putea:
Angeline, încep. De asemenea, am crezut că aș fi prost. Nu vă puteți imagina. O mare parte din acest junk vine din mine. Câteodată nu am suficient de aceste 70 de puncte și aștept a doua zi. Expresiile trebuie să aibă o idee fiecare. Nu este necesar să scrieți un eseu pe fiecare element. Și amintiți-vă toate situațiile incomode, stupide, neplăcute în care ați căzut și enumerați tot ceea ce a adus și cel mai mic disconfort.
Mulțumesc că ai întrebat-o pe Angelina. Puteți scrie insulte diferite în fiecare zi, sau puteți repeta deja scrise. Esența dietă de iertare este să enumerați toate nemulțumirile care s-au acumulat în sufletul vostru și veți scăpa de ele pentru totdeauna. Fiecare persoană are propriul număr ..
Mai multe astfel de recomandări! Deși lucrurile evidente sunt scrise, dar ei surprind oamenii pentru că am devenit mai puțin religioși. Am uitat poruncile, inclusiv iertarea vecinului nostru.
Oh, cum! Nu o dietă, ci un întreg cod de a trăi în mod corespunzător.
Există, bineînțeles, idei inteligente aici, dar personal sunt încă un susținător al unei abordări mai complexe, iar aici doar câteva momente, cu toate acestea, psihologi și de lucru. Asta mă pricep? Probabil, la faptul că toate aceste momente și mai detaliate în scrierile și lucrările religioase ale filozofilor. Poate ar trebui să-i contactezi?
Aceasta este într-adevăr o metodă eficientă de a scăpa de excesul de greutate și nu numai. Destul de des, oamenii după perioade lungi de stres sau în greutate. Este necesar să începeți să reparați totul în cap și este corect
Iertarea tuturor, dar în primul rând a ta - o practică foarte importantă și orice lucrare pe tine, corpul tău, trebuie să începi cu ea. Iartă-te și acceptă-te așa cum ești. Da, avem imperfectiuni, deci ce? Dacă nu au făcut greșeli, ar fi îngeri)). Pentru iertarea celorlalți, cred că nu este ușor să scriu "iartă-mă". Chiar și de 70 de ori. Resentimentul nu dispare - se mișcă mai adânc. Pentru a ierta un altul, trebuie să o înțelegem și să îl acceptăm așa cum este. Ie totul trebuie făcut la un nivel mai profund. Așa e bine, într-o stare de meditație, la nivelul tetei. Ei bine, asta este opinia mea, bineînțeles.
Este foarte eficient să conduci o astfel de iertare tocmai într-o stare de meditație sau relaxare profundă. Apoi, toate frazele spuse pentru iertare aduc efectul maxim. Mintea subconștientă în sine ajută la curățarea nemulțumirilor inutile
Și dacă se produce efectul opus? Asta înseamnă că, dacă enumerați în fiecare zi toate nemulțumirile neplăcute, puteți rămâne mai mult pe ele? Poate că va fi mai bine să nu vă amintiți nemulțumiri, ci momente plăcute?
Wow, o idee minunată. Cred că mulți oameni au în interiorul lor niște ghinion, despre care uneori este dificil să vorbești cu voce tare (mi se pare că vocea vorbită devine imediat materială și tot așa ca totul este normal). În plus, arderea este ca un vechi ritual de eliberare.
O să încerc cu siguranță. Dieta nu ar trebui să curețe doar corpul, ci și sufletul =)
Am petrecut ceva de genul asta cu mine, dar nu au fost 70 iertare. Trebuia doar să scrii ce-ți amintești. În general, îmi place această tehnică. Având în vedere că multe dintre problemele noastre cu sănătatea și excesul de greutate din emoțiile și gândurile pe care le trăim, este logic să scăpăm de negativ.
O soluție foarte interesantă, nu am mai văzut așa ceva. O să încerc cu siguranță. Va fi necesar să se consulte chiar și cu cei apropiați, altfel nu va fi posibil să găsiți numai 70 de motive
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: