Dieta psihologică, de regulă, este scrisă pe mama mea. Îți poți scrie pe tine însuți, pe papă, pe surori, frați și rude, care te-au ridicat până la vârsta de 16 ani (atât cei vii cât și cei care ți-au părăsit deja). Această practică nu se poate face mai mult decât de două ori într-o viață pentru fiecare persoană, cu excepția pentru el însuși. Puteți să vă scrieți o dietă psihologică de câte ori doriți.
De ce scriu diete psihologice:
Această tehnică ajută la scăderea traumelor emoționale și a programelor negative. Veți elibera un sentiment de vinovăție, rușine, interferând cu legăturile voastre cu oamenii care își dau energia. După ce ați scris o dietă psihologică pentru iertare, veți fi curățați de "gunoiul" acumulat. Și, de asemenea, puteți eradica imaginea unei persoane care scrie o dietă. Permiteți-vă să vă trăiți viața, să nu repetați greșelile rudelor din familia voastră. Dacă scrieți o mâncare mamei dvs., atunci în această practică, o puteți ierta pentru întreaga ei viață, pe care nu doriți să o repetați.
Cum sa scrii o dieta psihologica pentru iertare:
Dieta trebuie să fie scrisă manual pe foi de hârtie. Dieta pentru iertarea diferitor persoane nu poate fi scrisă la un moment dat. În primul rând, terminați o dietă înainte de a trece la următoarea. Noi scriem 70 de propuneri în termen de șapte zile. Aprobările sunt numerotate de la unu la 70. Nu le puteți reciti și le arăta nimănui.
Propunerile au o formulă clară și identică:
Eu, numele complet. Iartă-l căruia îi scriem o dietă pentru faptul că ...
1) Eu, Julia, iartă-i pe mama mea că strigă la mine ca pe un copil.
2) Eu, Julia, iartă-i pe mama mea că se plânge de starea ei proastă de sănătate.
70) Eu, Julia, iartă-i mamei că are o vedere slabă.
Pentru o zi ar trebui să fie scrise 70 din aceste afirmații. Puteți să le scrieți în etape cu 20-30 de fraze pe parcursul zilei. Dacă, din orice motiv, nu ați reușit să scrieți 70 de propuneri pentru ziua alocată, dieta ar trebui reluată.
În fiecare zi, după ce ați scris o dietă, foile trebuie să fie arse. Cenușa se spală în vasul toaletei. Atunci când foile sunt aprinse, sunteți clar de negativ. În locul liber am pus declarații pozitive. Afirmația: "Mă iubesc și îmi dau libertatea de a-mi trăi viața. Îi iubesc pe mama și îi dau libertatea de a-și trăi viața.
Ce să scrie despre o dietă psihologică:
Poți scrie despre tot ceea ce te deranjează. Toate problemele, rănile, leziunile, toate bolile, toate bolile cuiva despre care scrieți o dietă psihologică, despre problemele legate de viața familială și / sau sexuală.
Cel mai probabil, în momentul în care scrieți o dietă psihologică, lumea din jur va da semne și sugerând subiecte pentru scriere. Dacă nu știți la ce să scrieți, scrieți pe hârtie "Eu, Julia, iartă-i pe mama mea că nu are nimic de scris în dietă"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: