Protecția împotriva infecțiilor virale în perioada de exacerbare a epidemiei.
Exacerbările sezoniere ale epidemiei sunt departe de a fi noi, medicii din fiecare an se pregătesc pentru noi fluxuri de boli. se pregătesc vaccinuri. Nu este profitabil să fii bolnav acum, medicamentele sunt scumpe și nu întotdeauna eficiente. Prin urmare, trebuie să aveți grijă de sănătate, pentru a nu permite infecția. Pentru a rămâne mereu "pe linia de plutire", trebuie să urmați regulile de bază ale igienei și precauțiilor, care vor fi discutate.
Destul de ciudat, dar trebuie să vă pregătiți în avans. Și există mai multe componente ale acestui antrenament.
1) Mai puțin stres, imunitatea mai puternică. Este necesar să fie mai des în aer liber, să alegeți locuri de mers pe jos nu aglomerate, de exemplu, parcuri și păduri. Puteți aranja o excursie de familie în afara orașului, la pensiune sau pur și simplu petreceți timp în excursii, va ajuta să dispară și să uite de vanitatea treburilor cotidiene.
2) Obiceiurile proaste sunt inamicul numărul unu. Cu fumatul încearcă să lupte mai mult de un an și nu în zadar. Efectele dăunătoare ale nicotinei și ale fumului de țigară afectează în mod negativ activitatea tuturor organelor, ceea ce simplifică accesul virușilor la corpul uman.
3) Indiferent de coafura frumos nu a fost, și nu a vrut să-l arate, tot ce trebuie să vă păstrați cald capul. Complicațiile de mers pe jos fără pălărie sunt foarte periculoase, iar ARVI este cea mai groaznică dintre ele.
4) Pentru a preveni îmbolnăvirile, gargați bine în fiecare zi. Ca soluție pentru clătire, puteți alege ceea ce vă place. Metodele folk în acest caz sunt bune. Clătirea cu ceai verde sau soluție de sodă este o metodă minunată, deoarece aceste soluții au proprietăți antiseptice. În plus, creați un mediu alcalin și, în el, microbii pur și simplu nu sunt stabili și mor.
5) Dacă nu puteți preveni o răceală, trebuie să începeți tratamentul cât mai curând posibil. Și este de dorit să faceți acest lucru din primele ore și într-un mod complex. Receptarea preparatelor pentru a picta în ore, ce și când să accepte, că intervalul nu mai era de o oră.
6) Unguentul oxolin este bun pentru prevenire, deoarece ajută nu numai la tratament, ci are și proprietăți profilactice.
Cea mai importantă condiție pentru sănătate este respectarea principiilor de bază ale igienei: spălarea constantă a mâinilor și a feței, curățarea umedă la domiciliu. Și, de asemenea, aportul de vitamine. În plus, trebuie să stați în locuri aglomerate mai puțin. Astfel organismul va spune mulțumesc și va supraviețui perioadei epidemice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: