Care este cea mai folositoare băutură a tuturor? Aproape toată lumea este de acord că acesta este sucul. Mai precis, o mulțime de suc, care sunt produse în întreprinderi mari proprii sau cu ajutorul storcatoare, dintr-o varietate larga de traditionale si exotice fructe, legume și fructe de pădure.
Printre toate sucurile într-un loc special se numără băuturile din citrice. Să încercăm să ne dăm seama ce sucuri din care fructe vor îmbunătăți starea corpului tău și îi vor da o nouă forță vieții active.
Suc de portocale
În America și în multe alte țări tradiția a fost de a folosi sucul de portocale pentru micul dejun, iar acesta nu este un accident. Sucul de portocale are multe proprietăți utile, dintre care principalul este purificarea sângelui și creșterea apetitului. Această băutură a compensa deficitul de vitamine A, C, B1, B2, B6, fier E, magneziu, cupru, potasiu, calciu, zinc și alte oligoelemente esențiale pentru organismul uman conținute în sucul de portocale. Acesta este motivul pentru care este recomandat pentru utilizare în anemie, hipertensiune arterială, ateroscleroză, pneumonie, dermatită non-alergică.
Cu toate acestea, ar trebui să fie atent în utilizarea acestui produs pentru persoanele care au probleme ale tractului gastro-intestinal (gastrite, ulcer peptic și 12 ulcer duodenal), precum și alergii.
Deoarece sucul de portocale concentrat are o cantitate mare de zahăr în compoziția sa, poate agrava sau provoca dezvoltarea diabetului zaharat și apariția excesului de greutate.
Pentru a evita consecințele negative ale consumului de alcool, este de dorit să se dilueze cu apă.
Suc de lămâie
Lemnul este un fruct, din care mulți se încruntă chiar la o privire la el, având în vedere gustul său acru. Cu toate acestea, sucul de la lamaie are o mare valoare. Acesta conține cantități mari de vitamina C, care stimuleaza imunitatea, iar în sezonul rece, va fi cu siguranță capabil să reziste la răceli, precum E, PP și vitamine B Minerale sunt de asemenea disponibile - este sodiu, magneziu, zinc, potasiu, fier, calciu, fosfor, mangan și multe altele.
Suc de lămâie - o băutură indispensabilă pentru persoanele ale căror activități sunt asociate cu stres mental. Combinația armonioasă de oligoelemente utile crește memoria, îmbunătățește concentrarea atenției. După ce bei un pahar de suc dintr-o lămâie, poți să acționezi în siguranță în public sau să răspunzi la întrebări pe bilet în timpul examenului. În orice situație, vă veți simți calm și încrezător.
Sucul de lămâie îmbunătățește aspectul pielii, deoarece îndepărtează efectiv toxinele din organism cu utilizarea sa regulată. De asemenea, sucul de lamaie poate fi folosit pentru proceduri externe: luminarea petelor pigmentare neplăcute sau îngustarea porilor mărit și scăderea acneei.
Este important să ne amintim că sucul de lamaie are un număr de contraindicații: gastrită, ulcer gastric, dischinezii biliare, colecistite, hepatite, pancreatite. Este mai bine să renunți la sucul de lămâie pentru perioada de sarcină.
Suc de grepfrut
Mulți refuză să folosească grapefruit din cauza amărăciunii, care îi dă fructului pielea. Dar dacă „încercați pe haine“ este de citrice, atunci când el deține la jumătatea distanței suculent și dulce, și chiar vitamine arsenal întreg (A, PP, E, B, C) și minerale (calciu, sodiu, magneziu, fier, fosfor) ?
Un alt avantaj important al grapefruit este că este mai puțin probabil decât alte citrice, care provoacă reacții alergice, și, prin urmare, este recomandat să se utilizeze chiar si pentru copii mici. Erupțiile cutanate de diferite origini sunt tratate atât cu utilizarea regulată a sucului de grapefruit în interiorul, cât și cu pregătirea măștilor care îl folosesc.
Nu există contraindicații speciale pentru utilizarea sucului de grapefruit, cu excepția faptului că nu este recomandat pacienților cu gastrită cu aciditate ridicată.
Suc de mandarine
Sucul de mandarine este o raritate pe rafturile supermarketurilor. Motivul pentru aceasta este faptul că rodul mandarin consistență cărnoase mai mult decât alte fructe citrice, și, prin urmare, se obține un număr mare de suc de fructe mici, ceea ce duce la un preț ridicat al băuturii.
Se recomandă utilizarea sucului de mandarină pentru calmarea setelor, precum și pentru scopuri terapeutice. Datorită substanței de cinefrină, sucul are proprietăți utile în tratamentul bolilor sistemului respirator (bronșită, boli respiratorii acute, pneumonie, astm). Efectul benefic al sucului de mandarină asupra tractului gastrointestinal este, de asemenea, cunoscut. Sucul crește apetitul, aciditatea redusă favorizează producția de suc gastric, luptă cu tulburări intestinale.
Cu toate acestea, nu uitați că, împreună cu proprietățile pozitive ale sucului de mandarine, există și cele negative. Nu ar trebui să bea sucul din tangerine pentru persoanele predispuse la reacții alergice care au ulcerate stomac sau boala intestinului, și probleme renale.
Trebuie să ne amintim că toate fructele citrice, cum ar fi sucurile din acestea, sunt produse extrem de alergene (cu excepția și chiar și cu multă întindere, puteți lua în considerare grepfrutul). Prin urmare, persoanele care sunt predispuse la reacții alergice la orice sucuri de citrice, de băut ar trebui să fie cu mare precauție, precum și detectarea de alergie la o anumită bucată de fructe ar trebui să fie complet excluse din dieta, cum ar fi fructele și sucul din ea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: