Probabil, într-o oarecare măsură, este inerentă tuturor oamenilor, dar multe femei sunt pur și simplu epuizate sub sarcina sa. Fiecare noua ridura devine o scuza pentru experiente si poate chiar sa conduca in depresie. Astfel de femei, în vârstă de 18-20 ani, încetează să-și sărbătorească zilele de naștere, iar fiecare zi nouă este percepută de ei ca o aproximare a vârstei înaintate. Imaginația atrage în fața lor un portret al unei bătrâne încrețite.
Unii încep să cumpere "creme miraculoase", în timp ce alții se grăbesc în tot felul de povești aventuroase, pentru a nu pierde timpul. Nici unul, nici celălalt nu aduce nimic bun.
Și numai femeile înțelepte înțeleg că da, bătrânețea va veni, dar la orice vârstă are propriul ei farmec și trebuie doar să trăiești, bucurându-te zilnic de mici bucurii.
Probabil că nu numai eu, în prima formă a celei de-a zecea ani, am văzut doar doamne în vârstă. A deveni mai în vârstă, mulți percepuți "bătrâni", 25 de tineri. Și numai după trecerea unei anumite linii, începem să înțelegem că vârsta și tineretul nu sunt adesea legate. Poți să fii bătrân la vârsta de 20 de ani și tinereț la 80 de ani. În plus, poți să crești și să îmbătrânești frumos, păstrând atât chipul, cât și chipul.
Dacă te uiți în jur poți vedea o mulțime de femei energetice, inteligente, în vârstă, care trăiesc pe deplin. Fac yoga și jogging, vizitează teatre, diverse expoziții și chiar duc la dansuri în stil retro și își câștigă fericirea.
Elixirul tinerilor veșnici, în ciuda eforturilor depuse de alchimiști și oameni de știință, nu a fost găsit. Dar există multe reguli, sfaturi, prin care putem încetini îmbătrânirea. Cele mai multe dintre ele sunt atât de simple și accesibile încât mulți nu le iau în serios.
Suntem de acord că genele, ereditatea bună joacă un rol semnificativ. Dar, după cum spun oamenii de știință, sănătatea noastră și procesul de îmbătrânire sunt dependente de 85% de noi înșine, pe care le-am dobândit obiceiuri, nocive sau utile.
Aproape nimeni nu se îndoiește că ideea este materială și dacă crezi că de multe ori devine o realitate. Prin urmare, pentru a trăi fericit după aceea, stați sănătoși și tineri, trebuie să creați o anumită stare de spirit. Pentru longevitate și pentru tineri, este necesară o instalare pe care fiecare o dă. De exemplu, vecinul meu, ea spune că trebuie să aștepte până când nepotul ei se căsătorește și nepoții înțeleg. Și ea arată bine pentru vârsta ei, și o tânără poate invidia energia ei.
Un alt prieten al meu a spus - nu am bani pentru plastic, așa că am să îmbătrânesc încet. Și cel mai izbitoare lucru este că la vârsta de 60 de ani, nu are aproape nici o riduri, iar pielea este netedă și moale, ca o femeie tânără. Deci, ceea ce se întâmplă este ceea ce ne este dat în realitate prin credința noastră.
Psihologii spun că lucrarea sau hobby-ul tău preferat ajută când o persoană strălucește din interior. În plus, oamenii creativi au un creier care lucrează constant, primește o încărcătură și nu îmbătrânește. Și aspectul nostru depinde și de creier.
Fluturi de flori ... Da, da. Oamenii de stiinta au descoperit prin observarea persoanelor in varsta ca gradinarii, gradinarii, cultivatorii de flori, iubitorii de mult timp pastreaza nu numai vigoarea lor, ci si tineretea lor.
Potrivit psihologilor, tinerii de mult timp rămân oameni care depind puțin de punctul de vedere al altcuiva. Toți au propria lor părere și, fără a le impune altora, ei înșiși aderă la ea.
Persoanele care trăiesc conștient nu cad în depresie și, în timp ce rețin celulele nervoase, păstrează un aspect bun.
Nu este nici un secret faptul că, odată cu vârsta, pentru a nu crește și nu vă faceți rău, este mai puțin nevoie. Deci, fără prea multă mâncare, păstrăm tineretul.
O dată pe săptămână, gerontologii vă recomandă să petreceți zilele de descărcare, astfel încât celulele să fie actualizate mai repede.
Există, de asemenea, produse care păstrează tineretul. De exemplu, pentru a evita ridurile, este util să consumați nuci, ficat, ulei de măsline. Carnea cu conținut scăzut de grăsimi nu dă pielea devine uscată, produsele din acid lactic nu doar suportă tonul pielii, ci și întregul corp. Și bineînțeles, sursele de tineret sunt fructe și legume.
Nu cu mult timp în urmă am aflat că, dacă adăugați linte în loc de cartofi într-o supă, veți arăta mai tânăr timp de 5-7 ani.
Femeile mai tinere arata ca beau ceaiuri in loc de cafea.
Se știe că după 30 de ani, organismul scade hormonii de creștere. Ei bine, și cei care se angajează în cel puțin zece minute de gimnastică pe zi, acești hormoni continuă să fie dezvoltați.
Frumusețea păstrează, de asemenea, somnul. Medicii recomanda acum un pas pentru insomnie. Medicii vechi din obișnuință, valerian. Iar vindecătorii înțelepți recomandă să beți lapte cald cu miere pentru noapte și apoi nu numai să dormiți, dar frumusețea va veni noaptea.
Pentru a rămâne tânăr mai mult timp, ar trebui să dormi într-o cameră răcoroasă și chiar și în vreme rece, dormitorul înainte de a merge la culcare trebuie să fie ventilat.
Articole similare
-
Cum se calculează durata specială a serviciului, întrebările abonaților, revista "business personal"
Trimiteți-le prietenilor: