Experții clinicii Dr. Ignatieva nu recomandă pacienților să se angajeze în sport cu coloană herniată, cu excepția cazului în care au fost examinate și tratate corespunzător. Unele sporturi pot exacerba numai starea, provocând dezvoltarea complicațiilor. Medicul clinicii va fi capabil să recomande efortul fizic sporit.
Tipuri de hernie vertebrală:
- o hernie a departamentului vertebral cervical;
- o hernie a departamentului vertebral toracic;
- o hernie a regiunii toracice lombare.
Schimbări în corpul coloanei vertebrale cu hernie ↑
Dacă discul spinal, datorită supraîncărcării excesive, a fost comprimat suficient de puternic, miezul de lichid conținut în acesta poate rupe complet capsula cu fibră fixă, depășește. Ca rezultat, se formează o hernie intervertebrală. Atunci când capsula este ruptă de pe disc, o altă proeminență a miezului va duce la următoarele consecințe:
- Atunci când proeminența hernială este îndreptată înapoi, o cochilină moale cerebrală poate fi strânsă în lumenul canalului vertebral, chiar și cu măduva spinării;
- discul, edemato-inflamator și deplasat în mod liber, induce vene cu artere, care sunt responsabile de aprovizionarea cu sânge în segmentul vertebral dureros. Acest lucru este însoțit de o nutriție defectuoasă în discul însuși, vertebrele, nervii spinării, ceea ce crește semnificativ durerea.
Trebuie remarcat faptul că procesul de stoarcere a măduvei spinării, care se termină imediat la nivelul primei sau celei de-a doua vertebre din spatele inferior, va fi rar. Acest lucru este explicat foarte simplu: un număr mai mare de hernie intervertebrală afectează regiunea lombară, undeva între vertebrele lombare a treia, a patra sau a patra. La acest nivel, în canalul spinal, sunt localizate doar trunchiurile nervoase, care se deplasează
Simptomele herniei intervertebrale ↑
Principala și prima manifestare a herniilor intervertebrale va fi o desen, o durere ascuțită. Se resimte inițial într-un departament vertebral specific, care este responsabil pentru nivelul daunelor. În viitor, durerea se va răspândi de-a lungul rădăcinilor nervoase.
Hernia din coloana vertebrală lombară se va forma în ambele picioare, mai puțin într-una. Se poate iradia în fese, uneori atinge zonele anusului, perineu.
Dacă partea vertebrală cervicală este afectată, durerea poate trece la cap, gât din una sau două laturi, în ambele, un braț.
În plus, durerea pentru hernia vertebrală va răspunde la o varietate de sindroame neurologice caracteristice. Acestea sunt denominate prin termenul "sindrom radicular":
- motor - în loc de hernie există o tensiune musculară de protecție. La persoana, mersul original de protecție care este capabil să reducă senzațiile dureroase în timpul mișcării formează treptat;
- Tumba musculară în zona dureroasă este observată ocazional. Dacă nu acordați asistență în timp util, atunci în procesul de deteriorare a funcțiilor motoare, activitatea în mușchii individuali, în întregul membru va scădea;
- tulburare de sensibilitate: există o senzație de arsură, târâtoare de-a lungul rădăcinilor inflamatorii, furnicături. În timp, sensibilitatea pielii scade în zona afectată.
Cu hernie lombară în cazuri îndepărtate, funcția pelvisului mic poate fi afectată.
Trebuie remarcat faptul că unii oameni nu suspectează chiar că suferă de o hernie a discului vertebral. Boala este asimptomatică. A detectat de un medic în timpul examinării.
Cauze ale coloanei vertebrale herniate ↑
Cauza principală care provoacă un disc herniat este un stil de viață sedentar. În plus față de ceea ce sa spus, motivele includ:
- privarea corpului de activitate fizică normală;
- ședere lungă într-o singură poziție;
- modificări legate de vârstă ale coloanei vertebrale;
- o boală cum ar fi osteochondroza, a cărei prezență crește de mai multe ori apariția herniilor vertebrale;
- creșterea activității fizice;
- diverse leziuni ale coloanei vertebrale;
- factorul genetic moștenit;
- diverse boli infecțioase care afectează măduva spinării;
- mersul în pantofi incomod;
- metabolismul afectat;
- obiceiuri proaste.
Diagnosticul herniei intervertebrale
Medicul poate stabili un diagnostic fiabil numai după o examinare completă a pacientului:
- Radiografia - în imagini trăsăturile caracteristice vizibile ca diferența de deformare intervertebral, îngustarea, formarea osteofite - o proliferare compensatorie a osului natural;
- tomografia computerizată - metoda conține suficiente informații. Este considerat fundamental;
- cele mai exacte date vor fi furnizate prin metoda imagisticii prin rezonanta magnetica. Acesta va arăta locația herniilor, mărimea, starea învelișului dur cerebral împreună cu măduva spinării la nivelul leziunii.
Sport pe care îl puteți practica după tratament
Pilates. Sistemul de exerciții va fi suficient de eficient, sigur pentru maduva spinării hernie. Baza este principiul de antrenament a muschilor din spate, pentru a întări corzile musculare, pentru a susține coloana vertebrală. Pilații pot fi împărțiți în mod condiționat în trei grupe:
- exercițiu, desfășurat pe podea - așezat și așezat în jos;
- cu utilizarea echipamentului sportiv;
- Exerciții efectuate pe simulatoare sportive. Astfel de simulatoare sunt lipsite de fixare rigidă. Pe ei este bine să dezvolte echilibrul, să întărească mușchii dorsali mici.
În clasa Pilates, oamenii sunt instruiți să distribuie corect încărcăturile tuturor grupurilor musculare pentru a ușura complet coloana vertebrală. Ca urmare, mușchii adânci sunt întăriți, ceea ce elimină hipermobilitatea în vertebre - acesta este unul din motivele grele pentru formarea protuberanțelor. Spasmele musculare sunt eliminate datorită sarcinilor "moi". Aceasta duce la îmbunătățirea trofismului în țesuturile aproape vertebrale, îmbunătățește regenerarea.
Pentru a întări mușchii din spate, tonusul muscular crescut, rezistența îmbunătățită, medicii recomandă astfel de exerciții:
- pe presă - pentru a ridica picioarele dintr-o poziție situată pe spate sau pentru a răsuci un trunchi cu elemente ale unei extensii. Linia de fund este următoarea: pacientul se află cu picioarele pe placa înclinată. Picioarele rămân fixe și mâinile sunt ținute în spatele capului. Coatele încearcă să obțină pieptenele de la ilium din partea opusă. Sarcina principală este atingerea nivelului maxim de amplitudine pentru a întinde mai bine mușchii dorsali;
- trăgând o prindere lată și îngustă pe barele orizontale;
- hiperextensie. Acestea sunt efectuate pe un simulator special, dacă este posibil, sunt ocolite de "capra" obișnuită. Acest exercițiu va încărca în mod ideal extensoarele din spate, care sunt în mare parte responsabile de stabilizarea coloanei vertebrale;
- Benzi de presă Bench press. Cel mai bine este să faceți o presare cu un gât gol sau cu o sarcină minimă. Sarcina principală este să încercați să nu încărcați mușchii, ci să îi învățați cum să funcționeze corect, pentru a forma memoria musculară;
- Îndoirea capului de la blocul superior face posibilă scăderea încărcăturii muschilor din brațul umărului, pentru a ușura mult coloana vertebrală. Simultan, se va adăuga efectul de întindere. Tragerea din blocul orizontal are un rezultat similar;
- Exercițiile pe umeri și brațe pot fi făcute fără restricții. Excepțiile sunt acelea care sunt însoțite de o încărcătură axială, pronunțată (presă de tije);
- util va fi un mahi cu gantere deasupra lui sau în lateral, dacă le îndepliniți modul de a le întinde sau de a minți complet;
- exercițiu pe biciclete de exerciții. Utilizați mai bine modificări special concepute ale simulatoarelor, atunci când o persoană se află într-o poziție în jumătate de zbor. Muschii din pelvis și picioare vor lucra activ.
Tratamentul herniei vertebrale
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: