Nu întotdeauna apariția herniului intervertebral este vizibilă la început și este însoțită de durere. Uneori, doar un examen medical poate prezenta prezența unei herni intervertebrale.
Astfel, persoana poate, la ce ocazie să meargă liber pentru sport. Dar dacă inelul de colagen al discului intervertebral se rupe, durerea poate deveni insuportabilă. Acest lucru se datorează faptului că miezul lipicios, dense presează măduva osoasă și nervii. Dacă presiunea devine foarte puternică, poate duce la afectarea funcției musculare și la pierderea sensibilității. În acest caz, durerea nu poate fi întotdeauna în coloana vertebrală. Când presiunea discului intervertebral asupra rădăcinii nervoase sau a nervului în sine, durerea este dată altor părți ale corpului. Prin urmare, cu presiune asupra nervului sciatic, durerea poate fi dată gleznei sau genunchilor.
La examinarea apariției herniilor intervertebrale, examinarea prin regen trebuie efectuată numai dacă există suspiciuni de fractură vertebrală. În cazul în care cercetarea se desfășoară pe herniei de disc suspectate, RMN-ul este efectuat, în urma cărora este posibil să se afle amploarea prejudiciului. Localizarea vertebrei care urmează să fie examinată, precum și înălțimea acesteia, ar trebui să fie clar prezentate în imagine.
Pentru tratamentul herniei intervertebrale, în faza acută, în plus față de medicamente, se utilizează și injecții cu cortizon, care reduc durerea și, de asemenea, relaxează musculatura tensionată. În perioada inițială a bolii, în intervalul de la 4 la 6 săptămâni, se utilizează metode conservatoare de tratament, cum ar fi fizioterapia, masajul și osteopatia. Astfel de proceduri ajută la eliminarea tensiunii musculare, întăresc mușchii și, de asemenea, stimulează metabolismul. În 95% din cazuri, pentru tratamentul herniilor intervertebrale, un tratament suficient de conservator, fără intervenție chirurgicală. În formele acute ale bolii, exercițiile intense nu sunt recomandate, dar dacă există rezultate pozitive din terapia fizică, sportul este din nou posibil în același volum.
Când faceți sport, trebuie să alegeți intensitatea corectă a încărcăturii, ceea ce va reduce problemele probabile cu coloana vertebrală. Trebuie avut în vedere faptul că atunci când joci sport, sarcina principală intră întotdeauna pe coloana vertebrală, ceea ce reprezintă într-o oarecare măsură riscul de rănire. Trauma cea mai frecventă, foarte dureroasă, este o fractură a discului intervertebral. Cea mai mare probabilitate de a obține o astfel de traumă, practicând sporturi, cum ar fi golful, în tranziția de la coloana lombară la osul sacral, deoarece acesta este locul în care jucătorul concentrează cea mai mare parte a energiei. În procesul de golf constant și intens, discul intervertebral fie șterge, fie se întâmplă în mod regulat repetate mici lacrimi, care în cele din urmă duce la o fractură a discului intervertebral. Într-un alt mod, acest lucru se numește disc herniated intervertebral.
Exercițiile fizice moderate și moderate sunt importante. Acestea permit discurilor intervertebrale să furnizeze substanțe nutritive. Cu durere în discurile intervertebrale, cel mai important lucru este antrenamentul, menit să întărească mușchii spatelui și abdomenului. Același sport ca tenis, golf sau snowboard nu influențează favorabil discurile intervertebrale ale spatelui.
Sunt conceptele de înot și hernie compatibile? Înotul, cu hernie intervertebrală, este permis numai în absența durerii acute. De asemenea, atunci când înotați, este important să efectuați corect exercițiile, să nu faceți mișcări bruște. Cel mai bine este să efectuați astfel de exerciții sub supravegherea unui instructor cu experiență. Dacă faceți exerciții de înot corect, aceasta va ajuta la întărirea mușchilor spatelui și va influența în mod favorabil boala herniei intervertebrale.
Este posibil să vă exercitați cu o hernie? Orice proceduri de apă efectuate corect și cu moderare au un efect de întărire și vindecare. În timpul înotului, sarcina asupra coloanei vertebrale scade, ceea ce duce la o reducere a sindroamelor dureroase la nivelul coloanei vertebrale, cu o hernie. În zona afectată, prin această procedură, circulația sângelui în țesuturile aplicate zonei vătămate este normalizată.
Cum de a înota cu o coloană vertebrală herniată? Exercițiile de înot regulat vor contribui treptat la întărirea corsetului muscular. În același timp de încărcare de zi cu zi este distribuit la toate părțile coloanei vertebrale în mod uniform, permițând departamentul afectat eliberat de sarcini inutile.
Printre altele, înotul are un efect pozitiv asupra întregului sistem nervos, care este foarte important în tratamentul oricărei boli. În același timp, înotul ar trebui să se facă în mod regulat, iar cel mai opțional stil de înot este crawl.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: