Acest sistem este utilizat pentru distribuirea cu exactitate a schiorilor la grupurile din școlile de schi, la testarea și recomandările pentru achiziționarea de echipamente. Abilitățile caracteristice fiecărui nivel ulterior sunt adăugate competențelor nivelului anterior.
Nivelul 1 - (Alunecare în plug) Nu ați mai încercat niciodată înainte. Trebuie să stăpânească echipamentul, să învețe cum să deschidă și fixare strânsă, stand, mers pe jos, și încet aluneca pe schiuri, setat la „plug“, atunci când șosete de schi ating și tocuri de schi în afară. Până când nu sunteți sigur că vă va place la schi, nu este necesar pentru achiziționarea de echipamente - ia-o de închiriat, dar în același timp, asigurați-vă că schiurile ascuțite, legăturile ajustate, și pantofii sunt suficient de confortabil, deși, și să păstreze piciorul ferm.
Nivelul 2 - (se întoarce la plug și de la stația) să aflați meandrele de oprire, să învețe să distribuie și să transfere greutatea de pe un picior la colțuri, se aplică de mișcare, oferind un câștig și o scădere a presiunii pe schiuri. Până la sfârșitul acestui nivel, puteți face mai multe rotiri fără oprire și puteți opri după ce vă întoarceți în ambele direcții.
Nivelul 3 - (subliniere ușoară) Incepi pentru a încerca să se rotească cu alunecare de schi într-un viraj, în poziția de rotație de pornire de schiuri „up“, atunci taxa de un schi paralel cu o altă linie după trecerea pârtiei de schi (linia de apă care se încadrează). Această metodă vă ajută să vă gestionați viteza. Acum te poți numi "schi", după cum poți deja să călărești folosind roti de diferite forme și mărimi. Incepeti sa incercati "dintii" mai multe piese complexe. Începeți să vă gândiți să achiziționați propriul echipament. În acest moment, cumpărarea propriilor încălțăminte este mai preferabilă, deoarece dacă doriți să cumpărați schiuri, acestea ar trebui să fie alese "cu o marjă" în lungime și o clasă mai mare decât ceea ce aveți nevoie în acest moment.
Nivelul 4 - (De la oprire până la schiurile paralele) Ridicați puțin călcâiele schiurilor la începutul fiecărei viraje, însă traduceți foarte rapid schiurile în alunecare paralelă. Viteza de schi crește, utilizați "intern" în ceea ce privește rotirea stick-ului ca suport și ca semnal la începutul virajului. Tu perekantovyvaet primul schi, apoi altul. Petreceți mai mult timp pe rute mai complexe și doriți să mergeți la schi pe schiuri paralele. În locul vitezei de stingere, începeți să obțineți plăcere de la ea. Conversațiile se transformă într-o singură linie de coborâre. A sosit timpul pentru o achiziție a echipamentului.
Nivelul 5 - (Lunga circulație a schiurilor paralele) Picioarele sunt încă pe distanțe mari, dar tu perekantovyvaet simultan ambele schiuri, fără a utiliza o piedică. Arcurile tale au devenit mai rotunde și mai rapide. Din acest moment începeți să obțineți multe sfaturi de la prieteni despre alegerea echipamentului și a hainelor. Comunicați, dar nu căutați echipamente mai "riguroase" decât aveți cu adevărat nevoie. Amintiți-vă că nu sunteți încă pregătiți pentru cele mai dificile căi.
Nivelul 6 - (schiuri paralele dinamice) Rotiti-va umerii spre o viraja noua pentru perekantovki, folositi un baston cu un baston la inceputul fiecarui viraj. Articulațiile dvs. sunt îndoite, în special la nivelul gleznelor, genunchiului și șoldurilor. Utilizați conjugate se întoarce pe rute de dificultate medie și pe unele dintre cele mai dificile rute. Deoarece vă bazați mai mult pe schiurile din exterior, poziția dvs. a devenit mult mai îngustă. Ați devenit independent în determinarea nivelului dvs. de tehnologie. Cunoașteți lungimea ideală a schiurilor pentru dvs. și sunteți pregătiți să cumpărați atașamente serioase și încălțăminte potrivite pe picior (umplutură).
Nivelul 7 - (Rotații cu rază scurtă) Faceți cu succes răsuciri rapide și controlați viteza pe pante medii și dificile. "Independența" în mișcările părților inferioare și superioare ale corpului dvs. în timpul întoarcerii este clar vizibilă, trunchiul este întotdeauna îndreptat spre vale. Puteți călători în condiții de zăpadă diferite și complexitatea traseelor datorită faptului că tehnica dvs. vă permite să schimbați rapid gradul de încărcare a schiurilor. Poți să caracterizezi alegerea schiurilor, să alegi gradul de reglare a forței de activare a elementelor de fixare, să evaluezi în detaliu potrivirea încălțămintei "pe picior" și caracteristicile acesteia atunci când călărești.
Nivelul 8 - (tăierea de întreținere) vorbești suficient de bine pentru a menține schi zăpadă este traseu foarte îngust la rândul tău, dar în același timp, utilizați un derapaj de lumină, în scopul de a controla viteza. Mergeți pe orice versant pregătit și uneori faceți coborâri în afara pârtiilor. Bucurați-vă de viteza și de sentimentul supraîncărcării care apare în arce. Schiurile "Sculptură", probabil, vă vor aduce un nivel excelent de tăiere, dar în anumite situații preferați schiurile pentru zăpadă adâncă sau modele sportive. Vă interesează plăcile de ridicare a pantofului peste schiuri. Pantofii tăi sunt atât de personalizați "pe picior" pe care îi iei cu ei în avion.
Nivelul 9 - (movile și virgină) Tu - expertul care este de echitatie pe orice pante în orice condiții - Mogul, proaspete de zăpadă adâncă, umedă „terci“, pista de curse de gheață. Flexibilitatea și stadiul tehnicii vă permit să controlați în mod constant schiurile. Sunteți atât de tehnici încât să călătoriți instinctiv, simțind perfect starea zăpezii și traiectoria mișcării. Ați încercat o mulțime de schiuri grozave (diferite forme și scopuri) înainte de a vă alege. Știți cât de gros este placa sub legături, ce rigiditate și unghi de reglare a înclinării bocancului față de partea inferioară este necesar pentru tine
Nivelul 10 - (Extreme) Intrați în elită, vă puteți contracara nivelul de tehnologie pe cele mai abrupte pante și cele mai diferite condiții de zăpadă pe care le puteți imagina. Skating printre copaci, pante nevăzute - vă simțiți confortabil aici. În ceea ce privește echipamentul, știți absolut exact ceea ce aveți nevoie și puteți oferi sfaturi profesionale pentru revista SKI.
Articole similare
-
Sistemul de lucru al profesorului de fizică privind pregătirea pentru ege și hya
-
Distribuția autorităților fiscale între nivelurile sistemului bugetar al Federației Ruse
Trimiteți-le prietenilor: